Zwane też „równoważeniem konsekwencji”, pomoże ci oswoić strach przed porażką. Snucie negatywnych scenariuszy często nas ogranicza i utrudnia osiąganie celów. Ale zdaniem Tomasza Jamroziaka, trenera biznesu, specjalisty „resilience training”, w kontrolowanej postaci może mieć charakter uwalniający i wzmacniający. W tym celu warto przeprowadzić ćwiczenie zwane „Równoważeniem konsekwencji”. 1. Opisz w punktach czarny scenariusz, jakiego się […]

Windy, kalkulatory, wyszukiwarki internetowe – w ułatwianiu sobie życia dochodzimy do perfekcji. A szkoda, ponieważ trudności, które z zapałem eliminujemy z życia, bywają bardzo praktyczne. Rok 2105. Powierzchnię Ziemi pokrywają śmieci, więc na czas sprzątania cała ludność zostaje ewakuowana na luksusowy kosmiczny liniowiec pasażerski Aksjomat. Tam wszelkie ich zachcianki są błyskawicznie zaspokajane przez zautomatyzowane systemy. […]

Oto najskuteczniejszy sposób: przekonać własny, szalejący z lęku umysł, że ta zmiana to nie rewolucja, tylko transfer umiejętności. W dwudziestu małych krokach, możliwych do wykonania dla każdego, kto znajdzie się w podobnej sytuacji. Skuteczny i ceniony menedżer z dużej korporacji otwiera własny biznes i nagle traci pewność siebie, bo nie stoi za nim znana firma. […]

Na czym polega fenomen wyzwań internetowych? Dlaczego robimy rzeczy, które na codzień nie przyszłyby nam do głowy dla elektronicznej popularności? Ośmioletnia dziewczynka zmarła w poniedziałek 31 lipca zeszłego roku po wypiciu wrzącej wody. Mieszkająca w Bynton Beach na Florydzie  Ki’ari Pope w nocy z niedzieli na poniedziałek wyszła ze swojego pokoju i poinformowała chłopaka swojej […]

Beata od 12 lat jest dyrektorem w międzynarodowej firmie. Jest zadowolona ze swoich osiągnięć, ale jak mówi umiejętności nie zostały jej dane ot tak. Sama na nie zapracowała. Zobacz, w jaki sposób radzi sobie z trudnościami i co ją pcha do przodu. Lubię brać sprawy w swoje ręce. Poczynając od wyboru uczelni po dalsze zdobywanie […]

Nazwa, “mukbang”, pochodzi z języka koreańskiego. To połączenie słów meokneun (jeść) oraz bangsong (transmisja). Gatunek video z początku popularny był tylko na Dalekim Wschodzie, ma dziś autorów i smakoszy (sic!) także w Europie i Ameryce. Włączam filmik popularnej youtuberki, która specjalizuje się w mukbangu: Stephanie Soo. Śliczna dziewczyna o orientalnych rysach siedzi dokładnie na przeciwko […]

To, że zawartość takich kapsułek NIGDY nie powinna znaleźć się w naszych ustach nie jest żadnym sekretem – na zawierających je opakowaniach nie brakuje ostrzeżeń. To jednak nie zniechęca tych, którzy dają się porwać wyzwaniu “Tide Pod Challenge”. To, że zawartość takich kapsułek NIGDY nie powinna znaleźć się w naszych ustach nie jest żadnym sekretem […]