Najnowsze badania wskazują, że konsekwentny brak snu negatywnie wpływ na komórki macierzyste układu odpornościowego, zwiększając ryzyko wystąpienia chorób zapalnych i serca. Zaległości w odpoczynku nie da się “nadrobić”. Naukowcy z Mount Sinai Hospital odkryli, że przewlekły, niewystarczający sen może negatywnie wpływać na komórki odpornościowe, co może prowadzić do chorób zapalnych i sercowo-naczyniowych. Regularne tracenie 1,5 […]