Dzięki terapii ACT ból będący nieodłącznym elementem życia nie przeradza się w cierpienie i nie przeszkadza w realizacji marzeń. EWA PĄGOWSKA: Co takiego jest w terapii ACT (terapii akceptacji i zaangażowania), że uważa pan ją za jeden z najlepszych sposobów leczenia depresji i stanów lękowych? JACEK ZAŁUSKI: Przede wszystkim jej skuteczność została potwierdzona badaniami. Jest […]

Gdy czuję się niewygodnie w napuszonym świecie, głową wracam na wysypisko, do ludzi wypisanych z pościgu za sukcesem. To zmienia perspektywę tego, co w życiu naprawdę ważne – mówi reżyserka Hanna Polak. Robert Rient: Jak się czułaś, gdy wyrzucili cię z wymarzonej szkoły aktorskiej? HANNA POLAK: Byłam zrozpaczona. Na jednym z pierwszych zajęć usłyszeliśmy, że […]