Samoocena

Ego-coaching, czyli jak rozwinąć pewność siebie

Doskonalenie 12.04.2021

Obiektywna ocena siebie to podstawa sukcesu.

zachowań, dzięki którym wzmocnisz samoakceptację fot. Getty Images

5 zachowań, dzięki którym wzmocnisz samoakceptację

Doskonalenie 02.04.2021

Bądź swoim sprzymierzeńcem, wspieraj się i pozwalaj sobie na błędy. Przygotowaliśmy kilka podpowiedzi, jak wzmocnić samoakceptację.

Nie udawaj, że jest świetnie. Zmierz się z prawdziwym życiem

Życie 22.03.2021

W codziennym życiu odwaga jest nam potrzebna w nie mniejszym stopniu niż ekstremalnym sportowcom do ich spektakularnych wyczynów. Ale podobnie jak kondycję...

Jak zachować wewnętrzną młodość? Te pytania pomogą

Życie 09.03.2021

To, ile mamy lat, nie zawsze wynika z daty urodzenia. Nasze przekonania mają moc samospełniającej się przepowiedni - niektóre działają jak eliksir młodości,...

Jak nie być niewolnikiem swojego wizerunku?

Życie 13.02.2021

Kiedy jesteś pewny siebie, łatwiej akceptujesz swoje ciało, czy może kiedy akceptujesz swoje ciało, łatwiej jest ci budować pewność siebie? Która kolejność...

Zieleń poprawia samoocenę. Daj głowie odpocząć

Technologia 04.01.2021

Pięć minut ruchu w otoczeniu przyrody poprawia nastrój i podnosi samoocenę - do takiego wniosku doszli angielscy naukowcy po przeanalizowaniu wyników...

Jak podwyższyć swoją samoocenę?

Życie 08.12.2020

Tylko najpierw trzeba go dopuścić do głosu, a potem dać głos sobie.

Porozmawiaj z najinteligentniejszą osobą jaką znasz… ze sobą

Życie 24.07.2020

Nie zawsze zdajemy sobie sprawę, że nieustannie prowadzimy ze sobą wewnętrzny dialog. Łatwo się domyślić, że jeśli zwracamy się do siebie z akceptacją,...

"Ale fajnie wyglądam!" - to zdanie może cię realnie zmienić

Życie 16.07.2020

Nasz subiektywny obraz ciała poprawia się po dwóch tygodniach aktywności fizycznej, chociaż zmiana nie jest jeszcze dostrzegalna! - ustalili psycholodzy...

Jak wzmocnić pewność siebie? Trenuj mięsień odwagi [ĆWICZENIA]

Zdrowie 18.10.2019

Ludzie, którzy emanują prawdziwą pewnością siebie, są fascynujący i przyciągają jak magnes: charyzmatyczny przywódca, energetyczny i przebojowy mówca...