Dzięki neuronom lustrzanym, kiedy obserwujemy jedzących lub biegających ludzi, nasz mózg zachowuje się tak, jakbyśmy sami biegali lub jedli. Naukowcy więc radzą: sposobem na schudnięcie jest zebranie przyjaciół i np. wspólny jogging.

Kiedy w końcu uda się osiągnąć wymarzoną sylwetkę i będzie można sobie powiedzieć: Tak, teraz czuję, że zdrowiej żyję, nie należy porzucać grubszych przyjaciół. Z badań wynika, że ludzie, którzy odcięli się od bliskich, żeby stracić na wadze, zbyt przeżywali rozstanie, aby ich dieta przyniosła efekty. Radzimy tylko ostrożność: jeśli wasi znajomi w ostatnich czasach przytyli, to pamiętajcie, że spotykając się z nimi, będziecie mieli mniejszą motywację do pójścia na siłownię. Dlaczego? Pomyślicie: Po co się tyle męczyłam(em), przecież oni są grubi, ale tak samo kochani!. Uwaga! Nie dajcie się ponieść tym uczuciom i razem powalczcie z kilogramami.

Redakcja Focus.pl wybierze dla Ciebie najlepsze artykuły tygodnia. Zapisz się na nasz newsletter