Zegar biologiczny

„Sowy" częściej chorują na depresję, bo częściej muszą naruszać swój biologiczny cykl dobowy - sugeruje badanie (fot. Getty Images)

Nie próbuj przestawiać swojego zegara biologicznego! To szkodliwe dla zdrowia psychicznego

Zdrowie 11.06.2021

Świat bardziej sprzyja rannym ptaszkom, niż nocnym markom – sugeruje nowe badanie.

Wcześniejsza pobudka zmniejsza ryzyko depresji nawet o 40 proc.

Zdrowie 01.06.2021

Naukowcy od dawna wiedzą, że istnieje związek między wysypianiem się a depresją. Z najnowszych badań wynika, że wcześniejsze wstawanie zmniejsza ryzyko...

Eksperyment naukowy: spędzili 40 dni w jaskini bez zegarków i telefonów

Natura 26.04.2021

Spali w namiotach, ale nie wiedząc która, jest godzina, musieli korzystać z wewnętrznego zegara biologicznego. On wyznaczał rytm odpoczynku i posiłków....

Skowronek czy sowa? Wewnętrzny zegar wpływa na całe nasze życie, nawet na skłonność do używek

Zdrowie 26.10.2020

Od twojego wewnętrznego zegara zależy nie tylko to, czy zrywasz się z łóżka skoro świt, czy wolisz dłużej poleżeć, ale także samopoczucie, emocje, zdrowie,...

Tegoroczną nagrodę Nobla traktujmy jako przypomnienie, żebyśmy dbali o swój zegar biologiczny

Zegarowi biologicznemu najbardziej szkodzimy my sami

Zdrowie 03.10.2017

Tegoroczną nagrodę Nobla należy traktować jak przypomnienie o tym, byśmy dbali o swój rytm dobowy. Osoby prowadzące nieregularny tryb życia częściej...

Kawa spowalnia zegar biologiczny

Natura 22.09.2015

Kawa ma działanie pobudzające, ale potrafi też spowolnić wewnętrzny zegar organizmu.

Renifery wyłączyły zegar biologiczny

Technologia 14.03.2010

Brytyjscy i norwescy biolodzy zauważyli, że geny odpowiedzialne za regulację rytmów okołodobowych w organizmie ssaków nie funkcjonują u reniferów. Te...