Mężczyźni w średnim wieku, którzy mają za sobą kilka rozstań lub od lat żyją samotnie, wykazują wyższy poziom ogólnoustrojowego stanu zapalnego niż ci, którzy pozostają w związkach – wynika z badań. Co ciekawe, podobnej zależności nie stwierdzono u kobiet. O tym, że samotność jest szkodliwa dla zdrowia, naukowcy ostrzegają już od kilku lat. W 2018 […]

Chcesz nie tylko lepiej poznać świat, ale też zrozumieć samego siebie, zwiększyć swoją kreatywność i satysfakcję z życia? Podróżuj w pojedynkę. Wczesny ranek. Walizki rozgrzebane na środku salonu. Taksówka, która zosta- ła zamówiona poprzedniego wieczora, wyraźnie się spóźnia. Ostatnie spojrzenie na listę „rzeczy obowiązkowych do spakowania“. Ładowarki, kosmetyki, książki, ubrania, leki, paszporty… Czujemy znajomy lęk […]

Badania przeprowadzone przez amerykańskich uczonych wskazują, że tak prosta rzecz, jak rozmowa z inną osobą chroni przed demencją. Możliwość zwierzenia się komuś odmładza mózg. Wiele dotychczasowych badań wskazuje, że https://www.focus.pl/artykul/zapomniae-gdzie-pooye-klucze-to-nie-popiech-to-twj-mzg-si-starzeje-spokojnie-jest-na-to-sposb może spowolnić aktywność fizyczna i umysłowa. Również relacje społeczne sprawiają, że mózg starzeje się wolniej. Teraz badacze z dziewięciu amerykańskich uczelni i instytutów badawczych opublikowali […]

Nowe spojrzenie na aktywność neuronalną związaną z samotnością może pomóc nam zmienić na lepsze sposób, w jaki się z nią obchodzimy i zmniejszyć występowanie licznych psychofizycznych skutków zdrowotnych, które się z nią wiążą – twierdzą naukowcy z San Diego. Według nowego badania nasze mózgi reagują na samotność w sposób niemal dokładnie odwrotny do tego, w […]

Jak wynika z badań, poczucie osamotnienia osiąga szczyt w trzech momentach naszego życia. Całe szczęście można coś z tym zrobić! Współcześni samotni Niedawno na portalu społecznościowym pojawiło się zaproszenie na wykład pt.„Refleksje nad samotnością” organizowany przez Wydział Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Trudno było go nie zauważyć, bo zainteresowanych przybywało w tempie geometrycznym. W dniu spotkania na liście […]

Dyscyplina to wyraz miłości do samego siebie. Możemy ćwiczyć jogę, malować obrazy, medytować czy biegać jedynie wtedy, gdy wynegocjujemy ze sobą odpowiednią ilość czasu. Nie cierpi z powodu samotności. Zazwyczaj aktywnie jej szuka, bo w przypadku tego, czym się zajmuje, jest ona nie tylko nieunikniona, ale również niezbędna. „Czasem jednak poczucie osamotnienia – jak kwas wylewający się […]

Badania ze Stanów Zjenoczonych pokazują, że 1 na 3 Amerykanów podczas pandemii cierpi z powodu „poważnej samotności”, w tym aż 60 proc. osób w wieku 18-25 lat. Gdyby powieści Gabriela Marqueza “Miłość w czasach zarazy” i “Sto lat samotności” miały dziecko, tytuł tego dzieła idealnie oddawałby stan emocjonalny pokolenia wchodzącego w dorosłe życie.  Jedną z […]

Wystarczy kilka 10-minutowych rozmów telefonicznych w tygodniu, żeby złagodzić poczucie osamotnienia – wynika z najnowszych badań psychologicznych. Ale jest warunek – rozmowa musi być chciana, a rozmówca powinien być dobrym słuchaczem. W badaniach, których wyniki opublikowano w JAMA Psychiatry, wzięło udział 240 uczestników. Połowa z nich przez miesiąc odbierała telefony od wolontariuszy i prowadziła z […]

Nowe badanie zaowocowało wynikami, które mogą pomóc nam lepiej zrozumieć, co jest rosnącym zagrożeniem dla zdrowia psychicznego w dobie COVID-19 – okazało się, że mózgi ludzi, którzy doświadczają samotności, pracują nieco inaczej niż u innych osób. Poprzez analizę wyników 38 701 wolontariuszy w średnim i starszym wieku, biorących udział w brytyjskim projekcie Biobank Health database, […]

Możemy od niego odwyknąć, jeśli nauczymy się żyć w samotności tak dobrze jak wśród innych. Jedzenie dżdżownic w studiu telewizyjnym, żeby na chwilę zaistnieć, to już prehistoria. Ludzie gotowi są rozebrać się do naga i zdradzić najintymniejsze sekrety, jeśli to przyniesie im choć trochę popularności. Dla filozofa to znamienne zjawisko. Rodzi sporo pytań: czym naprawdę […]

Naukowcy opracowali pierwsze leki, które mają poprawiać nasze zdolności społeczne i komunikacyjne. Pigułka na samotność wkrótce w aptekach. Jak ośmielić mózg bez wspomagania? – Kiedyś wydawała mi się ona zwykłą niedogodnością. Jednak badania naukowe dowodzą, że samotność jest jednym z najbardziej szkodliwych czynników, na jakie jesteśmy narażeni – mówi prof. Steve Cole z Uniwersytetu Kalifornijskiego […]

To jedna z najważniejszych umiejętności. Ilu konfliktów udałoby się uniknąć? Ilu toksycznych relacji by nie było, gdybyśmy posiedli tę umiejętność? Epidemia samotności stała się faktem Jak wynika z badań przeprowadzonych przez The Economist i Kaiser Family Foundation, 23% dorosłych w Wielkiej Brytanii, 22% w USA i 9% w Japonii przyznaje, że zawsze lub często odczuwa […]

Chroniczna izolacja może mieć destrukcyjne skutki dla zdrowia psychicznego ssaków. Często jest powiązana z zespołem stresu pourazowego oraz depresją. Ekipa badaczy z Caltech odkryła, że samotność powoduje wzrost wskaźników konkretnej substancji w mózgu. Blokowanie tego związku może odwrócić efekty nią spowodowane. Efekty badań mogą mieć ogromne przełożenie na rozwój psychiatrii.  Zespół badawczy pod kierownictwem Moriel […]

To była przez długie lata moja dewiza. Sposób na ból. Dzisiaj wiem, że to mechanizm obronny. Wtedy myślałam, że to mistrzostwo świata. Mechanizm ten mniej więcej wykształciłam sobie w taki sposób: Krok 1 – jeśli ktoś mnie odrzucił, ocenił, nie chciał być blisko, nie kochał, nie myślał, że jestem coś warta, nie dawał uwagi, czasu, […]

Miłosna posucha? Wcale nie! Życie uczuciowe toczy się dalej i przenosi się do internetu. Postanowiliśmy sprawdzić, jak w czasie pandemii szuka się miłości. Związana z redakcją Independent.co.uk Olivia Petter zbadała, jak single szukają miłości w czasie koronawirusa. Dotarła między innymi do Steve’a i Beth – czterdziestoparolatków, którzy poznali się przez Internet chwilę przed wybuchem pandemii. […]

Joga – odwołana, spotkania ze znajomymi – nielegalne, weekendowe wypady za miasto – niemożliwe. By powstrzymać rozprzestrzenianie się Covida 19 wprowadzane są kolejne ograniczenia. Wiele  żyjących samotnie osób musi zaakceptować fakt, że nieprędko wrócą do zajęć, grup zainteresowań i spotkań, które dotychczas stanowiły ważną część ich życia, zapewniały kontakt  i zaspokajały potrzebę przynależności. Samotność to […]

Najnowsze badania wykonane z pomocą rezonansu magnetycznego pokazują, że mózgi osób samotnych inaczej obrazują relacje z przyjaciółmi i bliskimi, niż w przypadku osób bardziej towarzyskich. Te różnice mogą sprawiać, że niektórzy czują się bardziej oddaleni od swoich bliskich, a tym samym – bardziej samotni. Naukowcy ze Stanford University i Dartmouth College twierdzą, że aktywność neuronalna […]

Urodzeni między ‘81 a ‘96 r. , w nowym badaniu, okazują się najbardziej samotnym pokoleniem Amerykanów. Jedni do swojego życiowego ”kąta” trafili z wyboru, inni z przypadku. Łączy ich to, że budząc się rano nie mając do kogo ust otworzyć. Poczucie samotności towarzyszy 3 na 10 z nich, a 22 proc. przyznaje, że nie ma […]

Coraz rzadziej pozwalamy sobie na fizyczny, nieerotyczny kontakt z drugim człowiekiem. Naukowcy sprawdzili, co przez to tracimy Długowłosy mężczyzna z brodą, wąsami i w okularach idzie ulicą z dużym kartonem w rękach. Widnieje na nim napis „Free hugs” (darmowe przytulanie). Trzyma go wysoko nad głową i co pewien czas rozkłada ręce w zapraszającym geście. Mijający […]

Samotność bywa nazywana epidemią współczesności, ale czy naprawdę jest aż taka zła? Doświadczają jej osoby starsze, chore, ich opiekunowie, emigranci, nastolatki, ci, którzy stracili najbliższych. To niemal pewne, że każdy na którymś etapie swojego  życia będzie musiał się z nią zmierzyć. Wielka Brytania powołała nawet Ministerstwo ds. samotności! Jej oswojenie to jedno z palących  wyzwań […]

Nie jest tajemnicą, że samotność i izolacja społeczna mogą negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne i samopoczucie. Ale badania pokazują, że są też źródłem negatywnych skutków w kwestii zdrowia fizycznego. Zwiększają bowiem ryzyko chorób takich jak choroby sercowo-naczyniowe, demencja i depresja. Niektórzy badacze sugerują, że samotność i izolacja społeczna prowadzą do pogorszenia stanu zdrowia, ponieważ zwiększają […]

Chłodne przyjęcie, ciepłe spojrzenie, zimne serce, gorące pozdrowienia… Określenia odnoszące się do temperatury nie są w naszym języku rzadkością. I jak się okazuje, nie zawsze są to metafory. Naukowcy kanadyjscy dowiedli bowiem, że ludziom mającym poczucie wyizolowania temperatura otoczenia wydaje się niższa, niż w rzeczywistości.           Chen-Bo Zhong i Geoffrey Leonardelli […]

„Jacy oni do siebie podobni!” – słyszą rodzice bliźniąt. I choć sporo w tym prawdy, pozornie identyczne dzieci trzeba od początku traktować indywidualnie, żeby umożliwić im normalny rozwój. Rodzeństwo jednojajowe jest do siebie bardziej podobne niż organizmy uzyskane metodą klonowania. Bliźniaki mają nie tylko identyczny zapis DNA. Rozwijają się w takim samym środowisku w okresie […]

Podróżnicy wyprawiający się w samotne rejsy twierdzą, że gna ich naprzód ciekawość świata. Psychologowie mówią: to raczej ucieczka przed światem. Często tragiczna w skutkach Paweł Napierała, który planował w tym roku samotnie przepłynąć kajakiem Atlantyk, przerwał eskapadę i powrócił do domu poważnie chory – nabawił się malarii. Inni śmiałkowie trafiają do psychiatrów z objawami depresji. […]