medytacja

Zdrowie08.02.2019

Dla wielu osób spędzenie kilku minut sam na sam ze sobą jest doświadczeniem nie do przejścia.

Doskonalenie04.02.2019

Na Grenlandii prawie się załamałem. Aby przezwyciężyć trudności, zwłaszcza psychiczne, zacząłem się modlić i liczyć do tysiąca. Wyłączałem świadomy umysł...

Zdrowie27.12.2018

Jeden potrzebuje kilku minut, drugi przynajmniej godziny. Gdybyśmy mieli opisać metodę wybierania rodzaju medytacji pewnie ograniczylibyśmy się do starej...

Doskonalenie23.10.2018

Wyjeżdżam na dwanaście dni. Bez pieniędzy, komputera i telefonu. Tam, gdzie jadę, nie będę pracował, nie będę z nikim rozmawiał, nie będę nawet patrzył...

Życie14.09.2018

Czasami uruchamia się w nas trudny do uchwycenia dla zachodniej psychologii proces: pogłębionego spokoju, klarowności umysłu, poczucia poszerzonej świadomości,...

Zdrowie28.08.2018

Są osoby, które potrafią zrobić ze swoim ciałem niemal wszystko – to tzw. ludzie gumy. Niestety za swoje wyczyny nierzadko płacą zdrowiem

Życie28.08.2018

Jego majątek szacowany jest na 300 mln zł. Mimo sukcesu przeżył ekstremalnie trudne chwile. Na pytanie o stres odpowiada: „Niemożliwy do opisania”. Oto...

Zdrowie20.07.2018

Chroni serce, poprawia pamięć, zmniejsza ból - różne odmiany medytacji coraz częściej trafiają do arsenału medycyny.

Zdrowie03.04.2018

Wielu gliniarzy z LA uważało medytację za  „hippisowskie gówno”, z którym nie chcieli mieć nic wspólnego. Czasy się jednak zmieniają. Policjantów zapewne...

Zdrowie25.12.2015

Dziennie wchłaniamy 34 gigabajty danych – to odpowiednik 100 tysięcy słów. Mnóstwo z tych informacji podnosi nam ciśnienie i poziom cukru we krwi. Dlaczego...

Zdrowie24.12.2014

Zapraszam do słuchania specjalnego wydania audycji "Człowiek 2.0" w TOK FM! W najbliższy czwartek po godz. 19 porozmawiamy o uważności (mindfulness).

Zdrowie02.09.2013

Są skuteczniejsze – i przyjemniejsze! – sposoby na poprawę stopni w szkole niż ślęczenie nad książkami. Gry komputerowe, medytacja, muzyka i zdrowe jedzenie...

Doskonalenie22.07.2013

Czy za pomocą oddechu można zmienić sposób, w jaki pracuje mózg?

Zdrowie02.05.2013

Żeby zapanować nad stresem, trzeba przede wszystkim zapanować nad tym, co dzieje się w naszej głowie. Żeby stres złagodzić, warto się ruszać i medytować....

Zdrowie29.01.2013

Chroni serce, poprawia pamięć, zmniejsza ból – różne odmiany medytacji coraz częściej trafiają do arsenału medycyny

Zdrowie19.08.2008

Jednym zajmowało to trzy lata, innym nawet osiem. Najpierw się głodzili, a potem systematycznie truli. Dziś, żywcem zmumifikowani, przynoszą zdrowie i...