Joga

Joga skuteczna jak psychoterapia a nawet leki. Oto asany na niepokój, bezsenność, depresję

Zdrowie 12.04.2021

Stała się modna? To lans i niezły biznes? Rozprawiamy się z większością zachodnich mitów dotyczących jogi.

Joga i ćwiczenia oddechu nie zastąpią elastycznych godzin pracy - pisze psycholog biznesu, Jacek Santorski

Mindfulness czy Mindful-mess? Gdy "uważność" jest źle wykorzystana [FELIETON]

Praca 22.02.2021

Joga i ćwiczenia oddechu nie zastąpią elastycznych godzin pracy - pisze psycholog biznesu, Jacek Santorski

Joga jest dobra na stres, ale pomaga tylko na chwilę

Zdrowie 15.02.2021

Regularnie uprawiana, joga na krótką metę może ulżyć symptomom uogólnionych zaburzeń lękowych (GAD), twierdzą naukowcy ale dodają, że prawdziwej terapii...

Domowa siłownia – co warto kupić?

Zdrowie 10.02.2021

Czujesz, że po niemal roku pandemii Twoje straciło trochę mocy, za to zyskało kilka niewygodnych centymetrów? Nie należysz do wyjątków – prawie wszyscy...

Joga dobra na serce. Sprawdzono na pacjentach z arytmią

Zdrowie 31.12.2020

Pozycje i ćwiczenia oddechowe jogi korzystnie wpływają na pacjentów z arytmią – twierdzą uczeni z Indii

Coraz więcej mężczyzn ćwiczy jogę. Dla ciała, umysłu i... seksu

Życie 14.12.2020

Ćwiczą biznesmeni, artyści i studenci. Mają nadzieję, że dzięki jodze rozciągną nie tylko ciało, ale i umysł

I kobiety, i mężczyźni są zdolni do przeżywania wielokrotnych orgazmów. Potęga seksu tantrycznego

Zdrowie 20.07.2020

Seks bez wytrysku? To jest tantra? Mężczyźni albo się jej boją, albo obojętnie wzruszają ramionami. Tymczasem tantra obiecuje im nie tylko kilkusekundowy...

Prahlad Jani: nie jadł i nie pił od dekad?

Zmarł jogin, który twierdził, że od lat nic nie jadł i nie pił. Miał 90 lat

Zdrowie 27.05.2020

Pochodzący z Indii jogin deklarował, że od 1940 roku nie tknął jedzenia ani picia. W wieku 90 lat zmarł śmiercią naturalną.

"Śmiech to zdrowie" to nie banał. Naprawdę leczy!

Życie 10.02.2020

Poczucie humoru nie tylko świadczy o naszej inteligencji i mądrości. Umiejętność śmiania się wzmacnia poczucie wartości i odporność na choroby, a nawet...

Oddychaj na zdrowie

Zdrowie 04.12.2014

Prawidłowy oddech może poprawić samopoczucie, stan zdrowia i uchronić nas przed infekcjami. Jak zdrowo oddychać, w pełni wykorzystując możliwości naszego...

Uważność może cię uratować

Zdrowie 02.05.2013

Żeby zapanować nad stresem, trzeba przede wszystkim zapanować nad tym, co dzieje się w naszej głowie. Żeby stres złagodzić, warto się ruszać i medytować....