Dziewczynki w różowych sukienkach bawią się w dom, a chłopcy w strojach Supermana biegają z procami. Czy te ubrania i zabawki to wrodzone preferencje dzieci, czy może stereotypy narzucone przez rodziców? Idę jedną z ulic w centrum Filadelfii na wschodnim wybrzeżu USA. Pcham przed sobą wózek. Moja ubrana w ciemnoróżową bluzeczkę z falbankami i jasnoróżowe […]

Nie potrzeba leków, elektrowstrząsów ani operacji neurochirurgicznej. Działanie mózgu może zmienić – na lepsze – nawet prosta historia, jeśli tylko zostanie umiejętnie opowiedziana Wiele istot jest inteligentnych, ale tylko jedna opowiada historie. To my – Pan narrans (szympans snujący opowieści). A co z Homo sapiens? Tak, uważamy, że to byłby dobry pomysł – takie stwierdzenie […]

Totalitarne instytucje ją zwalczają. Według niektórych religii pcha nas w stronę piekła. Liberalni myśliciele zrobili z niej bożka. Czy zawsze warto być ciekawym? Zacząłem wątpić w moc ciekawości, czytając filozofa, który wykazywał ją bez przerwy – stoika Marka Aureliusza. Ten rzymski cesarz i myśliciel inspirowany swoim stoickim poprzednikiem Epiktetem starał się wchodzić w świadomą relację […]

Daj coś z siebie – czas, uwagę, umiejętności, a przede wszystkim obecność. Dawanie uszczęśliwia bardziej niż cokolwiek innego i zwiększa poczucie własnej wartości. Daj coś z siebie Daniel Goleman na konferencji TEDx w Kalifornii w 2007 roku przytoczył pewien eksperyment. Grupie studentów teologii z Princeton powiedziano, że mają wygłosić próbne kazanie na temat konkretnego fragmentu […]

Zapytałem właściciela lombardu o najsmutniejsze zdanie świata. Odpowiedział: „Ile dostanę za klocki lego?”. Istnieją zdania, które są jak nawracające choroby. Wracają i wypełniają głowę smutkiem. Kiedy podzieliłem się własnym („Bardzo chciałabym porozmawiać, ale oboje nie mamy czasu”), czytelnicy przesłali mi pięćdziesiąt innych. Wśród nich zdania tak mocne, że pomyślałem, że chcą mi pokazać miejsce w […]

Podobno drugie dziecko lżej urodzić i łatwiej wychować. Nietrudno jednak zapomnieć o osobie, dla której wraz z tymi narodzinami zmienia się wszystko – i to na gorsze. O pierwszym dziecku. Do pojawienia się pierwszego dziecka przygotowuje się para. Zmiana, która ma zaistnieć, będzie dotyczyć ich związku” – wyjaśnia Aneta Mazurkiewicz z Ascendo. „Do przyjścia drugiego […]

Można nie kochać – odpowiada Robert Rient na te wszystkie myśli, które uznajemy za wstydliwe, wątpliwości, ten brak miłości do najbliższej osoby i jeszcze większy zakaz, by przyznać to przed samym sobą, a co dopiero innymi. Zabić ojca – jak to jest? Proszę sobie wyobrazić trójkę rodzeństwa, dwóch braci i siostra, siedzą w samochodzie, wygłupiają […]

Spędzamy wiele czasu w życiu na starannym przyglądaniu się niedociągnięciom naszych najbliższych i osądach wokół tego, jak bardzo odbiegają od naszych oczekiwań. Chłopiec rodzi się na przedmieściach Detroit, w podupadłej dzielnicy Paradise Valley. Jest rok tysiąc dziewięćset trzynasty. Jego rodzice właśnie się rozstają; żadne z nich nie zdecyduje się na jego wychowywanie – trafi do […]

Rozpoczęta odpowiednio wcześnie terapia dziecka z autyzmem może znacząco złagodzić objawy zaburzenia i uszczęśliwić obie strony: rodziców i dzieci – mówi dr Joanna Kwasiborska-Dudek Krystyna Romanowska: Dzieci z autyzmem jest coraz więcej czy po prostu skuteczniej je diagnozujemy? Joanna Kwasiborska-Dudek: Jest ich zdecydowanie więcej, ale także osoby z zaburzeniami ze spektrum autyzmu skuteczniej się diagnozuje. Tendencja ta […]

O swojej pasji, o miłości do wilków i tym, jak te zwierzęta ukształtowały jej życie – opowiada dr Joanna Harmuszkiewicz, podleśniczy w Leśnictwie Wilcze Bagno w Nadleśnictwie Augustów. Krystyna Romanowska:  W dzieciństwie babcia mówiła ci: „Nie idź za jezioro, bo tam mieszkają wilki”. A ty kilkanaście lat później napisałaś o nich pracę magisterską, a potem doktorską. Joanna Harmuszkiewicz:  Tak, […]

– Chropowatość intryguje. Jeśli sztuka dziecięca będzie nastawiona na efekt, to zginie frajda, zabawa, wolność – mówi Anna Olczyk-Grabowska, pedagog i trenerka umiejętności psychospołecznych. MAŁGORZATA STAŃCZYK, FOCUS: Czy jako rodzice mamy wpływ na to, jak bardzo nasze dzieci będą twórcze? ANNA OLCZYK-GRABOWSKA: Zdecydowanie tak. Twórczość nie rozwija się w wykreowanych sztucznie sytuacjach, w których zabieramy […]

Czego o efektywnym osiąganiu istotnych celów w stanie zrelaksowania może nauczyć cię Zen Coaching? Przeczytaj rozmowę z Tine Vindeløv– duńską Zen Coach i nauczycielką Zen Coachingu w Polsce. Patrycja Załug: Głównym celem Zen Coachingu jest wspieranie w rozpoznaniu naszej prawdziwej natury jako świadomości. Co to znaczy? Tine Vindeløv: To, co jest dla mnie istotne, to aby osadzić Zen […]

Warto do nich sięgnąć, żeby zobaczyć, jaki status społeczny miały panie na przełomie XIX I XX wieku. Chcemy ci, Kochany Czytelniku, wiernie towarzyszyć na drodze twoich podbojów sercowych i wspierać radą i podawać w stosownej chwili właściwe wskazówki dotyczące ciebie, twojej ukochanej, waszego wzajemnego stosunku – aż do dnia samego ślubu lub zerwania, bo i […]

Mężczyźni po operacjach serca, których często odwiedzają w szpitalu żony, szybciej niż inni wracają do zdrowia. Niektórzy tak bardzo przeżywają jednak chorobę bliskiej osoby, że dodatkowo obciążają ją swoimi emocjami. Jak skutecznie wspierać chorych bliskich? Być lekiem na całe zło Choć dzięki rozwojowi medycyny możemy coraz dłużej utrzymać funkcje życiowe człowieka, niewiele potrafimy zrobić, aby […]

– To nie są żadne czary-mary – mówią Barbara i Allan Pease’owie. Chcą przekonać ludzi, że ich życie jest w ich rękach – nie zależy od zrządzenia losu, nie zależy od ludzi próbujących podciąć im skrzydła, choć każdy z tych czynników na pewno może utrudnić osiągnięcie celu. Barbara i Allan Pease’owie – autorzy poradnika „Odpowiedź. […]

W klubie Dwunastu Wspaniałych, którzy spacerowali po Księżycu, Neil Armstrong zajmował pierwsze miejsce. Nie chciał jednak żyć jak legenda. Nie lubił przygód, nie był romantykiem, astronautą został przez przypadek, ale to on pierwszy postawił stopę na Srebrnym Globie. I świat powtarza za nim do dziś: był to mały krok dla człowieka, ale wielki krok dla […]

Każdy wiek przynosi nowe potrzeby i wyzwania zawodowe. Czym się kierować, czego nie przegapić, żeby mieć z pracy jak najwięcej satysfakcji? Wraz z upływem czasu zmieniają się nasze zawodowe zainteresowania i potrzeby, rodzi się chęć sprawdzenia się w nowych rolach. Jeśli jesteśmy otwarci na zmiany i odważymy się spróbować czegoś nowego, mamy szanse zmienić pracę w wielką życiową przygodę, doświadczać w niej radości i […]

Czy rzeczywiście w podejmowaniu życiowych wyborów nic nas już dzisiaj nie ogranicza? Naukowcy znaleźli nową odpowiedź na pytanie, dlaczego uważamy, że aby odnieść sukces, trzeba „skończyć studia, założyć rodzinę i zrobić karierę” Żyjemy w wolnym kraju i w epoce, która daje mnóstwo możliwości wyboru, epoce indywidualizmu i wiary w ludzki potencjał, epoce, która w przeciwieństwie […]

Upragniony, wyczekany, wysiedziany godzinami w open space’ie – urlop. Gdy nadchodzi, okazuje się utrapieniem. Dlaczego nie umiemy się z niego cieszyć? Rozpoznaliśmy 5 najczęstszych wrogów udanych wakacji. Wróg nr 1: wygórowane oczekiwania Miała być scena jak z reklamy. Wszyscy uśmiechnięci, opaleni, trzymają się za ręce. Dziecko beztrosko skacze przez kałużę. Jaką kałużę? Przecież pogoda też […]

Nieważne, ile masz lat. Dopóki się bawisz, jesteś młody! A także bardziej twórczy, masz lepsze relacje z ludźmi i łatwiej ci spełniać swoje marzenia. Po prostu jesteś szczęśliwszy. Ciepłe sobotnie popołudnie. Siedzimy na tarasie, w oddali płynie Biebrza. Gospodyni letniskowego domu rozkłada karty. Ale nie te klasyczne z pikami i treflami, tylko z zaskakującymi rysunkami, pełne kolorów, kulturowych symboli […]

Nie ma innej sfery życia, którą byśmy tak łatwo wypierali ze świadomości albo bezkrytycznie oddawali w ręce specjalistów. I nie ma takiej, w której niekompetentne książki bardziej mieszałyby nam w głowach. Poczucie, że patrzymy na świat spoza ciała. Widzenie przez kilka sekund tego, co wokół, jakbyśmy oglądali obrazy hiperrealistów. Nagłe poczucie powiązania z innymi. Niespodziewana […]

Jak się odchudzać skutecznie? Często źródłem problemu jest tzw. głód emocjonalny. Połowa Polaków (51 proc.) waży za dużo. Co trzeci ma nadwagę (34 proc.), a co piąty (17 proc.) – jest otyły – wynika z badania CBOS. Inne dane pokazują, jak pięknie potrafimy się oszukiwać, kiedy rzecz dotyczy naszego menu. Tylko 2 proc. badanych uważa, […]

Boimy się obcych, utraty pracy, a nawet tak miłych rzeczy jak nadchodzące święta. Jak opanować lęk, by nie podgryzał nas w pracy, w związku, w codziennym życiu? Julia przepracowała w swojej poprzedniej firmie 12 lat. Pewnie w ogóle by z niej nie odchodziła, gdyby spółka nie upadła. A upadała długo, wyciskając przez ten czas z […]

Kiedy zdobywałem świat, byłem zbyt skupiony na wędrówce, żeby mieć czas na zastanawianie się nad tym, kim jestem. Kiedy zaczynałem studiować filozofię, myśl Sokratesa: „Poznaj samego siebie, a stanie przed tobą otworem cały świat”, wydawała mi się oczywista. Trzeba po prostu wsłuchać się w siebie, poznać swoje możliwości, przyjrzeć się zagadnieniu: kim jestem i dokąd zmierzam. Dziś wydaje mi się […]