bieganie - Focus.pl

#bieganie

21 artykułów

Tag: #bieganie

Dlaczego nasz mózg potrzebuje ruchu? Spacerowanie pobudza kreatywne myślenie

Jak szybko biegały drapieżne dinozaury? Zatrważająco szybko. Dogoniłyby cię z łatwością

Ile trzeba biegać, żeby poprawić sobie nastrój i pracę mózgu? Naukowcy wyliczyli to co do minuty

Euforia biegacza to nie efekt endorfin, lecz substancji podobnych do marihuany

Czy można być uczulonym na ćwiczenia? Kobieta doznała wstrząsu anafilaktyczny po joggingu

Bieganie najgorszą drogą do zdrowia

Bieganie poprawia pamięć, wydajność mózgu. Działa jak prozac. Tylko jak ZACZĄĆ?

Kluczowe 130 uderzeń serca na minutę. Jak ćwiczyć z głową, żeby wzmocnić odporność, a sobie nie zaszkodzić?

Siedzący tryb życia to większe ryzyko raka. Nawet o 82 procent!

Hartuje, odpręża, podnosi samoocenę. Warto biegać!

Ultramaratony, czyli bieganie ekstremalne

Jaki zegarek wybrać do treningu?