Styl życia

Dobre codzienne praktyki (fot. Getty Images)

Dobre codzienne praktyki #DbajmyoSiebie

Życie 12.10.2021

Umiejętne i świadome zarządzanie swoją energią i emocjami, złapanie balansu między pracą, a życiem prywatnym są podstawą naszego dobrostanu. Dbanie o...

Minimalizm w życiu. Jak go praktykować i jakie daje korzyści?

Życie 07.10.2020

W czasach panującego obecnie w świecie zachodnim konsumpcjonizmu, część osób decyduje się przyjąć odmienną postawę, jaką jest minimalizm. Jego praktykowanie...

Nawet niewielkie dawki alkoholu zwiększają ryzyko raka

Więcej ruchu, mniej mięsa, zero alkoholu. Nowe wytyczne, jak uniknąć raka

Zdrowie 16.09.2020

Amerykańskie Towarzystwo Onkologiczne opublikowało nowe zalecenia profilaktyczne. Rekomenduje m.in. całkowitą abstynencję alkoholową.

Jak nie umrzeć na raka? Oto prozdrowotny dekalog

Zdrowie 04.12.2019

Nie potrzeba cudownych pigułek ani supernowoczesnych technologii. Możesz żyć nawet o 14 lat dłużej, jeśli będziesz przestrzegać kilku prostych zasad.

Klucz do chudnięcia? Porzuć restrykcyjne diety

Zdrowie 07.02.2019

Do osiągnięcia celów, które stawiamy sobie, gdy chcemy schudnąć kluczem jest konsekwentność. Ostatnie badania wskazują, że nawet jeśli zrzucamy nadmiar...

Czy moglibyśmy żyć bez opakowań?

Zdrowie 31.07.2018

Polak rocznie zużywa średnio 400 reklamówek, 60 kg papieru i 50 puszek. Mamy obsesję pakowania. A co by się stało, gdybyśmy nagle przestali mieć do czego...

Zachorowania na raka winą „genetycznego pecha”

Zdrowie 05.01.2015

Większość przypadków zachorowań na raka to raczej efekt "genetycznego pecha" niż czynników zewnętrznych, takich jak np. palenie papierosów.

Opowiedz o swoim odchudzaniu!

Życie 22.11.2013

Stoisz przed życiowym wyzwaniem, na przykład chcesz schudnąć? Zinterpretuj swój problem jako osobistą historię, a pomoże Ci to osiągnąć zamierzony cel....