Umiejętność radzenia sobie w trudnych sytuacjach, takich jak zwolnienie z pracy, jest jednym z ważniejszych elementów, które wpływają na postrzeganie pracownika na rynku. W drodze do pracy planowałam kolejny wyjazd na narty. Moje życie było pasmem spokojnych dni. Kiedy szef zaprosił mnie na rozmowę, o niczym złym nie pomyślałam. Przepracowałam tu pięć lat i nic […]

90-letnia kobieta stała się pierwszą osobą, która otrzymała szczepionkę przeciwko Covid-19 w ramach programu masowych szczepień wprowadzonego w Wielkiej Brytanii. Brytyjskie władze dysponują 800 000 dawkami szczepionki wyprodukowanej przez Pfizer/BioNTech, ale zapewniają, że do końca roku będą dysponować 4 milionami dawek. Margaret Keenan, która w przyszłym tygodniu kończy 91 lat, powiedziała, że szczepionka przeciwko koronawirusowi […]

Stanisława Leszczyńska do KL Auschwitz-Birkenau trafiła w 1943 roku. Mimo że była zwykłą więźniarką, jej przybycie do obozu odmieniło losy tysięcy kobiet. Wcześniej ciężarne kobiety kierowano wprost do gazu, Leszczyńska jako pierwsza zaczęła przyjmować na terenie obozu porody. Jak potoczyły się je losy? O tym w najnowszej książce Marii Stachurskiej “Położna. O mojej cioci Stanisławie […]

Sprawdziliśmy, czy regulacja naszego rytmu dobowego to typowa praca nad zmianą nawyku, czy może coś na co nie mamy wpływu. Określ, czy jesteś sową czy skowronkiem Można to ocenić na podstawie typowych godzin snu w dni wolne, gdy możemy samodzielnie zadecydować, kiedy idzimey spać, a rano budzimy się spontanicznie (czyli bez budzika) – wyjaśnia dr Konrad Jankowski […]

Dlaczego gra w piłkę z dziećmi z sąsiedztwa jest z punktu widzenia rozwoju cenniejsza niż udział w rozgrywkach małej ligi? Evan ma jedenaście lat. W ciągu tygodnia mama budzi go codziennie o 6.30, żeby zdążył się ubrać i szybko coś zjeść, zanim wyjadą do szkoły. Nie wolno mu pójść piechotą, nawet jeśli szkoła jest blisko i spacer mógłby być […]

Nowe badania przeprowadzone na myszach sugerują, że spożywanie prebiotycznych pokarmów, takich jak szparagi czy cebula powoduje zwiększenie liczby komórek odpowiadających za odporność organizmu, a co za tym idzie – spowalniają rozwój nowotworów. Prebiotyki to grupa związków, które nie ulegają trawieniu, ale pobudzają wzrost lub aktywność korzystnych dla organizmu bakterii obecnych w jelicie grubym. Występują one […]

Nie jest łatwo być dziś rodzicem, który “po prostu kocha”. Antek (3 lata) podczas walki na poduszki ugryzł Wojtka (6 lat) w przedramię. Do krwi. Wojtek w rewanżu kopnął go w zęby. Trafiło na mój dobry dzień. Wzięłam kilka głębokich oddechów i ograniczyłam interwencję do empatycznego: „Widzę, że cię to bardzo zabolało”, skierowanego do każdego z synów z osobna. Po pięciu […]

Czy można komuś pomóc niechcący, stając po prostu na jego drodze i nie robiąc żadnego wysiłku, żeby być kimś więcej niż sobą? Mężczyzna, którego bohaterka filmu dopiero co, z wzajemnością, pokochała, powiedział jej, że chce wiedzieć o niej wszystko. Wstała wtedy z łóżka, sięgnęła po torebkę, a właściwie torbę, i wysypała całą jej zawartość na […]

Tym, którzy uprawiają wspinaczkę, łatwiej na co dzień podejmować decyzje, radzić sobie ze zmianą i działać kreatywnie. Kiedy pierwszy raz dotarłam na samą górę na ściance wspinaczkowej, czułam się jak mój kolega po tygodniu niepalenia – twarda niczym John Wayne. Nie miało dla mnie znaczenia, że udało mi się to dopiero podczas trzecich zajęć („nie […]

Tylko najpierw trzeba go dopuścić do głosu, a potem dać głos sobie. Olga jest perfekcjonistką. Przynajmniej tak myślą o niej koledzy z redakcji. W swoich tekstach uważnie dobiera słowa, unika kolokwializmów, sprawdza każdą informację, oczywiście – zgodnie z dziennikarskim rzemiosłem – w dwóch źródłach (o ile to możliwe, pisemnych, bo dziennikarka nie przepada dzwonić z […]

Behawioryzm kojarzy Ci się z tresurą i z psami Pawłowa? To dopiero wierzchołek góry lodowej. Przekonaj się, że na co dzień masz do czynienia z behawioryzmem znacznie częściej, niż myślisz. Behawioryzm – od angielskiego behavior – oznacza zachowanie. Związany jest więc on z każdą aktywnością mającą na celu wypracowanie konkretnego, pożądanego zachowania. Techniki pracy wywodzące […]

W czasach przechodzenia z gospodarki opartej na przemyśle do opartej na wiedzy, umiejętność uczenia się i sprzedawania nowo zdobytych umiejętności będzie tym, co pozwoli na relatywnie dostatne życie. – Najważniejszym wydarzeniem XX wieku jest obalenie rządów materii. Bogactwo w fizycznej formie traci na wartości i znaczeniu zarówno w technologii, jak ekonomii czy polityce. Siły umysłu […]

Ponieważ społeczna izolacja stała się nowym sposobem na życie, coraz więcej ludzi polega na Internecie w pracy, edukacji i rozrywce. Powoduje to większe zapotrzebowanie na infrastrukturę sieciową, zmniejszając przepustowość dostępną dla każdego użytkownika i sprawia, że ludzie są sfrustrowani spowalniającym internetem. Chociaż dostawcy usług internetowych mogą nie być w stanie zareagować na te problemy natychmiast, […]

Nie odczuwają stresu i nie cierpią na bezsenność, bo jako jedni z nielicznych nie muszą bać się automatyzacji. W dodatku zarabiają wystarczająco dużo, by nie martwić się o finanse, a gdy chcą zmienić pracodawcę, poszukiwanie nowego zwykle zajmuje im nie więcej niż kilka tygodni. Okazuje się, że takiego pracoszczęścia doświadczają w Polsce przedstawiciele aż trzech […]

Nie chodzi tylko o emocjonalną więź i wspólne przeżywanie. Naukowcy wykorzystali metody neuroobrazowania, by pokazać na jak głębokim poziomie synchronizują się aktywności mózgów słuchaczy i wykonawców. Dlaczego pewne utwory podobają nam się bardziej? Nowe badanie opublikowane w czasopiśmie naukowym „NeuroImage”, sugeruje, że połączenie do którego dochodzi podczas słuchania muzyk,i sięga aż do poziomu neuronalnego: aktywności […]

Średnio raz na kilka dni twój komputer popełnia błędy bez wyraźnej przyczyny. To nie atak hakerski, lecz wpływ niewidzialnego promieniowania, które jest w stanie zmienić wynik wyborów albo doprowadzić do katastrofy lotniczej W belgijskich wyborach federalnych w 2003 r. obywatele głosowali elektronicznie – za pomocą kart magnetycznych, które otrzymywał każdy wyborca. W miasteczku Schaerbeek zwyciężyła […]

Nowe badanie pokazuje, że kąpiel nie tylko pozwala się zrelaksować, ale również zmniejsza ryzyko chorób serca i udaru mózgu. Wcześniejsze badania dotyczące kąpieli mówiły też o jej korzystnym wpływie na jakość snu. Nowe badanie opublikowane w czasopiśmie Heart wykazało, że codzienna gorąca kąpiel wiąże się z o 28 proc. niższym ryzykiem chorób serca i 26 […]

Naukowcy z Walii odnaleźli przez przypadek nieznany typ komórki układu odpornościowego zdolnej zabić większość typów raka. Choć do praktycznego wykorzystania tej wiedzy droga daleka, już mówi się o olbrzymim przełomie w walce z chorobą nowotworową. W laboratorium uniwersytetu w Cardiff przeglądano próbki z miejscowego banku krwi w poszukiwaniu limfocytów T zdolnych niszczyć różne bakterie. W […]

Budowanie związku zaczyna się od pierwszego uśmiechu i pierwszej randki. Najpierw przyciąga nas fizyczność, potem dochodzi sposób myślenia czy poczucie humoru. Od tego momentu ustalamy normy naszych zachowań, choć często robimy to bez świadomości reguł rządzących związkami. I nie zawsze wychodzi to tak, jak powinno Kiedy zajrzymy do słownika języka polskiego PWN, to okazuje się, […]

Generał Jaruzelski wprowadził stan wojenny nie z powodu nagłego lęku przed “Solidarnością” czy radziecką interwencją, ale ze strachu o siebie. W grudniu 1981 roku uświadomił sobie, że spisek partyjnych towarzyszy to dla niego śmiertelne niebezpieczeństwo. Dotąd pomijane fakty i relacje wskazują, że Wojciech Jaruzelski zdecydował się na wprowadzenie stanu wojennego właśnie 13 grudnia, bo zadziałał […]

System modyfikowania pogody zostanie rozszerzony na obszar 5,5 mln km kwadratowych. Według komunikatu Rady Państwa, do 2025 roku Chiny będą miały w pełni opracowany system ”sterowania” lokalnymi warunkami atmosferycznymi. Będzie to możliwe, CNN cytuje urzędników, dzięki ”przełomom w badaniach naukowych i tworzeniu nowych technologii”, oraz opracowaniu ”kompleksowych metod zapobiegania ryzyku”. Niezależnie od wiarygodności zapewnień, tak […]

Jeszcze nigdy mężczyzna nie był tak blisko swoich dzieci jak dziś. Wieczorem do dziecięcego pokoju wchodzi uśmiechnięty mężczyzna ze złożoną gazetą w dłoni. Siada na brzegu łóżka, w którym leży kilkuletni chłopiec. Dziecko podnosi głowę i zaczyna przeraźliwie krzyczeć, – Woła mamę i odsuwa się od mężczyzny. Ten zestresowany pospiesznie rozkłada gazetę tak, jakby zamierzał […]

Jazda rowerem do pracy może prowadzić do poprawy kondycji i zdrowia, ale dla niektórych – szczególnie początkujących – rowerzystów może okazać się niebezpieczna. Badania na temat wypadków rowerzystów w drodze do pracy przeprowadzili naukowcy z University of Glasgow. W Wielkiej Brytanii tylko 4 proc. osób deklaruje, że dojeżdża do pracy rowerem, mimo że około 40 […]

W czasach, gdy zachęca się ludzi do leczenia duszy poprzez szczere wyznania, młoda doktorantka z Australii uważa, że to samo odnieść powinno się do bydła. Po prostu musimy nauczyć się słuchać. Dość dobrze opanowała tę umiejętność pewna doktorantka z Australii i teraz przekonuje, że krowy chętnie rozmawiają ze sobą o emocjach. Każda swoim indywidualnym głosem. […]