Zamów Prenumeratę

Focus 11/21

REKLAMA

JoannaChmura

Joanna Chmura

Pracuję z klientami indywidualnymi i biznesowymi w tematyce wewnętrznego przywództwa i związanych z nim: autentyczności, poczucia własnej wartości oraz odwagi. Prowadzę warsztaty, wykłady, webinaria. Uwielbiam Skandynawię, sernik, kawę i psy

Wszystkie artykuły autora

Wierzę w naturalny, organiczny rozwój. Taki, który trwa, ma swoje etapy i swoje tempo (fot. Getty Images)

Wierzę w naturalny, organiczny rozwój. Taki, który trwa, ma swoje etapy i swoje tempo [FELIETON]

Społeczeństwo 03.10.2021

Nie wierzę im, kiedy mówią, że coś będzie w trzech prostych krokach, w weekend, w 10 technikach. Że to wszystko zmieni i na dodatek już na zawsze. To...
Dbanie o nasze dobro psychiczne jest mega ważne i NIE WOLNO go zaniedbywać. Jest też bardzo proste [FELIETON] (fot. Getty Images)

Dbanie o nasze dobro psychiczne jest mega ważne i NIE WOLNO go zaniedbywać. Jest to też bardzo proste [FELIETON]

Życie 05.08.2021

Mamy zdrowie psychiczne dane w lepszej lub gorszej jakości na start. Ale zrobić z nim coś najlepszego możemy potem już samodzielnie. Tylko zdradzę wam...
Ja lubię przeszłość. Ale musiałam do tego dojrzeć. A raczej musiałam wystarczająco się od niej odsunąć (fot. Getty Images)

Ja lubię przeszłość. Ale musiałam do tego dojrzeć. A raczej musiałam wystarczająco się od niej odsunąć [FELIETON]

Życie 03.07.2021

Jest taki ból, który pojawia się, gdy dzwonisz do przeszłości, a odbiera teraźniejszość. To te wszystkie razy, kiedy chcemy, żeby było jak kiedyś. Żeby...
Żałoba to najbardziej zaniedbana emocja. A przecież jest nam potrzebna niemalże na co dzień (fot. Getty Images)

Żałoba to najbardziej zaniedbana emocja. A przecież jest nam potrzebna niemalże na co dzień [FELIETON]

Życie 18.06.2021

Rok 2020 i jego siostra 2021 to lata żałoby. Żałoby po marzeniach, planach, oczekiwaniach. Tyle tylko, że my o żałobie nie myślimy za często. A żałoba...
lustro

"Czy Pan wie, kim ja jestem? Jestem lekarką. Proszę to natychmiast załatwić” [FELIETON]

Coaching 27.04.2021

Byłam niedawno świadkiem takiej rozmowy u mechanika samochodowego. Stałam obok, połykałam kawę, którą piłam siedząc w poczekalni, grzecznie czekając na...
dzieciństwo

Idealne dzieciństwo? Nie istnieje. Kropka [FELIETON]

Coaching 14.04.2021

Tu właściwie mogłabym skończyć ten tekst ku uciesze albo rozpaczy wszystkich rodziców budujących swoją samoświadomość w nadziei na niepopełnienie błędów...
Joanna Chmura

Zdalne nauczanie, zdalne pracowanie, zdalne świętowanie, zdalne leczenie. Zdalne wszystko [FELIETON]

Życie 05.04.2021

Ostatni rok pandemii przypomniał nam o demokratycznym charakterze chorób. Zmiany, które wprowadziła globalna pandemia dotknęły i Jennifer Lopez i mnie....
bezsenność

Kiedy nie można zasnąć, choć bardzo by się chciało [FELIETON]

Coaching 30.03.2021

Czasem jest tak, że życie spędza nam sen z powiek. Najgorzej jest wtedy, kiedy nie można zasnąć, choć bardzo by się chciało. Wiesz, że musisz jutro wstać...
przyjaciółki

Byłam koleżanką najładniejszej dziewczyny z klasy [FELIETON]

Coaching 22.03.2021

Byłam z nią kiedy zakochiwali się w niej chłopcy. Byłam kiedy łamali jej serca. Byłam kiedy ona łamała im. Byłam też wtedy, kiedy złamała moje. Ta historia...
zaradność

Dla świata zewnętrznego zaradność jest atutem przez wielkie Atu. Gdzie jest haczyk? [FELIETON]

Życie 22.03.2021

Haczyk a właściwie kilka, są poniżej. Wiszą na nas jeden po drugim. I pytanie za milion aż się prosi: jak ten mechanizm wykształcony wspaniale i soczyście...
kawa

A co jeśli dałoby się wypić rano kawę z Bogiem? [FELIETON]

Coaching 22.03.2021

Siadasz, nalewasz do dwóch filiżanek, bo to jednak Bóg, więc kubek to tak nie wypada. Nalewasz elegancko bez rozlanej kropeleczki, potem pytasz czy z...
seks

Nie lubię gotować, ale lubię seks [FELIETON]

Coaching 22.03.2021

Właściwie powinnam napisać, że nie umiem gotować, ale umiem seks. Niby w tym nic dziwnego, bo to dwa normalne obszary życia. Jednak z jakiegoś powodu...
siła

„Post Traumatic Growth”. Istnieją ludzie, u których owoc przejścia przez traumę to rozwój i pozytywna zmiana [FELIETON]

Coaching 22.03.2021

Częściej mówi się o tej ciemnej stronie traumy, rzadziej o jasnej – a szkoda. Pandemia, zmiana pracy, choroba, śmierć, rozstanie, rozwód, bankructwo –...
Nie udawaj, że jest świetnie. Zmierz się z prawdziwym życiem

Nie udawaj, że jest świetnie. Zmierz się z prawdziwym życiem

Życie 22.03.2021

W codziennym życiu odwaga jest nam potrzebna w nie mniejszym stopniu niż ekstremalnym sportowcom do ich spektakularnych wyczynów. Ale podobnie jak kondycję...
bezsilność

Jaka jest teraz najbardziej powszechna emocja? Bezsilność! [FELIETON]

Coaching 16.03.2021

„Ostatnio na prowadzonej przeze mnie grupie o emocjach, zapytałam o jakiej emocji chcielibyście teraz porozmawiać? Najwięcej odpowiedzi zebrała: bezsilność.
smutek

Ogarnij się! Masz okres? Za mało seksu? Świat zewnętrzny często potrzebuje szybko znać powód [FELIETON]

Coaching 15.03.2021

Co Ci się znowu stało, kiedy przecież nic takiego się nie stało? TO pytanie albo zadają nam inni, albo sami sobie zadajemy. Miewacie taki czas, kiedy...
Pokolenie

Pokolenie "NIE WIEM". [FELIETON]

Życie 09.03.2021

Gdybym miała nadać teraźniejszemu pokoleniu jakąś łatkę, to nazwałabym nas „pokoleniem nie wiem”.
Miłość

"Vulnerable", bo w relacji z drugim człowiekiem jesteśmy dosłownie "nadzy" [FELIETON]

Życie 08.03.2021

Miłość, która jest jednym z najpiękniejszych doznań to jednocześnie totalne odsłonięcie. To rzucenie się w wodę, gdzie nie widać dna - pisze w nowym felietonie,...
artysta

Artyści estradowi zasiedli za kółkiem Ubera. Co pandemia zrobiła z twórcami [FELIETON]

Życie 22.02.2021

Piszę  dziś do wszystkich twórców, którzy oddają światu to, co stworzyli. Książki, zdjęcia, filmy, obrazy, programy, biżuterię, kosmetyki, webinaria,...
Joanna Chmura i Brené Brown fot. archiwum prywatne Joanny Chmury

Brené Brown: Granice to nie są mury. To forma szacunku do samego siebie [WYWIAD]

Życie 22.02.2021

Jak wygląda zjawisko prześladowania ze względu na płeć? Co łączy osoby o najwyższym wskaźniku życzliwości? Jakie ma wskazówki dla Polaków? Prof. Brené...

Najnowsze

Jak wygrać z katastrofą klimatyczną? Każdy kraj powinien instalować tyle paneli fotowoltaicznych, co Niemcy

25,44 zł rocznie – tylko tyle przeciętny Polak wydaje na książki! Na co wydajemy najwięcej?

Ten pojazd jest nie tylko autonomiczny i elektryczny. Jako pierwszy na świecie powstał z „zielonej” stali

Oto kawa z probówki. Fińscy naukowcy wyprodukowali ją całkowicie w laboratorium

Nowy radioteleskop będzie mógł podejrzeć narodziny supermasywnych czarnych dziur sprzed miliardów lat

Obserwuj nas

Newsletter