Nie możesz rozkazać nękającym cię myślom, żeby zostawiły cię w spokoju. Im bardziej im każesz, tym mocniejsze powrócą. Zamiast tego poczuj siebie i swoje otoczenie – mówi dr Vimokkha, mistrz medytacji buddyjskiej. Marcin Fabjański: Pierwszy raz z medytacją zetknąłem się w czasach nauki w szkole podstawowej na filmie „Wej­ście smoka” z Bruce’em Lee. Ten dzielny […]

Otwórz się na nowe, a potem pogódź się z tym, że tęsknota, by „coś było na pewno”, może nie być zrealizowana. W trakcie drogi mogą nas spotykać przyjaciele i wrogowie. Możemy błądzić, pragnąć zawrócić i nigdy nie dojść do celu. Może się także okazać, że to droga jest celem. W każdej baśni – i w […]

Chciałabym, żeby nic i nikt nie mógł mnie wprowadzić w złość, lęk czy gniew. To moja praca i mój cel, bo nie lubię się złościć i bać, nie lubię oceniać – mówi Katarzyna Nosowska. ROBERT RIENT: „Spałam gdy się kończył świat. Pomnożona przez tę pustkę, tak jak zero, daję pustkę”. KATARZYNA NOSOWSKA: W snach regularnie […]

Powinniśmy zwracać uwagę na to, co w życiu daje nam szczęście, zamiast tworzyć teorie na ten temat – mówi Paul Dolan, autor książki „Happiness by Design”. MARCIN FABJAŃSKI: Pisze pan, opierając się na setkach wyników badań, że do szczęścia trzeba dwóch rzeczy: przyjemności i poczucia sensu. Mogę sobie wyobrazić, że Adolf Hitler miał je obie, zwłaszcza […]

W czasach, gdy on pracował, a ona zajmowała się domem, nikt nikogo nie pytał o rozwój. Dzisiaj pary rozstają się dlatego, że jedno idzie do przodu, a drugie zostaje w tyle. Ale czy naprawdę tylko o ten mityczny rozwój chodzi? Para nr 1: ona bankowiec, on –nauczyciel. Byli idealną parą do momentu, w którym jemu […]

Sisi jest jedną z najlepiej znanych postaci historycznych. Bez wątpienia jednym z powodów wzmożonego zainteresowania jej osobą było nieszczęśliwe życie oraz tragiczna śmierć. W dodatku cesarzowa uważana była powszechnie w drugiej połowie XIX wieku za najpiękniejszą kobietę na świecie. Sisi: biografia Księżniczka bawarska Elżbieta przyszła na świat 24 grudnia 1837 roku w Monachium. Należała do […]

Mimo piekielnie trudnych warunków atmosferycznych i wycieńczenia Polka ruszyła na szczyt góry Kanczendzonga, o której mówiono, że bogowie nie chcą, aby zdobyła ją kobieta. 12 maja 1992 r. ostatni raz widziano Wandę Rutkiewicz. To była trzecia próba Rutkiewicz zmierzenia się ze świętym masywem Kanczendzongi. Wiedziała, że kolejnej szansy może już nie dostać. Dobiegała pięćdziesiątki, miała […]

Gdyby nie masowe zamówienia nazistów, marka Hugo Boss prawdopodobnie nie byłaby dzisiaj międzynarodowym domem mody z rocznymi przychodami rzędu 2,4 mld euro. Oczywiście mój ojciec należał do partii nazistowskiej, ale kto do niej nie należał. Cały przemysł pracował dla nazistowskiej armii”- powiedział wiele lat po wojnie Siegfried Boss, syn Hugo Bossa. Faktycznie, w czasie II […]

Gwiazdozbiór Perseusza jest jedną z największych konstelacji północnego nieba, którą z Polski możemy obserwować przez cały rok. Szczyt jego ziemskiej „popularności” przypada jednak na sierpień, kiedy z kierunku Perseusza możemy dostrzec Perseidy, czyli rój meteorów. Jak patrzeć i gdzie szukać? Wyjaśniamy! Opis gwiazdozbioru Perseusza Perseusz jest jednym z większych gwiazdozbiorów nieba północnego, co oznacza, że […]

Widoczny na niemal całej kuli ziemskiej Syriusz jest najjaśniejszą gwiazdą na nocnym niebie. Położony w gwiazdozbiorze Wielkiego Psa, w Starożytnym Egipcie był czczony jako bóstwo. Syriusz to pierwsza według jasności gwiazda, którą możemy podziwiać na niebie. Nazwa Syriusz pochodzi od starogreckiego słowa Seirios, które można przetłumaczyć jako: ognisty, gorący, prażący.  W mitologii greckiej Syriusz był psem należącym […]

Od wieków ludzie wpatrując się w niebo poszukiwali na nim gwiazd łączących się w charakterystyczne kształty. Gwiazdozbiory – niektórzy dopatrują się w ich układach magicznych znaczeń, a dla innych stanowią po prostu obiekt obserwacji astronomicznych. Niebo  zawsze fascynowało ludzi. Od wieków obserwowali oni gwiazdy, tworząc na podstawie ich rozmieszczenia różne historie, opierając na nich kalendarze, […]

Gwiazdy od zawsze fascynowały ludzi i prowokowały do tworzenia różnych teorii związanych z ich powstaniem, a także do obserwacji i badania sklepienia niebieskiego. Rozgwieżdżone niebo było i inspiracją dla niejednego twórcy. Powstają wskutek zapadania grawitacyjnego chmury materii składającej się głównie z wodoru. Stanowią skupiska powiązanej grawitacyjnie materii. Gwiazdy – bo o nich mowa – są […]

Gwiazdozbiór Byka (zwany też z łaciny Taurus) jest jedną z najciekawszych zodiakalnych konstelacji. Jest dość rozległy – plasuje się na 17. miejscu pod względem wielkości. A do tego jeszcze widać go całkiem wyraźnie, dzięki czemu nieuzbrojonym okiem dostrzeżemy nawet 125 ciał niebieskich. A jaka jest jego najjaśniejsza gwiazda? I właściwie kiedy jest widoczny? Sprawdzamy! Opis […]

Osobiście zamordował bądź skazał na śmierć kilka tysięcy ludzi. By uniknąć kary, proponował, że spłaci zagraniczny dług Kolumbii. W latach 80. był jednym z najbogatszych ludzi świata. Nazywano go Rockefellerem kokainy, Robin Hoodem w wersji latino, da Vincim zbrodni. Oto historia wzlotu i upadku Pabla Escobara Otyły mężczyzna w jasnoniebieskich dżinsach i w ciemnogranatowej koszuli […]

Aby rozwijać twórczy potencjał, warto zainwestować w dwie rzeczy: ciągłe zdobywanie wiedzy i zwiększanie sprawności myślenia. Dzieci, które w tym roku rozpoczęły naukę, ukończą szkoły średnie i wejdą na rynek pracy w 2025 roku. Nie wiemy, co do tego czasu wydarzy się na świecie i jak zmieni się życie społeczne. Tymczasem edukacja w obecnym kształcie […]

Czy nasze i tak skomplikowane życie seksualne stanie się w przyszłości jeszcze trudniejsze? “Rośnie populacja udających. Na dłuższą metę udawanie przynosi bolesne straty, ale na krótką – daje duże korzyści” – twierdzi seksuolog, Andrzej Gryżewski. Dlaczego kobiety udają orgazm? Odpowiedzi na to pytanie szukał zespół psychologów z Oakland University. Naukowcy znaleźli aż 63 szczegółowe powody […]

Zgodnie z zen czas wartościowy to czas spędzony w pełnej świadomości (nawet jeśli ma to oznaczać bezczynne siedzenie w pustym pokoju). By żyć w zgodzie z zen, warto podążać za kilkoma prostymi zasadami. Mówią o nich Thich Nhat Hanh, Alan Watts i Charlotte Joko: 1. Naucz się robić jedną rzecz naraz Tak w sztuce, jak […]

W czasach panującego obecnie w świecie zachodnim konsumpcjonizmu, część osób decyduje się przyjąć odmienną postawę, jaką jest minimalizm. Jego praktykowanie może wynikać z różnych pobudek – np. finansowych, psychologicznych, religijnych czy ekologicznych. W artykule przedstawiamy definicję minimalizmu. Podpowiadamy również, jak wprowadzić minimalizm w życie. Na czym polega minimalizm?  Minimalizm to ideologia, która przejawia się w […]

Żeby mówić tak, aby robić wrażenie, warto wcześniej żuć gumę, ziewać i słuchać chorałów gregoriańskich. Oj,  Kamil,  gdybyś  ty  wiedział,gdzie ty byłeś we mnie swoim głosem…” – westchnęła Agnieszka Chylińska, jurorka w programie „Mam talent!”, po występie Kamila Bednarka. W głosie tego wokalisty zakochało się pół Polski, o czym świadczą rozentuzjazmowane komentarze internautek, a nawet […]

W dzieciństwie kurowała lalki. Gdy dorosła, otoczyła opieką żołnierzy. Florence Nightingale stała się brytyjską bohaterką, choć przez lata ją wyśmiewano. Regulaminy wydane dla angielskich szpitali w 1789 r. stanowiły: Pielęgniarki, które się upijają, kłócą i biją, zostaną wydalone; Pielęgniarkom pod żadnym pozorem nie wolno wpuszczać pacjentów do swego pokoju; Nie wolno wyrzucać przez okno kości […]

Myśl o końcu świata towarzyszy ludzkości od wieków. Apokaliptyczne przepowiednie pojawiały się już w starożytności i towarzyszą nam do dnia dzisiejszego. Jakie znaki mają towarzyszyć nadejściu ostatecznego końca? Czy jesteśmy skazani na zagładę? Oto najważniejsze przepowiednie o końcu świata, w których nie brak odniesień do Polski. Koniec świata: przepowiednie Nostradamusa Nostradamus jest jedną z najbardziej […]

Wybuch wojny trojańskiej datuje się na XIII-XII wiek p.n.e. Troja – znana też jako Ilion – przez długi czas była utożsamiana jedynie z mitem. Bohaterowie wojny trojańskiej byli zaś postaciami z mitologii greckiej, o której uczymy się w szkole. Wszystko zmieniło się za sprawą Heinricha Schliemanna, niemieckiego archeologa-amatora, który zapisał się w historii jako odkrywca […]

Dunkierka określana jest mianem jednego z największych cudów II wojny światowej. Przeprowadzona na wielką skalę ewakuacja ocaliła życie ponad 300 tysięcy alianckich żołnierzy, uwięzionych na plaży bez możliwości odwrotu. Operacja Dynamo, jak później ją nazwano, stała się symbolem porażki, ale i nadziei dla brytyjskiego narodu. W jaki sposób doszło do wydarzeń w mieście Dunkierka? Kto […]

Nadgorliwość bywa najczęściej postrzegana jako cecha negatywna i męcząca, a w najlepszym wypadku – komiczna. Istnieją jednak pewne sytuacje, kiedy człowiek nadgorliwy zdobywa przewagę nad innymi, zaś jego zachowania są aprobowane przez otoczenie. Jak zatem odbierać na co dzień czyjąś nadgorliwą postawę? Czym jest nadgorliwość? Według definicji zaczerpniętej ze Słownika Języka Polskiego, człowiek nadgorliwy jest […]