Jest taki ból, który pojawia się, gdy dzwonisz do przeszłości, a odbiera teraźniejszość. To te wszystkie razy, kiedy chcemy, żeby było jak kiedyś. Żeby wróciła przyjaźń, miłość, on, ona, rodzice, dzieci, praca, kraj, zdrowie. To te dni, kiedy trudno uwierzyć, że czegoś już nie ma i nie będzie. To trudny telefon do wykonania, bo nasz […]

Dowiedz się, jak odważyć się być tym, kim naprawdę jesteś i z radością pokazywać światu swoją autentyczność. Każdy z nas pragnie być wewnętrznie wolny i żyć naprawdę swoim życiem. Jednak jak pokazują badania często ulegamy presji społecznej, naciskom naszych bliskich, a wreszcie wewnętrznemu przymusowi zabiegania o aprobatę otoczenia. W konsekwencji zatracamy siebie. Pomimo zewnętrznych oznak sukcesu, […]

A gdyby tak spojrzeć w oczy światu i sobie? Spojrzeć na siebie kochanego i siebie odrzuconego? Otworzyć oczy nie tylko na ptaka, ale też na kamień w niego rzucony. O ptaku i kamieniu Pewnie miałeś tak kiedyś, że przyczepiła się do ciebie piosenka. Sami jesteśmy winni, bo słuchaliśmy jej więcej niż raz, więcej niż sto […]

Kiedy jesteś pewny siebie, łatwiej akceptujesz swoje ciało, czy może kiedy akceptujesz swoje ciało, łatwiej jest ci budować pewność siebie? Która kolejność jest prawdziwa? To, jak czujemy się we własnym ciele, ma znaczenie. Ma znaczenie dla naszego zdrowia, psychiki, a nawet relacji, które budujemy. Kiedy czujemy się w naszym ciele dobrze, to jesteśmy lepsi dla […]

– Wybrałam ten zawód z pewności, że ktoś musi nareszcie w pozytywny sposób zacząć mówić o seksie i o ciele – mówi pierwsza w Polsce seks-coachini Marta Niedźwiecka w rozmowie z Robertem Rientem. ROBERT RIENT: Prowadzisz warsztaty ogólnorozwojowe dla kobiet, podczas których zabierasz uczestniczki pod wodę – dlaczego? MARTA NIEDŹWIECKA: Chodzi o ciało. Pracując z […]

Wszyscy lubimy, kiedy ukochane, najbliższe osoby zwracają na nas uwagę. Uwielbiamy czuć się docenieni, zauważeni, kochani. Dzieci szczególnie! Dzieci bardzo potrzebują zainteresowania rodziców i tego, by ci aktywnie uczestniczyli w ich życiu i doceniali codzienne wysiłki. Pamiętajmy o tym, że relacja dziecka z rodzicem jest najważniejszym fundamentem, na którym dziecko będzie budowało wszystkie swoje późniejsze […]

Jak odkryć źródło wewnętrznej mocy? Jak poczuć się wewnętrznie wolnym? Poznaj skuteczny klucz do wewnętrznej siły, zawsze dostępny, którego użycie zależy wyłącznie od twojej decyzji! Niektórzy z nas wierzą, że w pewnych sytuacjach nie możemy być do końca sobą. Staramy się więc być jacyś, najczęściej, jak sobie wyobrażamy „lepsi” niż jesteśmy i w rezultacie rośnie […]