Gniew

Bestia w każdym z nas. Jak bezpiecznie wyładować złość?

Zdrowie 20.04.2021

Cywilizowani ludzie się nie złoszczą. To współczesne tabu pozwala nam pielęgnować obraz potulnych owieczek, którymi rzekomo jesteśmy. Tyle że tłamszony...

Te 4 zachowania zwiastują rozpad związku. Nie przegap ich, jeśli chcesz go ratować

Doskonalenie 01.04.2021

Gdy zaczyna się konflikt, trudno jest stwierdzić, czy skończy się on konstruktywnie, czy nie.

Jak się kłócić? Sześć pytań, które skłaniają do refleksji, gdy jesteś w emocjach

Życie 22.03.2021

Konfliktem da się zarządzać: warto go postrzegać jako szansę i nauczyć się odpowiedniej komunikacji.

Zrozumieć złość. Rozbrajamy bomby emocji

Życie 11.05.2020

Uznanie, że świat zewnętrzny może sterować naszymi emocjami, bywa wygodną dezercją od odpowiedzialności za swój stan i reakcje.

Jak ujarzmić swój gniew?

Życie 16.07.2018

Każdy konflikt jest nierozerwalnie związany z silnymi emocjami, przede wszystkim z gniewem. Pojawia się on, gdy mamy poczucie niesprawiedliwości lub zagrożenia,...

Czy nadciśnienie zwiększa skłonność do gniewu?

Zdrowie 26.01.2018

Mamy odpowiedź eksperta.

Jak panować nad trudnymi emocjami?

Zdrowie 21.10.2015

Tłumienie emocji najczęściej prowadzi do tego, że potem wybuchają ze zdwojoną siłą i szkodzą naszemu zdrowiu. Gniew można jednak ujarzmić i konstruktywnie...

Buntujmy się!

Zdrowie 17.05.2013

Powinniśmy ćwiczyć się w obywatelskim nieposłuszeństwie - twierdzi prof. Philip Zimbardo, autor jednego z najsłynniejszych eksperymentów w dziejach psychologii.