dieta

Życie02.08.2020

Dobre myśli biorą się także z dobrego odżywiania – mówi Magdalena Jarzębowska, psycholog i psychodietetyk.

Zdrowie30.07.2020

Zanim po raz kolejny zapragniesz zgubić kilka zbędnych kilogramów, zwróć uwagę na te 13 czynników, które mogą zniweczyć twoje wysiłki. Niektóre porady...

Zdrowie23.07.2020

Zawarte w kakao składniki odżywcze korzystnie wpływają na naczynia krwionośne. Ważna jest jednak jakość czekolady i to, byśmy nie przesadzali z jej ilością

Zdrowie06.07.2020

Nie istnieje coś takiego jak jedzenie „bezkaloryczne” albo zawierające „ujemne kalorie” – twierdzą uczeni. Co gorsza, oszukiwanie mózgu sztuczną słodyczą...

Zdrowie29.06.2020

Choć to ważne, by unikać tłuszczów smażonych, tłuszczów trans oraz niektórych tłuszczów nasyconych, ograniczanie spożycia zdrowych tłuszczów jest szkodliwe,...

Zdrowie22.06.2020

Dlaczego tak szybko po włożeniu do lodówki przestają dobrze wyglądać, a po krótkim czasie nie można ich już wykorzystać nawet do przecieru? Winni najczęściej...

Zdrowie18.06.2020

Jedz za trzech – często, tłusto i słodko. Dietetykom taki pomysł pewnie zjeżyłby włosy na głowie, ale dla polarnika to jedyna szansa na przeżycie.

Zdrowie17.06.2020

11 milionów ludzi każdego roku umiera przedwcześnie z powodu nieodpowiedniego odżywiania się. Badanie na ten temat opublikowano w naukowym czasopiśmie...

Zdrowie16.06.2020

Coraz częściej można spotkać się z reklamami odżywek sportowych. Przekonują, że stosowanie odżywek da niesamowite efekty bez konieczności ćwiczeń na siłowni....

Zdrowie09.06.2020

Już nie gluten, a… fruktany. Wiele wskazuje, że to one są odpowiedzialne za dolegliwości gastryczne.

Życie09.06.2020

Jak się odchudzać skutecznie? Często źródłem problemu jest tzw. głód emocjonalny.

Zdrowie08.06.2020

Chcesz żyć dłużej? Jedz więcej błonnika - wynika z nowych badań. Aż 90% z nas je go za mało.

Społeczeństwo26.05.2020

Naukowcy z Michigan przyjrzeli się małym niejadkom i doszli do wniosku, że problem z wybrednym jedzeniem niekoniecznie wynika z braku apetytu i niechęci...

Zdrowie19.05.2020

Zdaniem zwolenników diety bezglutenowej wystarczy wykluczyć ze swojej diety produkty zawierające to białko, by poczuć się zdrowym i pełnym chęci do życia....

Społeczeństwo18.05.2020

Głodzenie się może być niebezpieczne dla zdrowia i życia. Jednak zafundowanie sobie postu - raz na jakiś czas - to zupełnie co innego. Nie tylko pomaga...

Społeczeństwo18.05.2020

Badacze z The University of Michigan sporządzili listę potraw i przekąsek, które ludzie określają jako uzależniające. Pizza zdetronizowała czekoladę.

Zdrowie18.05.2020

To bolesne, uciążliwe i nieprzyjemne schorzenie. Wraz ze zgagą jest dość częste i najczęściej próbujemy radzić sobie z nim pigułkami. Badania pokazują,...

Zdrowie13.05.2020

Świat oszalał na jej punkcie. Ale droga i egzotyczna żywność oznaczona znaczkami „super” to rzeczywiście sposób na zdrowie czy tylko placebo na problemy...

Zdrowie12.05.2020

To nie takie proste. Zawartości białka, tłuszczu i węglowodanów producent podaje na podstawie badań analitycznych (chemicznych i biochemicznych) wykonywanych...

Zdrowie11.05.2020

Czym jest bulgur i komosa? Czy lepiej jeść ryż czy kaszę? Przeczytaj i dowiedz się więcej.

Zdrowie11.05.2020

Uwierzyliśmy, że naukowcy znają już wszystkie „zdrowe” składniki, niezbędne naszemu organizmowi, i że syntetyczne ich wersje są równie dobre jak naturalne....

Zdrowie11.05.2020

Czy tłuszcz zawsze oznacza nadmiar kalorii? Czego używać do pieczenia: masła czy margaryny? A czego do smażenia? Z mitami rozprawia się dla was Hanna Stolińska,...

Zdrowie06.05.2020

Dieta sirtfood polecana jest jako najlepsze rozwiązanie dla osób kochających jedzenie. Kolejna modna dieta czy naukowo uzasadniona filozofia żywienia?

Zdrowie04.05.2020

Zdaniem naukowców istnieje prosty sposób na to, jak ustalić odpowiednią ilość węglowodanów w diecie. Zjedz krakersa i zobacz, co się wydarzy.