Uważa się, że ekspozycja na niebieskie światło emitowane przez ekrany smartfonów niekorzystnie wpływa na sen. Najnowsze badania sugerują, że sama barwa światła nie jest tak ważna, jak do tej pory myśleliśmy. Kiedy rano budzimy się muskani promieniami Słońca, jest to wynik efektu domina reakcji chemicznych, które informują nasz organizm, że nastał dzień i czas zresetować […]