Mapa to obraz sytuacji, jaką tworzymy sobie w głowie, czy to pod wpływem sugestii, bodźca zewnętrznego, czy też na skutek wzorca lub nawyku. Mapa w wyobraźni „Mapa to tylko fragment opisu terenu – wykonany zazwyczaj bardzo niestarannie. Teren nieustannie się zmienia. Każda, nawet najdokładniejsza, mapa się dezaktualizuje”. Autorem tego powiedzenia jest nasz rodak hrabia Alfred […]

To, ile mamy lat, nie zawsze wynika z daty urodzenia. Nasze przekonania mają moc samospełniającej się przepowiedni – niektóre działają jak eliksir młodości, a inne nas postarzają. Wokół maj. Życie jest lepsze niż na przykład w listopadzie. Ale czy według wszystkich? Jechałam kiedyś z młodym taksówkarzem ulicami pięknego miasta. Jak na piątek po południu korki były umiarkowane, […]

Bieżąca sytuacja pandemii uwypukla nasze przekonania o sobie, innych i świecie pokazując jednocześnie, jak determinują one nasz życie i jego komfort. Świat, którego doświadczymy w obecnych czasach jest zmienny i nieprzewidywalny. Codziennie dostajemy nie tylko sprzeczne informacje, ale też takie, które wywracają nasze życie do góry nogami powodując, że potrzebujemy dokonywać zmian w naszych planach, […]

Ta metoda wykorzystuje potęgę pytań. Zachęca do dyskutowania ze swoimi przekonaniami i spojrzenia na nie z różnych stron po to, żeby stały się bardziej racjonalne. Potęgę pytań wykorzystują terapeuci poznawczo-behawioralni, proponując do pracy z destrukcyjnymi przekonaniami „dialog sokratejski”. Ta metoda zachęca do dyskutowania ze swoimi przekonaniami i spojrzenia na nie z różnych stron po to, […]

Silna wiara we własne zdolności nie wpływa na wyniki pracy. Osoby, przekonane o braku talentu nawet lepiej wypadają na testach kreatywnego myślenia. Czy wystarczy przekonać osobę, że ma talent, by osiągała lepsze wyniki? Agnieszka Domieniecka, studentka psychologii SWPS w Sopocie, postanowiła sprawdzić, czy przekonanie o talencie wspomaga proces twórczy oraz czy istnieją prostsze i szybsze […]

Ten, kto kontroluje i rozumie swoje myśli, kontroluje i rozumie swoje zachowania. Oto, co powinniśmy wiedzieć o przekonaniach. Mózg wykonuje polecenia z dwóch źródeł: instynktów lub myśli. Te pierwsze dotyczą odżywiania, prokreacji, eliminowania zagrożeń. Te drugie prowadzą do powstania emocji i zachowań. Każde ludzkie zachowa-nie więc, niebędące instynktowną reakcją na środowiskowy bodziec, pochodzi z myśli. Ten, kto kontroluje […]

Wartości i przekonania inspirują do działania. Jeśli żyjemy w zgodzie z nimi, dają nam poczucie szczęścia i spełnienia. Aby dotrzeć do głębszych pokładów, trzeba usłyszeć, co nam w duszy gra. W tym poszukiwaniu coaching jest skutecznym i szybkim narzędziem. To, w jaki sposób żyjemy, jak działamy, czy osiągamy cele z łatwością, czy wręcz przeciwnie, w […]

Silne przekonania maja wpływ na sensowność myślenia. Autorytarne poglądy i wiara w teorie spiskowe najbardziej sprzyjają błędom w myśleniu logicznym. Osoby o radykalnych poglądach, bez względu na ich treść, popełniają innego rodzaju błędy logiczne niż osoby o umiarkowanych poglądach – dowodzą najnowsze badania psychologa SWPS. Czy radykalizm poglądów z wiekiem wpływa na sprawność umysłu? Dr […]

Działanie energii magnetycznej na mózg może osłabić wiarę w Boga albo zmniejszyć uprzedzenia dotyczące imigrantów. Dr Keise Izuma z Uniwersytetu w York wraz z zespołem z UCLA przeprowadził eksperymenty dotyczące czasowego wyłączania działania niektórych regionów mózgu za pomocą TMS, czyli przezczaszkowej stymulacji magnetycznej. Pobudzano w ten sposób tylną środkową korę czołową – część mózgu ulokowaną płytko i […]