Wartości i przekonania inspirują do działania. Jeśli żyjemy w zgodzie z nimi, dają nam poczucie szczęścia i spełnienia. Aby dotrzeć do głębszych pokładów, trzeba usłyszeć, co nam w duszy gra. W tym poszukiwaniu coaching jest skutecznym i szybkim narzędziem. To, w jaki sposób żyjemy, jak działamy, czy osiągamy cele z łatwością, czy wręcz przeciwnie, w […]

Słowa nie pozwalają oswoić się ze zmiennością życia, z którą kiedyś będziemy musieli się zderzyć Obudziła mnie nad ranem potrzeba sformułowania, nazwania czegoś. Utrwalenia impulsu w słowie, żeby nie zginął, bo wydawał się ważny. Męczyła mnie ta potrzeba przez kilka godzin, utrzymując w wysysającym energię stanie półsnu. Co miałbym sformułować? Nie wiem. Zdawało mi się, że jakąś […]

Dlaczego warto wychowywać dzieci bez uciekania się do manipulacji? “Powiedz ładnie dzień dobry” – słyszymy w poczekalni u lekarza. „Bądź ciszej, bo wszystkim przeszkadzasz” – mówią rodzice do dziecka podśpiewującego w autobusie piosenkę z nowego filmu Disneya. „Zabawkami trzeba się dzielić. Albo bawicie się we dwoje, albo zabiorę ten traktor” – grożą mamy na placu […]

Yvon Chouinard jest właścicielem firmy, która przynosi setki milionów dolarów zysku. Jednocześnie jeździ starym saabem i nosi koszule sprzed 20 lat i zachęca ludzi, żeby zamiast konsumentami byli świadomymi obywatelami świata. Przegłodzony ptak Patagonii W 2011 roku firma Patagonia postanowiła pójść pod prąd. Kiedy z okazji Czarnego Piątku Amerykanie szturmowali wyprzedaże, w „New York Timesie” […]

Za dużo sprzątamy, zamiast skupić się na tym, co robi dobry bałagan – mówi Natalia Przybysz, piosenkarka i autorka piosenek. ROBERT RIENT:  Na czym polega wierność sobie? NATALIA PRZYBYSZ: Na podtrzymywaniu kontaktu ze sobą. Na rozwoju świata wewnętrznego, na tym by nie tylko reagować na to, co nas spotyka, ale by stwarzać, manifestować wolność. To może […]

Dobra historia jest prosta, konkretna i zaskakująca, a poza tym rozpala emocje. Wiele zdziała również w biznesie. Storytelling 56 tys. zł kosztowała bawełniana koszulka Johna Lennona z napisem „Home”. Za kawior almas z ikry stuletnich białych jesiotrów z Morza Kaspijskiego w puszce z 24-karatowego złota trzeba zapłacić 25 tys. dolarów (75 tys. zł) za kilogram. […]

Jak stworzyć stuprocentowy film przyrodniczy (taki z głosem Krystyny Czubówny!)? Czego można nauczyć się z obserwacji kamczackich niedźwiedzi? Rozmawiamy z Krystianem Bielatowiczem – fotografem, filmowcem, zdobywcą Kryształowego drona w kategorii natura za film “Wild Kamczatka”. Hanna Gadomska: Powiedziałeś kiedyś, że na Kamczatce można popłakać się ze szczęścia. Kiedy trafiasz w takie miejsce jak Kamczatka i […]

Mówi Natalia Fiedorczuk-Cieślak, autorka książki „Jak pokochać centra handlowe”, w rozmowie z Robertem Rientem. ROBERT RIENT: Gdzie znajdują się niemiejsca? NATALIA FIEDORCZUK-CIEŚLAK: Na styku dwóch światów. To przelotowe punkty spotkań, na przykład supermarkety, dworce kolejowe, hotele, stacje benzynowe. Każda przestrzeń, w której jest dużo ludzi przebywających w ruchu. Niemiejsce to przystań dla podróżujących. Pozwalają na […]

Przyjaciel powiedział mi kiedyś, że śmierć natychmiast ustawia wszystko na swoim miejscu, jednym cięciem. Wiadomo, co ważne, a co nie. Umarła mi bardzo bliska osoba. W dniu, w którym się o tym dowiedziałam, moi znajomi na Facebooku nazywali perspektywę nadchodzącej jesieni „trudną do wytrzymania”, wyrażali głębokie oburzenie, że komputer im się zawiesił akurat wtedy, kiedy […]

Młodzi ludzie nie potrzebują dziś, żeby ich wyręczać. Potrzebują odrobiny uważności, bo to ona daje im poczucie bezpieczeństwa – mówi Michał Zawadka, autor serii książek „Chcę być kimś”. Anita Szarlik: Czego młodzi ludzie oczekują od poradników? Michał Zawadka: Tego samego, czego dorośli – wsparcia. Można to też ująć nieco inaczej. Powodem, dla którego młodzież sięga […]

Żeby prawdopodobieństwo śmierci w wypadku lotniczym było naprawdę duże, trzeba by latać codziennie przez 19 tys. lat. Jeśli czytasz ten tekst, czekając na samolot, egzemplarz „Coachingu” prawdopodobnie z każdą chwilą staje się coraz bardziej zrolowaną i zmiętą ofiarą twojego stresu. Skąd to wiemy? Latania boi się co piąty z nas i – jak podejrzewamy – […]

Bycie porzuconym może być druzgocące, ale istnieją potwierdzone sposoby złagodzenia bólu. 1. Wróć do siebie Ponieważ w znacznym stopniu określamy siebie na podstawie tego, jak układają się nasze relacje z innymi, psycholog David Sbarra twierdzi, że zerwania naruszają nasze poczucie tożsamości. Psychologiczny dobrostan wraca, kiedy jesteśmy w stanie ponownie odpowiedzieć sobie na fundamentalne pytania: kim […]

Wciąż nie nauczyliśmy się, jak słuchać się wzajemnie, tak by nie było wśród nas wykluczonych – mówi dr Mark Goulston, psychiatra i autor książek na temat komunikacji. Marcin Fabjański: Nie przeszkadza ci, że rozmawiamy przez Skype’a? Czy pośrednictwo komputera nie zaburza komunikacji, nie sprawia, że kontakt jest jakościowo gorszy niż podczas rozmowy w cztery oczy? […]

Bez względu na to, jak bardzo byśmy upierali się, że jest inaczej, potrzebujemy obchodzić innych. Dzięki innym ludziom jesteśmy w stanie zaspokoić większość naszych potrzeb – od przeżycia po sens życia. Środek tygodnia. Terminy jeszcze nie pozawalane, ale już bardzo napięte. Biegniesz ze spotkania do biura albo domu, gdzie jeszcze musisz posiedzieć przed komputerem. Wstępujesz […]

Bywa, że choć zamierzenia mamy wielkie, stoimy w miejscu. Dlaczego nie wszystkie cele udaje nam się osiągnąć? Pomaganie ludziom w definiowaniu i konkretyzowaniu celów to jedno z najważniejszych zadań coachingu – pisze Robert Dilts w książce „Od Przewodnika do Inspiratora. Coaching przez duże C”. Potrzeby rozwojowe (a osiąganie postawionych sobie celów niewątpliwie do nich należy) mogą […]

“Staram się, by macierzyństwo było radością, pełną szaleństwa, wygłupów i robienia wspólnie rzeczy, które lubimy. I bym była mamą, która zna także swoje potrzeby i ograniczenia” – mówi Joanna Mielewczyk, autorka książki “Matka Polka Feministka”. Z jednej strony Matka Polka, z drugiej feministka. Proszę wyjaśnić tytuł audycji. Tytuł jest przewrotny. Ale – w moim przynajmniej […]

Kiedy jednak jako dorosła kobieta stanęłam przed domem, który opuściłam kilkadziesiąt lat wcześniej, ledwo umiejąc chodzić, poczułam, że serce zaraz wyskoczy mi z piersi. „Nie ma rajów innych niż raj utracony” – napisał Jorge Luis Borges, argentyński pisarz i poeta. Wiem, że straciłem tyle, iż trudno by zliczyć te wszystkie utraty; teraz są czymś, co […]

Nie bój się wyjeżdżać. Ale zawsze dobrze sprawdzaj miejsce, gdzie chcesz się udać, mierz siły na zamiary. Do dalekich podróży zachęca Piotr Ibrahim Kalwas. Pamiętam mój pierwszy dzień w Indiach. Wyszedłem wcześnie rano z hotelu. Takiego czterogwiazdkowego, z basenem, dyskoteką i ze znudzonymi kelnerami. Upał przygiął mnie do ziemi. Pierwszy odruch to wrócić do klimatyzowanego […]

“Mięśnie od znoszenia mam wyrobione i skórę twardą jak u krokodyla” – mówi pisarka Sylwia Chutnik. Niektórzy kładą się na kozetkę. Inni, tak jak ona, wolą wystawić pięści i uderzać. Dosłownie, na bokserskim ringu. Co jej to daje? Skąd bierze siłę? I dlaczego warto robić tylko to, co ważne? ROBERT RIENT: Co to jest siła? […]

Ofert na rynku jest mnóstwo. Wystarczy wejść do internetu, by znaleźć długą listę firm i freelancerów, którzy proponują usługi coachingowe. Są wśród nich tacy, którzy swoje usługi oferują mimo braku wystarczających uprawnień. Niestety, brakuje regulacji prawnych, które jednoznacznie określałyby kryteria, jakie trzeba spełnić, by móc wykonywać zawód coacha. Stąd istnieje ryzyko, że poszukując coacha, natkniemy się […]

Łagodny uśmiech stał się tym, czym moneta jednogroszowa – nic już za niego nie kupisz. Inflacja emocji prześcignęła inflację pieniądza. Podziękowania należą się zwłaszcza telewizji. Programy typu talent show, najnowszy lep na oglądalność, to fabryki złego pieniądza w dziedzinie ekspresji. Subtelna puenta, kontrapunkt kamiennej twarzy wobec wypowiadanego dowcipu, uruchamianie procesów wnioskowania prowadzących do paradoksów to […]

Gdy chodzi o duże pieniądze, towarzyskie faux pas może czasami przesądzić o losach kontraktu. Jak omijać kulturowe rafy w kontaktach z biznesmenami z Azji  – radzi Dariusz Skowroński, psycholog kulturowy. Ewa Nieckuła: Coraz częściej robimy interesy z ludźmi Dalekiego Wschodu, przywykłymi do rytualizacji pewnych zachowań. I coraz częściej przekonujemy się, że różnice kulturowe mogą mieć […]

Naprawdę dużo się mówi o poszukiwaniu szczęścia, a powiedzmy sobie szczerze, rzadko komu udało się w tej sprawie osiągnąć trwały sukces. Żeby więc nie toczyć bojów jałowych, chcę zaproponować proces odwrotny. Znalezienie nieszczęścia może okazać się bowiem dużo łatwiejsze, szybsze, trwalsze i bardziej intuicyjne niż znalezienie szczęścia. 1. Odwołaj się do sojuszników Pierwsza dobra wiadomość […]

Wygrywamy wokół siebie symfonie ze stanów psychicznych, które wchodzą w kontakt z symfoniami innych, dostrajając się do siebie lub – częściej – wytwarzając dysonans. To jest jak rytuał. Rafał Zapała kładzie palec na ustach i daje mi w milczeniu  iPada ze słuchawkami. Zakładam i słucham pierwszych informacji na temat tego eksperymentu, a Zapała prowadzi mnie wąskimi schodami i korytarzami na […]