7. Moc wsparcia

Ludzie, z którymi spędzasz czas, mają wpływ na twoje zachowania. „Dlatego, gdy chcemy, by tym razem udało się nam wprowadzić skuteczne zmiany, warto poszukać sojuszników. Osób, z którymi będzie można otwarcie porozmawiać o swoich sukcesach i porażkach” – zachęca Marta Iwanowska-Polkowska, psycholog, coach z Manufaktury Rozwoju. Ostatnie badania wskazują bowiem, że ludzie, z którymi spędzasz czas, wpływają na twoje nawyki, zarówno dobre, jak i złe. Amerykańscy i chilijscy naukowcy przeprowadzili eksperyment, w którym grupa wsparcia rówieśniczego motywowała do oszczędzania, okazało się, że osoby, które miały taką grupę wsparcia, podwoiły swoje oszczędności finansowe, ci którzy działali sami – nie mieli takich sukcesów.