Suplementy

Profilaktyczne przyjmowanie suplementów z cynkiem może chronić przed objawami infekcji (fot. Getty Images)

Cynk faktycznie może chronić przed przeziębieniem – sugeruje nowe badanie. Jak go przyjmować?

Zdrowie 03.11.2021

Naukowcy przeanalizowali 28 badań dotyczących skuteczności suplementów zawierających cynk. Okazało się, że cynk może zapobiegać objawom wirusowych infekcji...

Z kordycepsu otrzymano obiecujący lek. Jednak suplementy z kordycepsem nie działają – ostrzegają uczeni

Zdrowie 12.10.2021

Z maczużnika, zwanego kordycepsem, stosowanego jako rzekomy lek na nowotwory, powstał prawdziwy, silny lek. Nie jest to jednak powód, by kupować suplementy...

Czy suplementy pomagają schudnąć? Naukowcy: nie warto ich brać

Zdrowie 11.05.2021

Brak jest dowodów na to, że zioła i suplementy diety pomagają zrzucić zbędne kilogramy. Do takich wniosków doszli uczeni z Australii po analizie 121 badań...

Przyjmuje się, że w filiżance kawy parzonej o pojemności 220 ml występuje ok. 135 mg kofeiny

Co się stanie, jeśli przedawkujesz kofeinę? Kobieta przyjęła równowartość 60 filiżanek kawy

Zdrowie 24.11.2020

To „tylko kofeina”? Przypadek Brytyjki pokazuje, jak niebezpiecznie toksyczna może być kofeina przyjęta w dużych ilościach, zwłaszcza kofeina w proszku.

Suplementy diety. Dlaczego nie działają i musimy wrócić do diety jaskiniowców?

Zdrowie 11.05.2020

Uwierzyliśmy, że naukowcy znają już wszystkie „zdrowe” składniki, niezbędne naszemu organizmowi, i że syntetyczne ich wersje są równie dobre jak naturalne....

Nawet jedna czwarta suplementów jest bezwartościowa (fot. Getty Images)

Raport NIL: nawet jedna czwarta suplementów diety bezwartościowa

Zdrowie 10.01.2020

Nawet jedna czwarta dostępnych na polskim rynku suplementów diety faktycznie nie zawiera takiej ilości substancji, jakie deklaruje producent w reklamach...

Odżywki białkowe: zalety i wady. Na co uważać?

Zdrowie 02.07.2019

Biznes odżywek i preparatów białkowych ma w 2020 roku osiągnąć wartość ponad 7 i pół miliarda dolarów. Powodów jest kilka – wegetarianie korzystają z...

Pracujesz umysłowo? Oto substancje, które pomogą ci utrzymać mózg w formie

Zdrowie 13.12.2018

Nie od dziś wiadomo, że istnieje związek między procesami biochemicznymi w mózgu a zdolnościami kognitywnymi. Sprawdziliśmy, po jakie substancje - dobre...

Czy dzięki epigenetyce będziemy żyli dłużej i szczęśliwiej? [BLOG]

Czy dzięki epigenetyce będziemy żyli dłużej i szczęśliwiej? [AUDYCJA]

Zdrowie 25.03.2016

Zapraszam do słuchania audycji "Człowiek 2.0" w TOK FM. W najbliższą sobotę po godz. 20 porozmawiamy o związku między badaniami naukowymi a zaleceniami...

Recepta na intelekt, czyli dopalacze pod lupą nauki

Zdrowie 20.03.2009

Dopalacze nie są dla nas zagrożeniem, lecz wielką szansą. Naukowcy uważają, że zażywanie substancji poprawiających sprawność mózgu może być niedługo koniecznością...