Metody

Oto 3 kroki, które należy wykonać, by uwierzyć w siebie

Doskonalenie 02.04.2021

Wiara w siebie to nie kwestia przypadku, to umiejętność, której można się nauczyć. Poznaj 3 skuteczne sposoby.

„Pomyślę o tym jutro”. Poznaj 5 trików, które wspomagają twórcze myślenie

Życie 09.03.2021

Bez względu na to, czy uważasz się za osobę wyjątkowo kreatywną czy taką, która nie potrafi sypać pomysłami jak z rękawa, wypróbuj poniższe triki.

10 sposobów, jak radzić sobie z manipulacją

Doskonalenie 22.02.2021

Jeśli stałeś się ofiarą manipulacji i kontakt z manipulantem utrudnia ci funkcjonowanie, wypala cię i wyniszcza, stań z nim w szranki.

Krytykują, manipulują. Jak sobie radzić z trudnymi ludźmi? 7 strategii

Życie 22.02.2021

Czasem na naszej drodze stają awanturnicy, obrażalscy, intryganci, naciągacze, maruderzy, cierpiętnicy, uparciuchy... Czasem sami nimi bywamy. Jak sobie...

Chroni serce, poprawia pamięć, zmniejsza ból. Medytacja na zdrowie [PRZEGLĄD]

Zdrowie 16.12.2020

Różne odmiany medytacji coraz częściej trafiają do arsenału medycyny.

Jak uciekamy od lęku? Cztery podstawowe mechanizmy

Życie 14.12.2020

Rozpoznajesz, któryś z nich w swoim zachowaniu?

Jak poradzić sobie z destrukcyjnymi przekonaniami? Sprawdź potęgę TYCH pytań

Życie 02.12.2020

Ta metoda wykorzystuje potęgę pytań. Zachęca do dyskutowania ze swoimi przekonaniami i spojrzenia na nie z różnych stron po to, żeby stały się bardziej...

Jak poradzić sobie z myślami, które nas niszczą? Ten trening pomoże

Życie 23.11.2020

Czas na pracę z umysłem metodą terapeutyczną opracowaną przez Byron Katie.

Popularne w XIX wieku specyfiki dla dzieci zawierały czystą morfinę – jak choćby Mrs Winslow's Soothing Syrup (etykieta na obrazku).

Syropek z morfiną dla dziecka, heroina na astmę. 10 "chorych" praktyk medycznych

Zdrowie 12.08.2019

Śledząc historię medycyny nie raz można złapać się za głowę

Prehistoryczni artyści malowali obraz przez 15 tys. lat

Zdrowie 13.10.2008

Zgodnie z najnowszymi wynikami badań archeologów niektóre malowidła naskalne w hiszpańskich jaskiniach nie powstawały z dnia na dzień czy nawet z roku...

Nowa metoda walki z nadwagą

Zdrowie 23.07.2008

Lekarze są w trakcie testowania najnowszego chirurgicznego sposobu walki z otyłością. VBLOC ma być alternatywą dla inwazyjnych nieodwracalnych metod laparoskopowych,...

Urodziny in vitro

Technologia 21.07.2008

Pierwsze dziecko z probówki dziś ma 30 lat.

Co ma wspólnego strzykwa z mózgiem?

Zdrowie 19.05.2008

Niezwykłe właściwości strzykw zainspirowały naukowców do udoskonalenia implantów medycznych.

Wielki Kanion trzy razy starszy

Zdrowie 11.04.2008

Jedno z najpiękniejszych dzieł przyrody na Ziemi, Wielki Kanion Kolorado, okazał się trzy razy starszy, niż podejrzewano. Naukowcy z University of New...