Czy decydują o niej głównie osiągnięcia lub zarobki? Zdecydowanie NIE! Co wpływa na zadowolenie z pracy wśród menedżerów? Uzyskane efekty biznesowe? Okazuje się, że nie tylko. Temperament, cechy charakteru i umiejętności interpersonalne wpływają na zadowolenie z pracy doświadczane przez kadrę kierowniczą. Pierwsze badania tego typu przeprowadzono w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej. – W mojej pracy […]

By być dobrym liderem i wykorzystać kreatywność swojego zespołu, potrzeba wyjątkowych umiejętności przywódczych, a przede wszystkim połączenia pokory z naturalną pewnością siebie. Kiedy rozmawiam z prezesami „tradycyjnie” zarządzanych firm o wszechstronnym i angażującym przywództwie, zdarza mi się usłyszeć: „Panie Jacku, dobrze, że popularyzujecie nowe, miękkie rozwiązania dla biznesu, tylko niech pan weźmie poprawkę, że my […]

Z roku na rok coraz więcej Polaków idzie na zwolnienia psychiatryczne. Okazuje się, że przypadki przemocy psychicznej w miejscu pracy zdarzają się częściej niż nam się wydaje. Może tak naprawdę dotyczą nas samych? „Zaczęło się od bólu głowy. Trwał trzy miesiące, a w ostatnim był tak intensywny, że zrobiłem rezonans” – mówi Krzysztof, redaktor i […]

Zaczyna się niewinnie. Wchodzisz do biura, wypijasz kawę i zabierasz się do pracy. Zauważasz jednak, że właściwie już od kilku dni, a może nawet tygodni od samego rana jakby brakowało ci energii. Znowu się nie wyspałaś? Nie, przecież tym razem przespałaś zalecane osiem godzin, bo wieczorem nie miałaś nawet siły obejrzeć kolejnego odcinka ulubionego serialu. […]

Okazuje się, że pomagając innym, pomagamy jednocześnie sobie. W jaki sposób? Badacze z Uniwersytetu Kalifornijskiego i Uniwersytetu Yale przekonują, że pomaganie innym oraz udzielanie im wsparcia minimalizuje negatywny wpływ stresu na kondycję psychiczną człowieka. Osoby, które bezinteresownie pomagają innym odczuwają więcej pozytywnych emocji i cieszą się lepszym samopoczuciem. Czytaj także: http://www.focus.pl/czlowiek/wolontariat-wszystko-co-warto-o-nim-wiedziec-11782?strona=1 Przez 2 tygodnie 77 ochotników […]

Naukowcy z Australii po raz pierwszy wykazali, że rośliny, choć nie posiadają systemu nerwowego, potrafią emitować sygnały, które normalnie spotyka się u zwierząt, które odczuwają stres. Wyniki badań, które pokazują, że rośliny odpowiadają na zmiany w środowisku w podobny sposób, w jaki robią to zwierzęta, które doświadczają stresu, zostały opisane w magazynie Nature Communications. Badacze zauważyli, że […]

Praca w korporacji nie jest już dla studentów tak atrakcyjna jak mogłoby się wydawać. Studenci obawiają się stresu, wyścigu szczurów i sztywnych reguł pracy. W maju 2015 roku Koncept – magazyn akademicki, przeprowadził dla Fundacji Inicjatyw Młodzieżowych ankiet, z której jednoznacznie wynika, że praca w korporacji nie jest dla obecnych studentów tak atrakcyjna jak mogłoby […]

Rośnie liczba Polaków, którzy mają problem z płodnością. Coraz częściej winą za to niepokojące zjawisko naukowcy obarczają stres. Coraz intensywnej odczuwany przez Polaków stres wpływa negatywnie na płodność. Niepokojący związek niedawno potwierdzili naukowcy z Columbia University. W swoich badaniach podają, że mężczyźni, którzy w ostatnich 2 latach doświadczyli stresujących sytuacji np. w pracy lub życiu […]

Małżeństwo zapewnia liczne korzyści dla zdrowia, których nie daje życie “na kocią łapę”. Teraz badacze odkryli, dlaczego mózgi osób mieszkających ze sobą bez ślubu wykazują mniejsze zaangażowanie i nie mogą się odprężyć. Naukowcy za pomocą funkcjonalnego rezonansu magnetycznego przebadali osoby heteroseksualne pary małżeńskie oraz żyjące w związkach nieformalnych, a także jednopłciowe pary, z których połowa uważała […]

Stres można wyczuć: pot, który wydziela się pod wpływem emocji, ma inny zapach niż pot po wysiłku. Wychodzisz z domu już lekko spóźniony. Dobiegasz do przystanku, ale autobus zamyka ci drzwi tuż przed nosem. Czekasz na następny, przestępując z nogi na nogę i co kilka sekund patrzysz nerwowo na zegarek. Za dwadzieścia minut, już za osiemnaście, masz ważne […]

Żeby zapanować nad stresem, trzeba przede wszystkim zapanować nad tym, co dzieje się w naszej głowie. Żeby stres złagodzić, warto się ruszać i medytować. Trenowanie uważności pozwala redukować napięcie Gdyby nie to, że nasze ciało potrafi się zestresować, pewnie w ogóle by nas nie było. Coś by nas zjadło, zanim staliśmy się ludźmi. Stres jest nam […]

Chroni serce, poprawia pamięć, zmniejsza ból – różne odmiany medytacji coraz częściej trafiają do arsenału medycyny W tybetańskim klasztorze panuje przenikliwe zimno – temperatura wynosi zaledwie 5 stopni Celsjusza. Grupa lekko ubranych mnichów medytuje, podczas gdy inni nakładają na nich prześcieradła zmoczone w zimnej wodzie. Zwykłemu człowiekowi w takiej sytuacji groziłoby niebezpieczne wychłodzenie organizmu. Buddyści […]