Wykorzystanie części czasu wolnego na produktywne czynności może poprawiać samopoczucie, twierdzą psychologowie. Zbadali to eksperymentalnie. Im więcej mamy https://www.focus.pl/artykul/jak-znalezc-czas-na-to-co-najwazniejsze, tym lepsze samopoczucie – to wydaje się oczywiste. Jednak ta zasada sprawdza się tylko do pewnej granicy. Za dużo wolnego może także wywierać na nas niekorzystny wpływ – wynika z badań opublikowanych w czasopiśmie naukowym „Journal […]

Duńczycy są ponoć najszczęśliwsi na świecie, bo mają swoje „hygge”. Słowo to oznacza przytulność, wspólne spędzanie czasu, no i picie grzanego wina. Na szczęście Duńczycy nie są aż tacy wyjątkowi! 1. Hakuna matata (Kenia, Tanzania) – nie martw się, wszystko będzie dobrze. Afrykańczycy mają setki wyrażeń, które mają cię pocieszyć, podnieść na duchu, uspokoić” – […]

Jej historia nie jest o tym, jak z dnia na dzień rzucić pracę w korporacji. Jest raczej o tym, jak pozornie szalony pomysł przekuć w realne działanie. I że w życiu zawsze warto próbować. Zmiany są dobre – Zmiany są dobre. Jest ruch, jest życie – powtarza wielokrotnie zdecydowanym głosem i swoim słowom daje dowód. […]

Jak znaleźć hobby? To pytanie stawia sobie wielu z nas. Gdy mamy trochę wolnego czasu, chcielibyśmy oddać się jakiejś pasji. Nie zawsze bowiem mamy możliwość łączenia hobby z pracą czy nauką. Nie zmienia to jednak faktu, że w każdej chwili możemy znaleźć sobie jakiejś zajmujące zajęcie “po godzinach”. Jak znaleźć hobby? Jakie można mieć hobby, […]

Jak to się dzieje, że pewnego dnia menedżer chwyta za pędzel i odkrywa w sobie malarza, a dziennikarz zostaje frontmanem kapeli heavymetalowej? I czy można żyć z pasją, pracując w korporacji? Być może już niedługo zachwyci cię obraz Michała i nawet przez myśl ci nie przejdzie, że na co dzień Michał to rzutki menedżer z pasją szkolący […]

Jak stworzyć stuprocentowy film przyrodniczy (taki z głosem Krystyny Czubówny!)? Czego można nauczyć się z obserwacji kamczackich niedźwiedzi? Rozmawiamy z Krystianem Bielatowiczem – fotografem, filmowcem, zdobywcą Kryształowego drona w kategorii natura za film “Wild Kamczatka”. Hanna Gadomska: Powiedziałeś kiedyś, że na Kamczatce można popłakać się ze szczęścia. Kiedy trafiasz w takie miejsce jak Kamczatka i […]

Z historii każdego człowieka można ułożyć fabułę – twierdzi Aleksandra Ślifirska. A to bardzo skuteczny sposób, by zbudować osobistą markę. Po pierwsze: w opowieści wykorzystaj hobby. Wykorzystaj hobby Paulina, dziennikarka newsowa, z zamiłowania podróżniczka, pamięta, jak starała się o pierwszą w życiu pracę. Napisała w CV, że dużo jeździ, ostatnio była w Indiach i rozesłała […]

Być może Robb Maciąg do dziś pracowałby w domu dla upośledzonych umysłowo starców, gdyby nie rower. Zawdzięcza mu wszystko: żonę, podróże i książki. To miały być niezwykłe wakacje. Trzy tygodnie w Chinach – odwiedziny u żony, która w Wuhu studiowała chiński. Na miejscu zastał ówczesną ukochaną z innym mężczyzną w łóżku. Szok, ból, rozpacz. Powiedziała, żeby wrócił do Europy i „coś […]

W jaki sposb Polacy zabijają nudę? Dowiedz się, jakie pomysłowe i czasem zabawne zajęcia wymyślają ludzie, gdy mają za dużo wolnego czasu. Co powiedziałbyś na udział w konkursie miotania dynią w amerykańskim stanie Delaware? Zbyt ekscentryczne jak dla Ciebie? Ludzka wyobraźnia nie zna granic – każde amerykańskie miasteczko słynie z dziwacznych zabaw, a mieszkańcy z […]