10 października jest Światowym Dniem Zdrowia Psychicznego. W tym roku, bardziej niż w latach ubiegłych, ten temat okazuje się ważny, a mówienie o tym, jak o nie zadbać, staje się palącą potrzebą. Dlatego organizujemy akcję #DbajmyoSiebie pod patronatem magazynu „Coaching”. Przez kolejne dni na naszej stronie ukażą się rozmowy z ekspertami i teksty napisane przez […]

Wartości i przekonania inspirują do działania. Jeśli żyjemy w zgodzie z nimi, dają nam poczucie szczęścia i spełnienia. Aby dotrzeć do głębszych pokładów, trzeba usłyszeć, co nam w duszy gra. W tym poszukiwaniu coaching jest skutecznym i szybkim narzędziem. To, w jaki sposób żyjemy, jak działamy, czy osiągamy cele z łatwością, czy wręcz przeciwnie, w […]

Bywa, że choć zamierzenia mamy wielkie, stoimy w miejscu. Dlaczego nie wszystkie cele udaje nam się osiągnąć? Pomaganie ludziom w definiowaniu i konkretyzowaniu celów to jedno z najważniejszych zadań coachingu – pisze Robert Dilts w książce „Od Przewodnika do Inspiratora. Coaching przez duże C”. Potrzeby rozwojowe (a osiąganie postawionych sobie celów niewątpliwie do nich należy) mogą […]

Ofert na rynku jest mnóstwo. Wystarczy wejść do internetu, by znaleźć długą listę firm i freelancerów, którzy proponują usługi coachingowe. Są wśród nich tacy, którzy swoje usługi oferują mimo braku wystarczających uprawnień. Niestety, brakuje regulacji prawnych, które jednoznacznie określałyby kryteria, jakie trzeba spełnić, by móc wykonywać zawód coacha. Stąd istnieje ryzyko, że poszukując coacha, natkniemy się […]

Coaching może być prowadzony na różnych szczeblach korporacyjnej drabiny i dotyczyć tak różnych rzeczy jak poprawa wydajności czy komunikacja.    Coaching pomaga jednostkom i organizacjom rozwijać ich potencjał, pokonywać przeszkody i bariery wzrostu, a także osiągnąć konkretne cele – uważa Carol Wilson, brytyjska coach. Zmotywowani, świadomi swojego potencjału ludzie pracują wydajniej, są bardziej kreatywni i […]

Jesteśmy bardziej kreatywni i entuzjastyczni, kiedy czujemy akceptację i życzliwość innych. Taka właśnie życzliwa obecność coacha pozwala przejść głęboką transformację na poziomie tożsamości.   We wstępie do książki „Przebudzenie” Anthony’ego de Mello, hinduskiego jezuity, psychoterapeuty i mistyka, jest historia o orle, który wychowywał się wśród kur. Pewien człowiek znalazł bowiem jajko orła i włożył je do kurzego gniazda. […]

W coachingu używa się metafor, bo inicjują poszukiwania nowych rozwiązań, wspierają w zmianach i pozwalają odkryć to, co było poza obszarem naszego pojmowania.      Metaforami posługujemy się na co dzień, zwykle nie zdając sobie z tego sprawy. Robimy to automatycznie. Używamy ich, bo pomagają opisać różne sytuacje, te dotyczące sfery prywatnej (np. „nasza miłość […]

Nasze oprogramowanie  osobiste, tzw. metaprogram, jest jak nieświadomy filtr, który uruchamia się automatycznie. Dlatego skupiamy się na jednych informacjach, a innych nie zauważamy. Myśli, zachowania własne bądź cudze, zdarzenia zostają zinterpretowane i przyporządkowane do kategorii w naszej pamięci.    To nasz system poznawczy, czyli jak czytamy w książce Macieja Bennewicza „Coaching i mentoring w praktyce”, […]

Indywidualną miarą sukcesu dla każdego z nas jest stopień realizacji marzeń. Ale żeby dopiąć swego, trzeba wiedzieć, kim chcemy się stać. Dopiero na drugim miejscu jest określenie, co powinniśmy zrobić. Coaching pozwala rozstrzygnąć obie te kwestie. Wizja to coś więcej niż cel. Może się na nią składać wiele pojedynczych celów dotyczących sfery zawodowej (wyższe zarobki, […]