Praca zdalna ma wiele zalet, ale bez jasno postawionych granic możesz zamienić dom w funkcjonujące non stop biuro, a zaległości nadrabiać kosztem snu. Rafał Hubczyk pracuje w firmie konsultingowej. Pracę dzieli między biuro w Warszawie a pokój w niedawno zakupionym domu pod Grodziskiem Mazowieckim. Z centralą firmy w Poznaniu najczęściej porozumiewa się telefonicznie lub za […]

Ona jest ugodowa i martwi się o pracowników, on raczej krzyczy i dużo wymaga. I jako szefowie, i jako pracownicy potrzebujemy ich obojga. “Czasem wystarczy rzut oka na korespondencję wewnątrz firmy lub chwila rozmowy z pracownikami, by rozpoznać, czy w firmie dominuje tzw. męski czy kobiecy styl zarządzania” – mówi dr Dorota Wiśniewska-Juszczyk, psycholog z […]

Control Freaki są największym zagrożeniem dla samych siebie. „Są bardziej narażeni na emocjonalne i psychiczne problemy niż ludzie otwarci i elastyczni” – mówi psycholog, Alistair Ostell. Kamil, 32-letni specjalista do spraw marketingu, o swojej poprzedniej pracy wciąż nie potrafi mówić bez oznak zdenerwowania. „Mój szef miał manię kontrolowania” – opowiada. „Początkowo wydawało mi się to […]

Do pracy przychodzą w klapkach, wychodzą punkt 17, bo śpieszą się na lekcję salsy. Nie ma mowy o zostawaniu po godzinach i pouczaniu – oni wiedzą lepiej, ale gdy przychodzi co do czego, nie potrafią zaadresować koperty. Najmłodsi pracownicy – pokolenie Y – czego nie umieją i czy warto z nimi walczyć? Pan Marian, właściciel […]

Przez lata to był koszmar. Świąteczny nastrój, który zaczynałam odczuwać w adwencie, psuła perspektywa nieuniknionego starcia z rodziną. Nie byłam jedyna – z badań TNS OBOP sprzed kilku lat wynika, że choć największą radość podczas świąt Bożego Narodzenia sprawia nam przebywanie z bliskimi (tak deklaruje 47 proc. respondentów), to zmorą tego okresu są kłótnie i stres […]

Koloryzujemy CV, kadzimy szefowi i współpracownikom, oszukujemy klientów  – Polacy kłamią  w pracy, bo „tak  jest łatwiej” i „inni też tak robią”. ”Bez nich nie da się przeżyć w pracy” – ocenia Aleksandra, 29–letnia absolwentka biologii na UW, pracownica warszawskiego koncernu farmaceutycznego. Zamiast słowa „kłamstwa” używa sformułowania „drobne uprzejmości, które ułatwiają życie”. Przykłady? „Po Gwiazdce […]

Kursy survivalowe uczą nie tylko, jak robić placki z pokrzyw. Dzięki sztuce przetrwania stajemy się wytrzymali na codzienny stres i oswajamy lęki. Najlepiej  łapać  je  w  sierpniu. W godzinę nawet dwieście można złapać, całą patelnię. To jeden z niewielu dziś ekologicznych pokarmów mięsnych, w smaku przypomina kurczaka – Łukasz Łuczaj, biolog i instruktor sztuki przetrwania, […]

Piętnastominutowy sen w ciągu dnia zwiększa naszą produktywność o 35 proc., kreatywność o 40 proc. , a umiejętność podejmowania decyzji aż o 50 proc. Gdy Iwona Demidowicz-Wawrzyniuk, master coach i dyrektorka Centrum Szkoleń w ING Banku Śląskim czuje, że jest naprawdę zmęczona i musi zregenerować się przed kolejnym spotkaniem, podchodzi w biurze do przeszklonej ściany, […]

Żeby prawdopodobieństwo śmierci w wypadku lotniczym było naprawdę duże, trzeba by latać codziennie przez 19 tys. lat. Jeśli czytasz ten tekst, czekając na samolot, egzemplarz „Coachingu” prawdopodobnie z każdą chwilą staje się coraz bardziej zrolowaną i zmiętą ofiarą twojego stresu. Skąd to wiemy? Latania boi się co piąty z nas i – jak podejrzewamy – […]

“Dlaczego pod siedzenia nie włożycie spadochronów zamiast tych idiotycznych kamizelek ratunkowych?” – pada pytanie pasażera, który panicznie boi się latać. Na jego (i innych przerażonych) pytania odpowiadają psychologowie, coache i piloci. Obalamy mity na temat latania. Brytyjskie linie lotnicze Virgin Atlantic wprowadziły kursy pokonywania lęku przed lataniem (ich śladem poszła między innymi Alitalia). Zajęcia kosztują […]

Już nie tylko polskie oddziały międzynarodowych korporacji, ale i rodzime firmy zatrudniają specjalistów  od zarządzania międzykulturowego. Gwarantują oni lepszą atmosferę w pracy  oraz realne zyski.   Zaczęło się niewinnie, od pewnego  zebrania. Nad projektem w międzynarodowej korporacji z branży odzieżowej mieli wspólnie pracować Polacy i Niemcy. Po zebraniu ci pierwsi wyszli nabuzowani, że ktoś im […]