Najlepsi zawodnicy na świecie korzystają z urządzeń, które wspierają trening i zapobiegają kontuzjom. Takie rozwiązania coraz częściej stają się dostępne dla przeciętnego amatora biegania. Bieganie to najpopularniejszy sport w Polsce i zarazem jeden z naj­prostszych. Nie wymaga żad­nego skomplikowanego sprzętu poza dobrymi butami i wygod­nym strojem. Jednak nowoczesne technologie mogą dziś wspierać biegaczy niemal na […]

Jak przebiec cztery pustynie w ciągu jednego roku i po co? O fenomenie 4 Deserts Race Series opowiada film dokumentalny Jennifer Steinman „Maraton przez pustynię”. Pustynia Atakama, najsuchsze miejsce na Ziemi, gdzie miejscami nie padało od 400 lat. Gobi, gdzie dokucza brak tlenu na 3300 m n.p.m.; Sahara – z temperaturami sięgającymi 50˚Ci Antarktyda – […]

Współczesny biegacz ma do dyspozycji najlepszy sprzęt, który mierzy czas, tempo, sygnalizuje jeśli coś idzie niezgodnie z planem. Wielu jednak, zamiast profesjonalnego zegarka na ręku, woli mieć u boku człowieka, który poprowadzi go na wymarzony czas. Instytucja pacemakera na dobre zagościła na polskich imprezach biegowych. Adam Doliński, listonosz z podwarszawskiej Radości, do znudzenia biega dwustumetrowe […]

1 na 3 uczestniczki maratonów cierpi z powodu bólu piersi (mastalgii). Najczęściej skarżą się na niego panie z dużym biustem, ale także kobiety bezdzietne. Odpowiednio dobrane biustonosze nie rozwiązują tego problemu – wynika z najnowszych badań brytyjskich naukowców, opublikowanych na łamach „British Journal of Sports Medicine”. Autorzy oparli swoje wnioski na ankietach zebranych od blisko […]

Przekazywana z reki do reki płonąca pochodnia pokonuje setki kilometrów, zanim dotrze do celu – olimpijskiego znicza. Wbrew powszechnej opinii to nie Grecy, a niemieccy naziści wymyślili ogniową sztafetę. Cały czas modliłem się, żeby nie zgasła. Do dziś mam gęsią skórkę, gdy o tym pomyślę!” – tak Philip Barker, brytyjski historyk olimpizmu, wspomina swój bieg […]

Żaden człowiek nie jest w stanie przebiec maratonu w godzinę i 45 minut ani stu metrów w osiem sekund. Czy nadejdzie więc moment, w którym ostatecznie skończy się bicie rekordów? Usain Bolt pobił rekord nie do pobicia: przebiegł 100 metrów w 9,58 s. Co więcej, Bolt twierdzi, że jest w stanie pobiec jeszcze szybciej i […]

W Polsce roi się od mistrzów sportu. I od arcymistrzów w wynajdywaniu przedziwnych sportowych dyscyplin Jak zwykle na początku lutego grubo ponad setka poubieranych w trykoty śmiałków z całego świata stanęła przed drzwiami słynnego Empire State Building. Na dany sygnał ludzka szarańcza wpadła na klatkę schodową, by ile sił w nogach (i rękach – poręcze!) […]

W pędzącym bolidzie trzeba podejmować decyzje w ułamku sekundy. W tym sporcie, jak i w wielu innych, jeżeli nie masz genialnego refl eksu – nie masz szans Aby przejechać 50 okrążeń w aucie Formuły 1, trzeba być perfekcyjnie przygotowanym nie tylko pod względem wytrzymałościowo-siłowym. Tym, co ze zwykłego kierowcy czyni mistrza, jest mózg: zawodnik musi […]

Malutki aparat noszony 24 godziny na dobę powie ci, ile zrobiłeś kroków, ile spaliłeś kalorii i czy dobrze spałeś ostatniej nocy. James Park z amerykańskiej firmy Fitbit potrzebuje niecałej minuty, by zaprezentować zalety nowego wynalazku. Włącza aparat i robi kilkanaście kroków. Potem wchodzi na odpowiednią stronę internetową, wpisuje hasło i okazuje się, że jego kroki […]