REKLAMA
Stała się modna? To lans i niezły biznes? Rozprawiamy się z większością zachodnich mitów dotyczących jogi.
Joga i ćwiczenia oddechu nie zastąpią elastycznych godzin pracy - pisze psycholog biznesu, Jacek Santorski
Regularnie uprawiana, joga na krótką metę może ulżyć symptomom uogólnionych zaburzeń lękowych (GAD), twierdzą naukowcy ale dodają, że prawdziwej terapii...
Czujesz, że po niemal roku pandemii Twoje straciło trochę mocy, za to zyskało kilka niewygodnych centymetrów? Nie należysz do wyjątków – prawie wszyscy...
Pozycje i ćwiczenia oddechowe jogi korzystnie wpływają na pacjentów z arytmią – twierdzą uczeni z Indii
Ćwiczą biznesmeni, artyści i studenci. Mają nadzieję, że dzięki jodze rozciągną nie tylko ciało, ale i umysł
Seks bez wytrysku? To jest tantra? Mężczyźni albo się jej boją, albo obojętnie wzruszają ramionami. Tymczasem tantra obiecuje im nie tylko kilkusekundowy...
Internet obfituje w anegdoty, o tym jak regularna praktyka jogi wpływa na doznania seksualne. Postanowiliśmy sprawdzić, czy potwierdzają to badania naukowe,...
Pochodzący z Indii jogin deklarował, że od 1940 roku nie tknął jedzenia ani picia. W wieku 90 lat zmarł śmiercią naturalną.
Prawidłowy oddech może poprawić samopoczucie, stan zdrowia i uchronić nas przed infekcjami. Jak zdrowo oddychać, w pełni wykorzystując możliwości naszego...
Żeby zapanować nad stresem, trzeba przede wszystkim zapanować nad tym, co dzieje się w naszej głowie. Żeby stres złagodzić, warto się ruszać i medytować....
Masz depresję? Kłopoty? Chorujesz? No to śmiej się, wyjdzie ci na zdrowie
