Tworzenie własnej historii i polubienie siebie wymaga wielkiej odwagi. Na początku trzeba się zmierzyć ze swoją wrażliwością: uwierzyć, że to nie słabość, ale siła, którą warto wykorzystać. Brené Brown, dzielna Teksanka w piątym pokoleniu, wychowana w rodzinie, której mottem było zwięzłe zdanie: „Załaduj i jedź”, jeszcze kilka lat temu była przekonana, że wrażliwość oznacza słabość. Że każdego ranka […]

W codziennym życiu odwaga jest nam potrzebna w nie mniejszym stopniu niż ekstremalnym sportowcom do ich spektakularnych wyczynów. Ale podobnie jak kondycję fizyczną można ją w sobie wytrenować Kiedy Andrzej Bargiel zjechał na nartach z K2, nikt nie miał wątpliwości, że to wyczyn wymagający odwagi. Podejmowane ryzyko, nieprzewidywalność ostatecznego wyniku oraz emocje, które towarzyszyły temu […]

Czy trzeba przeżyć coś niezwykle trudnego, żeby pozbyć się ograniczających schematów? Mam starego znajomego. On sam nie jest co prawda zbyt stary (48 lat to dopiero ta „właściwa” młodość), ale znajomość trwa od lat. Tomek długo pozostawał w błogim „trwaniu” codzienności – niezbyt wymagająca praca, związek oparty raczej na przyjaźni niż miłości, bez marzeń, ale i bez […]

Zachowuj się tak jak czujesz, mów to co myślisz i postępuj tak, jak prowadzi cię twoja własna głowa i serce. Prawdziwa pewność siebie to nic innego jak odwaga bycia i pokazywania siebie takim, jakim jesteś naprawdę. Powinności, nakazy i zakazy – kłębią się w naszej głowie i odcinają nas od tego, kim naprawdę jesteśmy, od […]

Chcesz zrobić coś dla innych? Zacznij od poznania swoich marzeń i wartości – radzi Anna Książek, psycholożka, trenerka i podróżniczka. EWA PĄGOWSKA: Co jest potrzebne, by zmieniać świat? ANNA KSIĄŻEK: Chęć, by zrobić coś dobrego i ważnego. W projekcie „How to (ex)change the world”, mówiąc o światozmienianiu, nie mówimy o tym, by zmieniać od razu […]

Specjalistami od realizacji marzeń są podróżnicy. O ich wielkiej sile mówią Marek Kamiński, Beata Pawlikowska i Martyna Wojciechowska. Postanowiłam przyjrzeć się ich życiorysom, żeby dowiedzieć się, co łączy spełnionych marzycieli i czego można się od nich uczyć. 1. Marzenia od zawsze przenikały ich życie. Zaczynali marzyć, będąc dziećmi, i marzenia dorastały wraz z nimi. Nie […]

Chirurg, gdy widzi przed sobą obnażony pulsujący mózg, musi wykazać się odwagą i pewnością siebie. O tym, czy można się tego nauczyć, skąd czerpać siłę do podejmowania trudnych decyzji, mówi wybitny neurochirurg prof. Mirosław Ząbek w rozmowie z Ewą Pągowską Ewa Pągowska: Czy neurochirurg musi być odważny? prof. Mirosław Ząbek: W pewnym sensie tak, ale […]

Czym są marzenia, dlaczego warto podróżować do Itaki i czasem poleżeć, gdy się przewrócimy – opowiada psycholog i profesjonalny mówca Jacek Walkiewicz. AGNIESZKA FIEDOROWICZ: „Pełna moc możliwości”, „Pełna moc życia” – dlaczego postanowił pan używać tej metafory, a nie np. „gaz do dechy”? JACEK WALKIEWICZ: Inspiracją był dla mnie kanadyjski mówca Brian Tracy, który powiedział, […]

Lęk nie powstrzyma cię przed działaniem, dopóki mu na to nie pozwolisz. Umówmy się, jeśli chcesz zrobić coś nowego i ważnego dla siebie, to oznacza, że lęk na pewno się pojawi. Nie chodzi więc o to, aby go uniknąć, bo to niemożliwe, ale aby wiedzieć, jak stawić mu czoła. Wiele osób ucieka przed lękiem. Boimy […]

Seminarium „Pełna Moc Możliwości’’ Jacka Walkiewicza odbędzie się 19 czerwca w Warszawie. „Pełna Moc Możliwości’’ to seminarium, które cieszy się coraz większą popularnością już od 4 edycji. Wszystko zaczęło się od przemówienia Jacka Walkiewicza na TEDxWSB, które w ekspresowym tempie obiegło internet – obejrzane przez ponad półtora miliona internautów i szeroko udostępniane w mediach społecznościowych. […]