Psy nie zawsze są optymistami, a przy sikaniu podnoszą łapę, by przekazać ważne informacje. Przypominamy kilka informacji na temat tych wyjątkowych zwierząt! Pies może dosłownie przedłużyć nam życie Szwedzka psycholog, Kerstin Uvnäs Moberg bada rolę, jaką zwana hormonem miłości oksytocyna odgrywa w tworzeniu się relacji między ludzkimi matkami i ich dziećmi. Pod wpływem tego hormonu […]

Pokieruj swoją pamięcią, naucz się przywoływać uzdrawiające wspomnienia. Dobre życie składa się z dobrych przeżyć – minionych i aktualnych – mówi dr Ewa Woydyłło, psycholożka i psychoterapeutka. Zofia Rokita: Jedną z książek poświęciła pani pamięci. Dlaczego uznała ją pani za tak dla nas ważną? Ewa Woydyłło: Bo pamięć odgry­wa ogromną rolę w jakości życia psy­chicznego. […]

Czas na refleksję nad własnymi wartościami i tym, czy żyjemy zgodnie z nimi, jest właśnie teraz, kiedy możemy jeszcze coś zmienić. Czego ludzie najbardziej żałują przed śmiercią? Sprawdziła to Bronnie Ware, australijska pielęgniarka oddziału paliatywnego. Przez kilka lat prowadziła rozmowy z ludźmi, którym zostało kilka tygodni lub miesięcy życia. Pytała ich między innymi o to, […]

W życiu nie chodzi o to, żeby nigdy nie upaść, tylko by szybko i w miarę skutecznie się podnosić. Poznaj pięć zasad elastyczności w rozwoju zawodowym! Kiedy w maju 2012 r. Wioletta Połeć i Marcin Jurczuk, właściciele hurtowni zachodniej odzieży używanej, zostali oszukani przez nieuczciwą konkurencję, myśleli o tym, żeby zrezygnować z biznesu. Zamówiony przez […]

„Dzieci są autentyczne i mówią do dorosłych: ty też bądź autentyczny. Nie graj roli rodzica, nie mów mi, co mam robić, ale bądź sobą, bo chcę cię poznać i być taki jak ty”– mówi Zofia Schacht-Petersen, doradca rodzinny i trenerka Porozumienia bez Przemocy. Małgorzata Stańczyk: Mówisz, że wychowanie to praca nad własnym rozwojem, a nie proces […]

I przez 4 minuty patrzeć sobie w oczy. Na test trzeba przeznaczyć  45 minut: po 15 minut na każdy zestaw (jeśli przekroczy się ten czas, przechodzi się do kolejnej części). 9 stycznia 2015 roku Mandy Len Catron ogłosiła na łamach „New York Timesa”, że jest zakochana. Z wzajemnością! Informacja poszybowała w świat z szybkością internetu. Do mnie wiadomość […]

– Byłbym w stanie oszukać biegłego seksuologa – wyjaśniał na ostatniej rozprawie Andrzej Samson. Nieżyjący już znany psycholog i psychoterapeuta wykorzystywał seksualnie swoich nieletnich upośledzonych pacjentów. Fascynowała go też pornografia dziecięca Został skazany na 8 lat więzienia i 10 lat zakazu wykonywania zawodu psychologa. W areszcie tymczasowym spędził ponad cztery lata. Sam rozpoznał u siebie […]

Większość z nas potrafi myśleć najwyżej o siedmiu rzeczach jednocześnie. Na szczęście są sposoby, by w pamięci operacyjnej człowieka upchnąć znacznie więcej informacji. Seksowanie kurcząt to trudna sztuka. Wymaga niezwykłej koncentracji i chirurgicznej precyzji. Ptaka trzyma się w lewej ręce i delikatnie ściska, tak by wycisnąć delikatnie jego stek, czyli wspólne ujście układu wydalniczego i rozrodczego. Jeśli uścisk będzie […]

Syndrom Piotrusia Pana jest jedną z najczęściej rozpoznawanych psychologicznych postaw wśród mężczyzn. Potocznie określenie to odnosi się przede wszystkim do niedojrzałych mężczyzn. Czym dokładnie charakteryzuje się taka postawa i skąd się bierze? Jak przejawia się w relacjach z drugą osobą? W artykule poznasz odpowiedzi na te pytania. Syndrom Piotrusia Pana: na czym polega? Kompleks Piotrusia […]

Biały szum to rodzaj dźwięku, mającego kojący wpływ na ludzki mózg. Z jego usypiających właściwości najchętniej korzystają rodzice małych dzieci oraz osoby mające duże problemy z zasypianiem. Może on być generowany przez niektóre domowe urządzenia lub odtwarzany z wcześniej przygotowanych nagrań. Czym właściwie jest biały szum i jak działa? Jakie są inne jego rodzaje? Dlaczego […]

Najbardziej jadowite węże uśmiercają swoje ofiary szybko i skutecznie, a jedna dawka produkowanej przez nie toksyny może pozbawić życia kilka, kilkanaście, a nawet kilkaset dorosłych osób! Mimo oczywistego zagrożenia jakie stwarzają, jadowite węże niezmiennie wzbudzają fascynację. Wielu z nas uwielbia podziwiać zamknięte w terrariach niebezpieczne gady, należy jednak pamiętać, że ich środowiskiem naturalnym często są […]

Dlatego do schudnięcia często wystarczają po prostu wyćwiczone dobre nawyki! Dlaczego w ogóle chce się nam jeść? Przede wszystkim zależy to od poziomu glukozy we krwi. Komórki nerwowe w mózgu monitorują go na bieżąco i gdy wykryją, że spada, wysyłają informację „jedz!”. Niestety, nie wystarczy kontrolować poziomu cukru we krwi, by zapanować na apetytem. Mechanizm […]