Naukowcy przeanalizowali 28 badań dotyczących skuteczności suplementów zawierających cynk. Okazało się, że cynk może zapobiegać objawom wirusowych infekcji dróg oddechowych, takich jak przeziębienie lub grypa. W początkach https://www.focus.pl/artykul/pacjent-zero-covid-19-mogl-zakazac-znacznie-wczesniejszy-niz-sadzimy-wynika-z-nowego-badania cynk został przez niektórych okrzyknięty „cudownym lekiem”. Miał chronić przed zakażeniem, a w razie choroby – łagodzić objawy. Po tym jak dr James Robb, amerykański wirusolog od […]

Z maczużnika, zwanego kordycepsem, stosowanego jako rzekomy lek na nowotwory, powstał prawdziwy, silny lek. Nie jest to jednak powód, by kupować suplementy z tego grzyba. Kordyceps chiński lub maczużnik chiński (Ophiocordyceps sinensis, poprzednio zaliczany do rodzaju Cordyceps) to https://www.focus.pl/artykul/grzyb-niezgody, który rośnie w Tybecie. Żyje na wysokości od 3 to 5 tysięcy metrów nad poziomem morza. […]

Brak jest dowodów na to, że zioła i suplementy diety pomagają zrzucić zbędne kilogramy. Do takich wniosków doszli uczeni z Australii po analizie 121 badań z ostatnich 16 lat, obejmujących łącznie 10 tys. osób. Światowa branża suplementów dietetycznych jest warta blisko 40 miliardów dolarów (według „Global Weight Loss Supplements Market Research Report” z lutego 2021). […]

To „tylko kofeina”? Przypadek Brytyjki pokazuje, jak niebezpiecznie toksyczna może być kofeina przyjęta w dużych ilościach, zwłaszcza kofeina w proszku. Kofeina jest najczęściej stosowaną substancją psychoaktywną na świecie. Jest też stymulantem, który podlega najmniejszym regulacjom prawnym. Występuje w ogólnodostępnych produktach, takich jak kawa, herbata czy napoje energetyczne, ale dostępna jest też w czystej, skoncentrowanej formie […]

Chroni przed otyłością, rakiem, infekcjami i chorobami serca, zapewnia młodość skórze i sprawność mięśniom. Nie chodzi o jakiś ultranowoczesny lek, lecz o starą dobrą witaminę D. Niestety, w naszej strefie klimatycznej jest jej jak na lekarstwo. Jest tylko jeden doktor, do którego chcielibyście pójść – mówi prof. Michael Holick z Boston University, światowej sławy ekspert […]

Nawet jedna czwarta dostępnych na polskim rynku suplementów diety faktycznie nie zawiera takiej ilości substancji, jakie deklaruje producent w reklamach i na opakowaniu. A to oznacza, że w praktyce nie przynoszą żadnych rezultatów – twierdzi Narodowy Instytut Leków po przebadaniu 50 najpopularniejszych środków. Przebadano 50 z listy 100 najczęściej kupowanych produktów należących do kategorii suplementów […]

Biznes odżywek i preparatów białkowych ma w 2020 roku osiągnąć wartość ponad 7 i pół miliarda dolarów. Powodów jest kilka – wegetarianie korzystają z nich by uzupełniać dietę, sportowcy budują szybciej z ich pomocą masę mięśniową. Co trzeba o nich wiedzieć? Białko jest niezbędnym budulcem naszych mięśni, skóry, włosów i paznokci. Białkowe proszki powstają poprzez […]

Nie od dziś wiadomo, że istnieje związek między procesami biochemicznymi w mózgu a zdolnościami kognitywnymi. Sprawdziliśmy, po jakie substancje – dobre dla naszego mózgu – warto sięgnąć podczas wzmożonej pracy umysłowej. Zajmujesz się programowaniem,  przed tobą ważny egzamin, a może pracujesz z klientem albo w dziale kreatywnym? Ile razy w ciągu ostatniego tygodnia zdarzyło ci […]

Dopalacze nie są dla nas zagrożeniem, lecz wielką szansą. Naukowcy uważają, że zażywanie substancji poprawiających sprawność mózgu może być niedługo koniecznością albo wręcz prawnym obowiązkiem! Politycy niechętnie sięgają po dane naukowe – i nic dziwnego. Gdyby tak zrobili, gromy rzucane przez nich na sklepy sprzedające legalne środki psychoaktywne straciłyby swą moc. Prawda bowiem wygląda tak, […]

Uwierzyliśmy, że naukowcy znają już wszystkie „zdrowe” składniki, niezbędne naszemu organizmowi, i że syntetyczne ich wersje są równie dobre jak naturalne. Co roku słono płacimy za tę naiwność Nie jesteśmy zadowoleni ze swego zdrowia. Co drugi mieszkaniec Polski regularnie sięga po preparaty zawierające witaminy i mikroelementy, dla 27 proc. normalną praktyką jest kupowanie sztucznie witaminizowanej […]