Natalia de Barbaro

Psycholożka i trenerka, prowadzi warsztaty dla kobiet "Odejść czy zostać" i "Własny pokój" oraz szkolenia z komunikacji i przywództwa dla firmy House of Skills. Pisze wiersze – Zeszyty Literackie wydały jej tomik „Ciemnia”. [nataliadebarbaro@gmail.com]

Wszystkie artykuły autora

"Ego mnie boli". Jak odpoczywać bez względu na okoliczności?

Zdrowie 20.04.2021

Harować można na plaży, a odpoczywać za biurkiem. Odpoczynek to stan umysłu.

Wolność od rodziny. "Separacja jest niezbędna, jakiś rodzaj oddalenia jest niezbędny"

Życie 07.04.2021

Miłość ma ogromny potencjał ograniczania wolności, a równocześnie bez wolności nie jest możliwa.

Tych rzeczy musisz się oduczyć! Dla własnego życia i kariery

Życie 07.04.2021

Żeby awansować, trzeba się wykazać walecznością. Ale co zrobić po wygranej bitwie? Liderowi potrzebny jest świadomy wybór między trybem bitewnym a pokojowym.

"Wiosłuj, wiosłuj". Menedżerskie samobóje

Praca 06.04.2021

Menedżerowie chcą od swoich pracowników więcej samodzielności, inicjatywy, kreatywności, odpowiedzialności i zaangażowania. Jak to się dzieje, że tego...

Rozmowy mogą zmienić nasze życie

Życie 06.04.2021

W dobrej rozmowie wymianę energii uruchamia mieszanka podobieństwa i różnicy między dwojgiem ludzi. Podobieństwo jest kładką, która prowadzi nas ku drugiemu,...

Jak się (mądrze) godzić?

Życie 05.04.2021

Pojednanie z kimś, kogo kochamy, jest bardziej naturalnym stanem niż skłócenie. Nie za wszelką cenę, ale warto o nie zawalczyć.

Przymus marnotrawstwa. Warto leniuchować [ROZMOWA]

Życie 05.04.2021

Piszą i szkolą, ale mogliby pisać i szkolić więcej. Tymczasem wolą zostawiać sobie niezaplanowany czas na czytanie książek i oglądanie filmów. Nie poradników,...

Świat oferuje tysiąc sposobów, byśmy mogli udawać przed sobą, że wszystko jest idealnie. Nie musimy

Życie 05.04.2021

A gdyby tak spojrzeć w oczy światu i sobie? Spojrzeć na siebie kochanego i siebie odrzuconego? Otworzyć oczy nie tylko na ptaka, ale też na kamień w...

Zaczęło mi się podobać narzucanie sobie dyscypliny [FELIETON]

Doskonalenie 15.03.2021

Postanowiłam zacząć skromnie. Wyznaczyłam sobie zadanie codziennej, dziesięciominutowej medytacji.

Patrzysz na siebie jak na wynalazek czy jak na odkrycie? Tylko ty możesz usłyszeć swój "prawdziwy głos"

Doskonalenie 15.03.2021

Możesz starać się wymyślić siebie najlepiej, jak potrafisz, zarządzić sobą i działać skutecznie. Możesz też zacząć szukać odpowiedzi na pytanie, kim naprawdę...

Sny, przeczucia, znaki. "Powątpiewam w naszą umiejętność odróżnienia życzeń i projekcji"

Praca 09.03.2021

Powątpiewam w naszą umiejętność odróżniania znaków prawdziwych od fałszywych, intuicji od życzeń

Jak zachować wewnętrzną młodość? Te pytania pomogą

Życie 09.03.2021

To, ile mamy lat, nie zawsze wynika z daty urodzenia. Nasze przekonania mają moc samospełniającej się przepowiedni - niektóre działają jak eliksir młodości,...

Jak się dobrze dogadać z sobą samym?

Życie 09.03.2021

By lepiej radzić sobie w życiu, warto sprawdzić, jak do siebie mówimy, co o sobie myślimy i – w konsekwencji – jak się traktujemy. W końcu robimy to...

"O tym, że świat oglądamy przez nasze emocje, powinni uczyć w szkole". Pułapki mechanizmu projekcji

Coaching 02.03.2021

Mechanizm obronny zwany projekcją został opisany już z górą sto lat temu przez Freuda. Jest prosty: projektujesz swoje uczucia na świat i/lub innych ludzi,...

Ranimy się nawzajem, bo chcemy miłości. Za prawie każdym „bo ty zawsze” i „bo ty nigdy” stoi obawa o brak miłości

Ranimy się nawzajem, bo chcemy miłości. Za każdym „bo ty zawsze” i „bo ty nigdy” stoi ta sama obawa

Życie 23.02.2021

Miłość daje wielką władzę. Często używamy tej władzy źle - najbardziej ranimy tych najbardziej nam nieobojętnych – ale prawie zawsze z dobrych powodów....

Dlaczego ludzie tkwią w tym, co ich unieszczęśliwia?

Życie 23.02.2021

Przymus powtarzania bywa silniejszy niż druga zasada, która organizuje nasze życie, czyli zasada przyjemności.

Jak poczuć się szczęśliwym? Jedną z popularnych brzytew, których się trzymamy, jest technika checklisty

Życie 22.02.2021

Szczęście leży nie w posiadaniu tego, czego chcemy, ale w chceniu tego, co już posiadamy.

O „umiejętności bycia” bez nieustannego „rozumienia”

Coaching 16.02.2021

Pytanie – „dlaczego chcesz wiedzieć?” wraca do mnie od lat. Dlaczego chcemy wiedzieć? Dlaczego chcemy zrozumieć? Dlaczego nie zaznamy spokoju, dopóki...