Ziemia nie kręci wciąż w tym samym tempie. Czasem zwalnia, czasem przyspiesza. Jak to wpłynie na tegorocznego Sylwestra? Wyjaśnia mgr inż. Justyna Śliwińska z Zakładu Geodezji Planetarnej Centrum Badań Kosmicznych PAN. https://www.focus.pl/artykul/dlaczego-sprawdzamy-w-jakim-tempie-kreci-sie-ziemia-211021073644 obserwujemy na co dzień jako następujące po sobie dzień i noc oraz pozorną wędrówkę https://www.focus.pl/artykul/tak-zmienia-sie-slonce-nasa-stworzyla-film-z-425-mln-zdjec i innych https://www.focus.pl/artykul/rodzaje-gwiazd-czym-gwiazdy-roznia-sie-od-siebie-i-jak-powstaly na naszym niebie. Już starożytni […]

Nie wyewoluowaliśmy do tego, żeby siedzieć, ale by chodzić, skakać i biegać. Ruch to zdrowie nie tylko ciała, ale i ducha, a to, jak się ruszamy, wpływa na to, jak myślimy i co czujemy. „Będziesz czuć się lepiej, mieć więcej energii, będziesz lepiej sypiać i poprawisz swoją koncentrację. Wzrośnie twoja odporność i będziesz dłużej żyć. […]

Koniec z wymówkami. Nowe badania precyzyjnie pokazują, ile trzeba biegać, żeby poczuć się psychicznie lepiej oraz podnieść swoją sprawność umysłową. Dobra wiadomość: to długość osiągalna dla prawie każdego. Wiadomo, że wysiłek fizyczny poprawia nie tylko kondycję fizyczną, ale i umysłową. Pytanie brzmi, ile tego wysiłku powinno być, żebyśmy tryskali humorem i pomysłami? Badania przeprowadzone przez […]

W pandemii mniej się ruszaliśmy. Niekorzystnie wpłynęło to nie tylko na naszą kondycję, ale także na samopoczucie oraz zdrowie psychiczne. Lepiej czują się ci, którzy znów zaczęli się ruszać, podkreślają naukowcy. W ubiegłym roku z powoduhttps://www.focus.pl/artykul/jakie-jest-prawdopodobienstwo-ze-wybuchnie-kolejna-pandemia-naukowcy-je-wyliczyliwiele osób zamieniło dojazdy do pracy na spacery między sypialnią a salonem. https://www.focus.pl/artykul/teleproblemy sprawiła, że wielu z nas przełączyło się […]

Najnowsze badania metabolizmu wskazują, że małe dzieci zużywają nawet o połowę energii więcej niż dorośli. Ale okazuje się też, że zapotrzebowanie na nią wcale nie rośnie u nastolatków i wcale nie spada zaraz po trzydziestce. Wszyscy rodzice to wiedzą – dzieci są wulkanami energii. Wskazuje na to również niedawna analiza naukowców, o której pisze magazyn […]

Jeśli w ciągu doby spędzasz więcej niż 7 godzin siedząc, to trzydzieści minut ruchu dziennie nie wystarczy, aby zniwelować negatywne skutki takiego trybu życia – pokazują wyniki badań, które objęły 130 tys. osób. 30 minut dziennie albo 150 minut w tygodniu – zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) to niezbędna dawka ruchu, jaką powinien […]

Gdy jedziemy na rowerze, bez trudu utrzymujemy go w pionie. Jednak wystarczy się zatrzymać, by natychmiast zaczął się przewracać. Dlaczego? Wbrew pozorom sprawa wcale nie jest prosta. Człowiek potrafi konstruować rowery co najmniej od początku XIX wieku, ale „fizykę roweru” rozumiemy zaledwie od lat kilkunastu, góra kilkudziesięciu. Przez długi czas myślano, że rower w pionie utrzymuje […]

Czworo na pięcioro młodych nastolatków w wieku od 11 do 17 lat nie zapewnia sobie wystarczającej ilości ćwiczeń fizycznych. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) alarmuje, że w ten sposób rośnie zagrożenie dla zdrowia, ale również rozwoju mózgu i umiejętności społecznych młodych ludzi. WHO badało aktywność dzieci w 146 krajach od 2001 do 2016 roku i właśnie […]

Co czwarty mężczyzna i co trzecia kobieta na świecie nie ćwiczy wystarczająco dużo by uchronić się przed powszechnymi chorobami. Przynajmniej 150 minut średnio intensywnych ćwiczeń lub 75 minut wysiłkowego treningu każdego tygodnia – to poziom rekomendowany przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Ci z was, którzy nie wyrabiają takiej normy ryzykują większym zapadnięciem na cukrzycę typu […]

Jeśli powiesimy obok siebie dwa zegary, po jakimś czasie ich wahadła zaczną poruszać się synchronicznie. Dlaczego? Rozwiązanie zagadki liczącej 350 lat udało się znaleźć dopiero niedawno! Problem mierzenia upływu czasu od wieków nurtował ludzkość. Milowy krok w tej dziedzinie zrobił holenderski fizyk, matematyk i astronom Christiaan Huygens. Zainspirowany przemyśleniami Galileusza, w 1656 roku skonstruował pierwszy względnie dokładny zegar […]

Facebook jest nie do ruszenia? Gigant internetowy zostaje z nami na zawsze? Niekoniecznie. Po testowanych przez niego funkcjach widać, że stara się nadganiać konkurencję. A statystyki są nieubłagane. Facebook wciąż jest na szczycie, ale można śmiało powiedzieć, że czuje gorący oddech konkurencji na plecach. Z roku na rok ilość czasu jaką poświęcają mu użytkownicy maleje. […]

Ruchy sakkadowe wzięły nazwę od francuskiego przymiotnika „saccadé”, co oznacza szarpany. Są bardzo szybkimi przesunięciami tzw. punktu fiksacji, czyli miejsca pola widzenia, na którym skupiamy spojrzenie. Ich maksymalna prędkość to nawet 900 stopni na sekundę (z taką szybkością oko mogłoby wykonać w ciągu sekundy aż 2,5 pełnego obrotu wokół własnej osi). Aby zrozumieć, po co nam takie […]