Suplementy

Cynk faktycznie może chronić przed przeziębieniem – sugeruje nowe badanie. Jak go przyjmować?

Naukowcy przeanalizowali 28 badań dotyczących skuteczności suplementów zawierających cynk. Okazało się, że cynk może zapobiegać objawom wirusowych infekcji...

Z kordycepsu otrzymano obiecujący lek. Jednak suplementy z kordycepsem nie działają – ostrzegają uczeni

Z maczużnika, zwanego kordycepsem, stosowanego jako rzekomy lek na nowotwory, powstał prawdziwy, silny lek. Nie jest to jednak powód, by kupować suplementy...

Czy suplementy pomagają schudnąć? Naukowcy: nie warto ich brać

Brak jest dowodów na to, że zioła i suplementy diety pomagają zrzucić zbędne kilogramy. Do takich wniosków doszli uczeni z Australii po analizie 121 badań...

Co się stanie, jeśli przedawkujesz kofeinę? Kobieta przyjęła równowartość 60 filiżanek kawy

To „tylko kofeina”? Przypadek Brytyjki pokazuje, jak niebezpiecznie toksyczna może być kofeina przyjęta w dużych ilościach, zwłaszcza kofeina w proszku.

Witamina D trzyma w ryzach nasz układ odpornościowy. Jak mądrze walczyć z jej niedoborem?

Chroni przed otyłością, rakiem, infekcjami i chorobami serca, zapewnia młodość skórze i sprawność mięśniom. Nie chodzi o jakiś ultranowoczesny lek, lecz...

Raport NIL: nawet jedna czwarta suplementów diety bezwartościowa

Nawet jedna czwarta dostępnych na polskim rynku suplementów diety faktycznie nie zawiera takiej ilości substancji, jakie deklaruje producent w reklamach...

Odżywki białkowe: zalety i wady. Na co uważać?

Biznes odżywek i preparatów białkowych ma w 2020 roku osiągnąć wartość ponad 7 i pół miliarda dolarów. Powodów jest kilka – wegetarianie korzystają z...

Pracujesz umysłowo? Oto substancje, które pomogą ci utrzymać mózg w formie

Nie od dziś wiadomo, że istnieje związek między procesami biochemicznymi w mózgu a zdolnościami kognitywnymi. Sprawdziliśmy, po jakie substancje - dobre...

Czy dzięki epigenetyce będziemy żyli dłużej i szczęśliwiej? [AUDYCJA]

Zapraszam do słuchania audycji "Człowiek 2.0" w TOK FM. W najbliższą sobotę po godz. 20 porozmawiamy o związku między badaniami naukowymi a zaleceniami...

Czy pigułki zastąpią kanapkę z dżemem?

Recepta na intelekt, czyli dopalacze pod lupą nauki

Dopalacze nie są dla nas zagrożeniem, lecz wielką szansą. Naukowcy uważają, że zażywanie substancji poprawiających sprawność mózgu może być niedługo koniecznością...

Suplementy diety. Dlaczego nie działają?

Uwierzyliśmy, że naukowcy znają już wszystkie „zdrowe” składniki, niezbędne naszemu organizmowi, i że syntetyczne ich wersje są równie dobre jak naturalne....