W czasach kryzysu większość z nas troszczy się przede wszystkim o przetrwanie i unika ryzyka. By wygrać, trzeba jednak złamać ten schemat. Zwycięzcy i przegrani nie różnią się ani poziomem wykształcenia, ani pomysłowością – wynika z analiz Instytutu Gallupa. Ci, którym się nie powiodło, często legitymują się wręcz większą wiedzą i doświadczeniem od konkurentów odnoszących sukcesy. Co zatem […]

Zła wiadomość jest taka, że te małe błędy robią dużą szkodę i są w stanie zniszczyć twój wizerunek w pracy. Dobra: łatwo ich uniknąć. Podpowiadamy, jak to zrobić . 1. błąd: Niefrasobliwość pocztowa „Będę często wysyłać maile. Niech wiedzą, że pracuję”, „Opiszę wszystko ze szczegółami – zobaczą, że się znam” – jeśli takie pomysły przychodzą […]

Żeby żyć pełnią życia, nie wolno dać sobie wmówić dwóch rzeczy: że istnieje inne życie prócz tego, którego właśnie doświadczamy i że warto pragnąć innych przyjemności niż naturalne i konieczne. Mniej więcej dwa i pół tysiąca lat temu Demokryt, podróżnik, lekarz i filozof z greckiego miasta Abdera, miał wizję: odpoczywając, dojrzał drobiny kurzu wirujące w promieniu słońca wpadającym przez […]

Co dokładnie powoduje, że tracimy z miłości do kogoś rozum i zmysły? Stan miłosnego upojenia nie sprowadza się tylko do narządu serca. Odpowiedzialne za to procesy biochemiczne mają bowiem swój początek w mózgu. Mózg – rozważny czy romantyczny? Przestarzały podział na emocjonalne serce i trzeźwo myślący mózg to mit. Co dzieje się z mózgiem, kiedy […]

Zwierzęta hodowlane to nie bezwolne automaty, służące jedynie do produkcji mięsa. Mają uczucia, zadziwiającą pamięć, bogate „słownictwo”; lubią dobre towarzystwo i harmonijne dźwięki. Oto cztery przykłady na to, jak bardzo nie doceniamy tych, którzy nas żywią. „Kurzy móżdżek”, „tylko krowa nie zmienia zdania”, „owczy pęd” – tak najczęściej myślimy o zwierzętach hodowlanych. Błąd! Pod względem […]

Lot Ingenuity na Marsie był krótki, ale przełomowy. W razie niepowodzenia próbnego startu, helikopter musiałby zakończyć swoją misję, zanim jeszcze zdążył ją na dobre rozpocząć. Kosmiczny helikopter https://www.focus.pl/artykul/ingenuity-przeslal-pierwsze-kolorowe-zdjecie-z-marsa-wkrotce-probny-start właśnie przeszedł do historii dzięki temu, że jako pierwsza maszyna w historii wzbił się w powietrze i odbył krótki lot na Marsie. To pierwszy w historii kontrolowany […]

Nowa Zelandia ogłosiła szereg propozycji mających na celu zakazanie palenia pokoleniu młodych urodzonych po 2004 roku. Ma to przybliżyć kraj do celu, jakim jest uwolnienie się od papierosów do 2025 roku. Plany Nowej Zelandii obejmują stopniowe podnoszenie wieku uprawniającego do legalnego palenia wyrobów tytoniowych. Mogłoby to doprowadzić do zakazu sprzedaży papierosów i wyrobów tytoniowych osobom […]

Nowe spojrzenie na aktywność neuronalną związaną z samotnością może pomóc nam zmienić na lepsze sposób, w jaki się z nią obchodzimy i zmniejszyć występowanie licznych psychofizycznych skutków zdrowotnych, które się z nią wiążą – twierdzą naukowcy z San Diego. Według nowego badania nasze mózgi reagują na samotność w sposób niemal dokładnie odwrotny do tego, w […]

Dzieci mogą być najlepszym, co nam się przydarzyło, albo zamienić nasze życie w piekło. Wszystko zależy od tego, w jakim wieku i jakim kraju zostajemy rodzicami. Kiedy próbowałam położyć moją sześciotygodniową córkę spać, trwało to często kilka godzin. Za każdym razem kiedy jej plecki dotykały materaca, zaczynał się płacz. Ja też byłam bliska łez. Włosy miałam posklejane […]

Wystarczy kilka minut, żeby dowiedzieć się, jakie emocje i pragnienia kierują osobą, którą właśnie spotkaliśmy. Czy jej uczynność wynika z altruizmu, a może braku asertywności? Czy to, co bierzemy za przejaw rozbujałego ego nie jest tylko przykrywką dla braku wiary w siebie? Jak nauczyć się „skanować ludzi” – podpowiada David J. Lieberman w książce „Od […]

Każdy to zna – zanim jedni ledwo zwleką się z łóżka, inni mają już za sobą poranną przebieżkę, kąpiel i śniadanie, a kiedy ci drudzy wczesnym wieczorem padają z wyczerpania, ci pierwsi doznają wystrzału energii. Czy zmiana trybu funkcjonowania jest w ogóle możliwa? Sowa, skowronek i inni “Prawdziwa sowa nie czuje się świetnie tuż po […]

Regularna aktywność fizyczna znacząco zmniejsza ryzyko hospitalizacji i śmierci związanej z COVID-19, sugerują autorzy badania na blisko 50 tys. osób. Opublikowana w „British Journal of Sports Medicine” analiza została przeprowadzona przez naukowców z południowokalifornijskiego centrum zdrowia Kaiser Permanente. Oceniono w niej samodzielne zgłoszenia na temat aktywności fizycznej (częstotliwość i poziom) 48440 dorosłych pacjentów ośrodka. Zostali […]