Obiektywna ocena siebie to podstawa sukcesu. Psychologowie są zgodni: wiedza o sobie samym jest jednym z podstawowych elementów sprzyjających osiąganiu sukcesów. Człowiek ma jednak wrodzoną niezdolność do samooceny i potrzebuje lustra społecznego, aby ocenić swoje „ja”. Innych rozszyfrowujemy szybko, ocena siebie przychodzi nam znacznie trudniej. Niemiecki coach Hanns-Georg Wolff opracował ego-coaching – trening, który każdy […]

W służbowych rozmowach wulgaryzmów jest najwyżej 3 proc., ale w prywatnych – ponad 13 proc. Klniemy sporo i mamy po temu wiele powodów, nawet fizjologicznych. Każdy, kto choć słyszał o aferze taśmowej, pamięta kwieciste metafory ministra spraw wewnętrznych (tę z kupą kamieni), niechcący dowiedział się też, jakie określenie męskiego członka preferuje szef banku centralnego. „O języku […]

Mamy dla was trzy wiadomości: złą, dobrą i dobrą. Zacznijmy od tej złej: niestety, zbyt rzadko wyciągamy wnioski z nieudanych związków… Zanim dojdziemy do spraw związków i miłości, zacznijmy od scenki rodzajowej przy stole. Nawet jeśli sto razy w czasie obiadu dziecko słyszy: „nie garb się; nie mlaskaj” – a w tym samym czasie ojciec […]

Już za kilkanaście lat ruszą pierwsze elektrownie wykorzystujące fuzję termojądrową. Wystarczy kilkaset kilogramów wodoru, by dostarczyć energii całemu światu Pierwszą komercyjną elektrownię termojądrową otworzymy najpóźniej w 2030 roku – zapewnia David Kingham, współzałożyciel brytyjskiej firmy Tokamak Energy. Choć energetyka jądrowa nie ma ostatnio dobrej prasy, a plany budowania elektrowni atomowych spotykają się z krytyką i […]

Odpowiednio dobrana muzyka potrafi bardzo skutecznie wpłynąć na naszą psychikę. Przedstawiamy 12 utworów, których warto posłuchać, gdy czekają nas wyzwania, gdy chcemy uporządkować ważne dla nas sprawy albo po prostu potrzebujemy zastrzyku energii. Granie na emocjach Posłuchaj poniższych utworów. Skup się na tym, co czujesz, o czym myślisz, jakie obrazy przychodzą ci do głowy. Jak […]

Mówi się na nią HeLa, co jest nazwą pierwszej linii nieśmiertelnych ludzkich komórek – pobranych z szyjki macicy kilka miesięcy przed jej śmiercią. Naprawdę nazywała się Henrietta Lacks. Jej komórki wykorzystano w badaniach genów, które wywołują raka, i tych, które hamują jego rozwój; były pomocne przy wynalezieniu leków na opryszczkę, białaczkę, grypę, hemofilię i chorobę […]

Wygląda normalnie – w niczym nie przypomina Dustina Hoffmana z filmu „Rain Man”. Mówi o sobie żartobliwie. Przyznaje, że nie był najlepszym uczniem i miewał kłopoty z pamięcią. Po latach badań naukowcy orzekli, że Gianni Golfera jest człowiekiem o najlepszej pamięci na świecie. Na sali jest nas pięćdziesięcioro, najmłodszy chłopak ma 17 lat, najstarszy to […]

Nierozładowane emocje kumulują się w ciele i mogą być przyczyną wielu chorób. Odpowiednio zarządzane przyspieszają nasz rozwój i dodają energii. Jak nauczyć się je przeżywać – podpowiada Jolanta Olszewska, psychoterapeutka. Karolina Kopocz: Czym są emocje? Jolanta Olszewska, Psychoterapeutka i mediatorka. Zajmuje się zagadnieniami związanymi z rozwojem kompetencji menedżerskich, zachowaniem równowagi między życiem zawodowym i prywatnym, […]

Chcemy się bogacić, ale jednocześnie boimy się pieniędzy. Nie wierzymy, że majątek da się zdobyć w uczciwy sposób i że dobry człowiek może być zamożny. Tymczasem nie chodzi o to, ile mamy, ale jak tym dysponujemy. Czy najmłodszy na świecie miliarder do majątku doszedł: a) bo był sfrustrowany i chciał się zemścić na byłej dziewczynie, […]

Styl więzi, jaką tworzymy z matką we wczesnym dzieciństwie, wpływa nie tylko na nasze późniejsze związki romantyczne i przyjacielskie, ale nawet na skłonność do chorób, stresu i depresji. Piętnastolatek Mike, którego obserwowali naukowcy, zachowywał się kompletnie inaczej niż pięć lat wcześniej. W wieku dziesięciu lat był pełen energii, ekspresji i zaangażowania. Piec lat później poruszał […]

Nasza planeta istnieje już od 4,5 mld lat i przetrwa jeszcze co najmniej drugie tyle. Ale świat za 100 tys., milion czy miliard lat będzie zupełnie inny niż dziś Jako gatunek mieliśmy dużo szczęścia. Pojawiliśmy się na Ziemi w dość spokojnym okresie, wolnym od zderzeń z asteroidami czy gigantycznych erupcji wulkanów, zatruwających powietrze i wodę. […]

Jest pewna kategoria pytań, które w naszym życiu, potrafią wprowadzić prawdziwą rewolucję. Te pytania poszerzają horyzonty, otwierają nowe możliwości działania i mają moc rozbijania przekonań, które nam nie służą. Zacznijmy od eksperymentu. Pomyśl o sytuacji ze swojego życia, która jest trudna. Pomyśl o czymś, z czym właśnie teraz się borykasz, co kosztuje cię dużo stresu. […]