ćwiczenia - Focus.pl

#ćwiczenia

37 artykułów

Tag: #ćwiczenia

Ile trzeba ćwiczyć, żeby złagodzić chroniczny lęk? Naukowcy to sprawdzili

Społeczeństwo

Ćwiczenia mogą działać przeciwzapalnie. Wytwarzają związki podobne do występujących w marihuanie

Stanie na jednej nodze może być korzystne dla zdrowia, nie tylko fizycznego

Naukowcy obliczyli, ile kroków powinno się robić dziennie. I nie jest to magiczne 10 tysięcy

Spędzasz dużo czasu przed komputerem? Ryzyko udaru może wzrosnąć aż siedmiokrotnie

Dlaczego wysiłek fizyczny jest dla nas zdrowy? Bo zmienia nasze DNA

Społeczeństwo

Nadzieja dla bezsennych. Aktywność fizyczna może przeciwdziałać skutkom braku snu

Lepiej trenować pod wieczór niż rano. To pomaga na zły cholesterol i skoki cukru

Ile ruchu potrzeba dla zdrowia, jeśli prowadzisz siedzący tryb życia? Naukowcy to policzyli

Jak szybko tracimy formę, gdy przestajemy ćwiczyć? Naukowcy to sprawdzili

Już 15 minut tych ćwiczeń poprawia stan zdrowia serca

Zdrowa dieta, co to właściwie znaczy? “Mózg pomaga i schudnąć, i utyć”