Zawarte w jogurtach, zdrowych kiszonkach, czy zamknięte w kapsułkach – probiotyki mają nie tylko pozytywnie wpływać na działanie naszego układu pokarmowego, lecz także na ogólne samopoczucie. Tymczasem nowe badania sugerują, że większość z nas nie czerpie z przyjmowania probiotyków żadnych korzyści. Nowy raport Amerykańskiego Towarzystwa Gastroenterologicznego (AGA) stwierdza, że tak zwane „dobre bakterie” w rzeczywistości […]

Bieżąca sytuacja pandemii uwypukla nasze przekonania o sobie, innych i świecie pokazując jednocześnie, jak determinują one nasz życie i jego komfort. Świat, którego doświadczymy w obecnych czasach jest zmienny i nieprzewidywalny. Codziennie dostajemy nie tylko sprzeczne informacje, ale też takie, które wywracają nasze życie do góry nogami powodując, że potrzebujemy dokonywać zmian w naszych planach, […]

To prosta matematyka, ale naprawdę robi wrażenie. Jeden z najlepszych inwestorów na świecie, Warren Buffett, ponoć kiedyś został zapytany jaki jest klucz do sukcesu. Odpowiadając wskazał na biblioteczkę i powiedział: „czytaj 500 stron tego typu dziennie. Tak działa wiedza. Gromadzi się. Każdy może to zrobić, ale gwarantuje, że niewielu spróbuje…” Tak, to z jednej strony […]

Ponad 50 lat zajęło FBI odszyfrowanie listu, jaki w 1969 roku trafił do redakcji „San Francisco Chronicle”. Autorem wiadomości był Zodiak, seryjny zabójca odpowiedzialny za śmierć nawet 37 osób. Dziś w końcu wiemy, jak brzmiała pełna treść tej wiadomości. Odczytanie listu nie było łatwe, ponieważ Zodiak zapisał go przy pomocy wymyślonego przez siebie szyfru. FBI […]

Robisz sweet focie z kotami, żeby spodobać się dziewczynom? Nie idź dalej tą drogą! Naukowcy udowodnili, że sam sobie szkodzisz. Pozowanie z kotem sprawia, że mężczyzna staje się w oczach pań mniej atrakcyjny! Dotąd wydawało się, że mężczyźni fotografujący się ze zwierzakami domowymi wyglądają w oczach kobiet na bardziej atrakcyjnych i godnych uwagi. A przez […]

Czy jesteśmy sami we Wszechświecie? Jeżeli wierzyć astrofizykom, w samej tylko galaktyce Drogi Mlecznej jest przynajmniej 36 innych aktywnych i inteligentnych cywilizacji. Problem w tym, że jesteśmy od siebie tak daleko, że możemy nigdy się nie dowiedzieć, że istnieją albo istniały. Nowe badanie poświęcone takim kalkulacjom opisano w nowym numerze czasopisma “The Astrophysical Journal”. Nie […]

Jeszcze dwie dekady temu śmialiśmy się z pryszczatych, siedzących w piwnicy nastolatków, rzucających dziwnymi kostkami i traktujących figurki, komiksy i karty jak święte, bezcenne relikwie. Teraz te nastolatki rządzą zbiorową wyobraźnią świata. Bardzo mnie to cieszy. Sam byłem takim nastolatkiem. Zacznę od końca, a raczej od jego braku. Jeszcze nie przeszedłem Cyberpunka 2077. Aby ukończyć […]

„Na kiedy się z tym wyrobisz?” – na to fundamentalne pytanie, powtarzane każdego dnia w milionach firm na całym świecie, dopiero od niedawna próbuje się odpowiadać w naukowy sposób. Za tydzień będzie gotowe! – mówi pracownik, kolega z pracy czy autor artykułu. Wierzyć mu czy nie? Jakiś termin przecież trzeba przyjąć, a jeśli mamy do […]

Ćwiczą biznesmeni, artyści i studenci. Mają nadzieję, że dzięki jodze rozciągną nie tylko ciało, ale i umysł Jogę wymyślił podobno bóg Śiva, żeby zapewnić długie zdrowie oraz nieprzemijającą urodę swojej żonie Parvati. Dotychczas – podobnie jak w czasach mitycznych – jogę ćwiczyły głównie kobiety pod okiem nauczycieli płci przeciwnej. Dziś coraz więcej mężczyzn podejmuje ten […]

Wystarczy podać jedną substancję białkową, by w organizmie wystąpiły takie same zmiany, jak po intensywnym treningu. Odkrycia dokonali uczeni z Uniwersytetu Kalifornijskiego Zbyt niski poziom aktywności fizycznej tohttps://www.focus.pl/artykul/nie-musisz. Nasze ciała są przyzwyczajone do regularnego wysiłku. Dzięki temu serce pracuje sprawniej, a organizm jest lepiej dotleniony i odżywiony. Aktywność fizyczna hamuje też procesy starzenia i sprzyja […]

Im wyżej się wspiąłeś, tym niżej potem spadasz, dziwiąc się w locie temu, co się właściwie dzieje. „Życie jest średnie Ani dobre, ani złe Wspinasz się w górę Żeby znaleźć się na dnie” Maciej Zembaty Dostałam kiedyś nagrodę literacką. Była to nagroda za debiut poetycki; przyznało mi ją moje ukochane wydawnictwo, które wcześniej drukowało też […]

Starożytny sposób na szczęście – zawieszenie osądów – przepadł gdzieś w ciągu ostatnich dwóch tysięcy lat. Oto opowieść o sceptykach, czyli „tych, którzy poszukują”, a zwłaszcza o jednym z nich. Pewnego dnia zapytałem na wykładzie studentów psychologii, czy liczba gwiazd na niebie jest parzysta, czy nieparzysta. Z kilku miejsc na sali usłyszałem „nie wiem”, „tego się […]

„Szaleństwem jest robienie w kółko tej samej rzeczy i oczekiwanie różnych rezultatów” – mawiał Albert Einstein. Może więc spróbować podejść do problemu zupełnie inaczej? Edward de Bono, maltański lekarz i światowej sławy autorytet w dziedzinie kreatywnego rozwiązywania problemów, opracował termin myślenia lateralnego (czyli równoległego lub myślenia w bok). Charakteryzuje się ono nowym spojrzeniem na sytuację, […]

On mówi: “Ładną mamy dziś pogodę”. Ona słyszy “Nie mamy o czym rozmawiać, sprawiasz wrażenie osoby powierzchownej”. Dlaczego tak się dzieje i co z tym zrobić? Przyglądamy się najczęstszym przyczynom błędów w komunikacji na co dzień. Niebezpieczna metoda Mam wrażenie, że w ciągu ostatnich kilku lat treningi komunikacji były jednymi z najczęściej poszukiwanych szkoleń na […]

Dom ma w polskiej kulturze ogromne znaczenie. To bezpieczna przystań, kojarząca się ze spokojem, intymnością i życiem rodzinnym, dlatego budowa domu jest zawsze dużym wyzwaniem. Szukając innowacyjnego rozwiązania, które umożliwi skrócenie czasu budowy, warto zastanowić się nad skorzystaniem z Systemu 3E, technologii, którą w swojej pracy wykorzystuje firma budowlana Dom3E. Co wyróżnia technologię System 3E? […]

Wiodąca czeska wyszukiwarka internetowa Seznam.cz zapowiedziała, że będzie domagać się od Google odszkodowania w wysokości 417 milionów dolarów. Powód – zmonopolizowanie rynku internetowego w Czechach, w wyniku którego twórcy Seznam.cz stracili dużą część dochodów. Właściciela Seznam.cz twierdzą, że gigant technologiczny ze Stanów Zjednoczonych nadużył swojej dominującej pozycji na czeskim rynku licencjonowanych systemów operacyjnych i sklepów […]

Jakby nie brakowało dowodów na ich kognitywne bogactwo, naukowcy z Niemiec pokazali jak 4-miesięczne osobniki kruka zwyczajnego zostawiają w tyle małpy człowiekowate. Bonobo, goryle, szympansy i orangutany wielokrotnie w badaniach udowadniały swoje umysłowe zdolności. Okazuje się, że nasi dalecy kuzyni mieliby problem wygrać z krukami, i to nawet bardzo młodymi. O tym, że Corvus corax […]

Oto najlepsi polscy podróżnicy roku! Polska Organizacja Turystyczna, wraz z redakcją National Geographic, po raz kolejny wyłoniła zwycięzców Turystycznych Mistrzostw Blogerów. Wszystkim przyświecał jeden cel: pokazać nieodkryte miejsca w Polsce, naszą niezwykłą historię i fantastyczną przyrodę. Ale zwycięzcy pokazali coś jeszcze: niesamowitych ludzi spotkanych na swoich szlakach. Nie było łatwo wybrać tych najlepszych, bo wszyscy […]

Burza w Rosji po słowach urzędniczki nadzorującej walkę z pandemią w Rosji, według której podanie szczepionki Sputnik V wymaga przerwy w piciu na co najmniej 42-dni. Alkohol etylowy obniża odporność organizmu, podobnie sama szczepionka. Połączenie ich może doprowadzić do rozwoju wtórnej infekcji. Nie powinno więc nikogo dziwić, że szefowa Rospotrebnadzoru, urzędu koordynującego w Rosji walkę […]

Dwa dni po rozpoczęciu programu szczepień covidowych na Wyspach dwójka brytyjskich medyków cierpiących na alergie zaszczepiła się BNT162b2. Zrobili to wbrew, lub nieświadomi, zaleceń producenta. W konsekwencji wystąpiły u nich ”niepożądane objawy”. W ulotce dodawanej do szczepionki na SARS-CoV-2 jej producenci z Pfizer/BioNTech ostrzegają, by nie podawać środka ludziom z ciężkimi alergiami. W konsekwencji szczepienia, […]

Pomijając symboliczny aspekt tej informacji, fascynującym jest już sam fakt, że możemy coś takiego oszacować. Bo też jak liczyć rzeczy które istnieją? Jak określać wartość liczbową naturalnych materiałów które zużyliśmy? W izraelskim instytucie naukowym Weizmeanna znaleźli się naukowcy gotowi na szalkach wagi ułożyć całą istniejącą na Ziemi biomasę i masę ludzkiego dorobku. Ta druga masa, […]

Znaleźliśmy naukowe usprawiedliwienie dla wszystkich spóźnionych. Każdy ma takiego znajomego (albo sam jest tym znajomym), który spóźnia się na każde spotkanie, nawet jeśli wszystko zapisze w kalendarzu i ustawi przypomnienia. Chociaż ceni punktualność, wydaje się niezdolny do bycia na czas. To frustrująca przypadłość – zarówno dla oczekujących, jak i dla tego, który znowu nie zdążył. […]

Rzadkim, a tym bardziej miłym przeżyciem jest dostać do rąk produkt zrobiony przez Polaków, na który czekało tak wiele osób na całym świecie. 10 grudnia, wraz z premierą gry Cyberpunk 2077, stało się to możliwe. Po 8 latach od zapowiedzi 8 milionów egzemplarzy  sprzedanych przed premierą to rewelacyjny wynik. Nie trzeba być prezesem CD Projektu […]

Coraz więcej osób nam bliskich zaczyna włączać do codzienności zdrowe nawyki. Warto wykorzystać ten fakt, przy kupowaniu prezentów. Te bowiem powinny być wyrazem naszej troski oraz odpowiedzią na potrzeby obdarowywanych. Przygotowaliśmy zatem garść inspiracji, które pomogą ci wybrać prezent dla osoby dbającej o zdrowie. Zaawansowana szczoteczka soniczna Philips Sonicare Wyjątkowy prezent dla bliskiej osoby, dla […]