Dominika Lebda

Wszystkie artykuły autora

Chcesz wydłużyć sobie życie? Spróbuj metody "3 drobnych nawyków"

Zdrowie 12.04.2021

30 sekund dziennie przez 30 dni – to najprostszy przepis, by wyrobić sobie nowe nawyki służące wydłużeniu naszego życia.

Pytania, które mogą zmienić twoje życie

Zdrowie 12.04.2021

Jest pewna kategoria pytań, które w naszym życiu, potrafią wprowadzić prawdziwą rewolucję. Te pytania poszerzają horyzonty, otwierają nowe możliwości...

Asertywność się opłaca. Jak mieć dobre relacje z szefem i wyrażać swoje zdanie? [ĆWICZENIA]

Praca 05.04.2021

Pół godziny przed końcem pracy i wyjściem z biura szef prosi cię o udział w nieplanowanym spotkaniu. Sprawa jest pilna i ważna, a ty posiadasz istotne...

8 sposobów, by (samemu) poradzić sobie z trudną sytuacją

Życie 05.04.2021

Kłopoty w pracy? Problemy ze zdrowiem i w życiu osobistym? To nie katastrofa, to życie, nad którym możesz spokojnie zapanować.

"Nie chcę mieć milionów, tylko żyć jak milioner" - poznaj tajniki człowieka sukcesu

Doskonalenie 05.04.2021

Oto 7 sposobów na sprytniejsze wypełnianie obowiązków, które pozwoli więcej nie odkładać na później tego, na co zazwyczaj brakuje nam czasu.

Znaleźć życiową misję: Co się naprawdę dla ciebie liczy?

Doskonalenie 05.04.2021

Czas na refleksję nad własnymi wartościami i tym, czy żyjemy zgodnie z nimi, jest właśnie teraz, kiedy możemy jeszcze coś zmienić.

To, jak wyobrażasz sobie swoją przyszłość, może ją naprawdę zmienić

Życie 29.03.2021

Doceń siłę wyobraźni i wizualizacji.

Życiowa misja. Jak ją właściwie ustalić?

Życie 22.03.2021

Realizacja planów zgodnych z życiową misją daje najgłębsze poczucie spełnienia. Tylko, skąd wiedzieć, czego się naprawdę chce od życia?

12 błędów w komunikacji, które utrudniają dogadywanie się z innymi

Życie 22.03.2021

Sprawdź jak (nie) mówić, by inni nas słuchali i rozumieli.

Pułapki myślenia automatycznego. Jak ich unikać?

Czy słyszymy rzeczywiście to, co ktoś chce nam powiedzieć?

Życie 22.03.2021

Każda wypowiedź przypomina pakiet informacji – niektóre z nich są wyrażone wprost, inne nie, niektóre są zamierzone przez nadawcę, a inne dodane przypadkiem....

Emocje do poprawki. Jak nad nimi pracować, by żyło się lepiej?

Życie 22.03.2021

Decydują o jakości naszego życia. Choć są spychane na drugi plan przez kult rozumu i intelektu, mają wpływ właściwie na wszystko. Z jednej strony mogą...

Jak różnić się mądrze? Oto 6 kroków do porozumienia ze sobą

Doskonalenie 22.03.2021

Żeby być w porządku wobec innych, trzeba być najpierw w porządku wobec siebie. Brzmi znajomo? Bo to podstawowa zasada, która pomaga podnieść jakość naszego...

Nie tylko IQ. Jest aż siedem rodzajów inteligencji

Doskonalenie 15.03.2021

Każdy z nas ma siedem rodzajów inteligencji, które tworzą niepowtarzalną konfigurację. Sprawdź swoje zdolności w teście inteligencji wielorakich

Opisuj, a nie oceniaj. Oto 6 rad, jak mówić, by się dogadać

Życie 08.03.2021

Po pierwsze: najgorszą obroną jest atak. Defensywność przeszkadza w konstruktywnym rozwiązaniu konfliktu, ale szybkie jej rozpoznanie i zamiana w empatię...

Pułapki myślenia. Jak ich unikać?

Doskonalenie 03.03.2021

Główną przyczyną naszych błędów w osądzaniu ludzi i sytuacji oraz podejmowaniu decyzji jest wiara we własną nieomylność.

Zainstaluj "bulshit detector". Skąd brać siłę do działania?

Doskonalenie 02.03.2021

Wysokie poczucie własnej wartości nie jest podarunkiem – pracujemy na nie niemal przez całe życie.

Chcesz swobodnie prowadzić rozmowy, zdobywać kontakty i klientów? Poznaj te zasady

Chcesz swobodnie prowadzić rozmowy i zdobywać kontakty? Poznaj te zasady

Życie 22.02.2021

Sztuka improwizacji przeniesiona do życia codziennego pomaga być śmiałym w poznawaniu nowych osób oraz uwalnia spontaniczność i umiejętność znajdowania...

10 sposobów, jak radzić sobie z manipulacją

Doskonalenie 22.02.2021

Jeśli stałeś się ofiarą manipulacji i kontakt z manipulantem utrudnia ci funkcjonowanie, wypala cię i wyniszcza, stań z nim w szranki.

Jaką metodą najlepiej negocjować? "Nie potrzeba do tego ani trików, ani manipulacji"

Coaching 15.02.2021

Negocjujemy codziennie: omawiając wydatki z małżonkiem, ustalając terminy w pracy, wyznaczając nastolatkowi godzinę powrotu do domu, kupując auto na giełdzie...

Zamartwianie się to taki sam nałóg jak palenie papierosów. Jak się od niego uwolnić?

Życie 15.02.2021

Jak pisze w swojej książce Carnegie: „Nie zapominaj, że zdrowie jest najwyższą ceną, jaką możesz zapłacić za zmartwienia. Ci, którzy nie potrafią walczyć...