Wystarczy podać jedną substancję białkową, by w organizmie wystąpiły takie same zmiany, jak po intensywnym treningu. Odkrycia dokonali uczeni z Uniwersytetu Kalifornijskiego Zbyt niski poziom aktywności fizycznej tohttps://www.focus.pl/artykul/nie-musisz. Nasze ciała są przyzwyczajone do regularnego wysiłku. Dzięki temu serce pracuje sprawniej, a organizm jest lepiej dotleniony i odżywiony. Aktywność fizyczna hamuje też procesy starzenia i sprzyja […]

Wbrew mitom produkty, które kupujemy w sklepach, zawierają niemal wszystkie potrzebne nam składniki. Polacy zdają się temu nie wierzyć i kupują suplementy. Wiele osób do dziś sądzi, że współczesne warzywa i owoce zawierają mniej ważnych dla zdrowia składników niż dawniej. Skoro jemy „wyjałowioną” żywność, to zażywanie suplementów z witaminami i mikroelementami wydaje się koniecznością. „Warzywa […]

Chroni także przed rakiem, cukrzycą i chorobą Alzheimera, zwalcza depresję… A jednak naukowcy twierdzą, że melatonina nie powinna być uważana za panaceum, choć można ją kupić w aptece równie łatwo, jak witaminy Zdarzyło wam się mieć kiedyś wyjątkowo dziwny sen? Albo nie przespać jednej czy dwóch nocy, a potem śnić na jawie? Albo cierpieć na […]

Głodzenie się może być niebezpieczne dla zdrowia i życia. Jednak zafundowanie sobie postu – raz na jakiś czas – to zupełnie co innego. Nie tylko pomaga schudnąć, ale też sprawia, że jesteśmy zdrowsi i żyjemy dłużej! Głodny nie jesteś sobą – wmawiają nam wszechobecne reklamy. Tylko czy my w ogóle pamiętamy, czym jest głód? Na […]

Randi miał 92 lata. Informację o jego śmierci podała fundacja artysty. Przypominamy wywiad ze dawnym iluzjonistą, słynnym sceptykiem i propagatorem nauki z 14 września 2017 roku. – Gdy przyjadę do Polski, udowodnię, że pseudonauka nie działa. Zażyję taką dawkę preparatu homeopatycznego, która powinna mnie zabić – deklaruje James Randi, jeden z najbardziej znanych przeciwników pseudonauki. […]

Od wieków marzymy o życiu jeśli nawet nie wiecznym, to przynajmniej długim (i szczęśliwym). Jednak dopiero niedawno zaczęliśmy na poważnie badać leki hamujące starzenie się. Jedno z najstarszych dzieł literackich świata – sumeryjski „Epos o Gilgameszu”, który powstał ok. 3000 r. p.n.e. – opowiada o władcy, próbującym odnaleźć cudowną roślinę dającą nieśmiertelność. Eliksiru życia, zwanego też tańczącą wodą, […]

Wbrew oczekiwaniom polityków preparatu chroniącego przed nowym wirusem nie da się wprowadzić na rynek w ciągu kilku miesięcy. Czy oznacza to, że będziemy bezbronni wobec wszystkich przyszłych epidemii? Tylko 42 dni potrzebowała amerykańska firma Moderna na wyprodukowanie prototypowej szczepionki przeciw koronawirusowi SARS-CoV-2. 11 stycznia chińscy uczeni opublikowali sekwencję genomu nowego wirusa, a już 24 lutego […]

Zawarte w kakao składniki odżywcze korzystnie wpływają na naczynia krwionośne. Ważna jest jednak jakość czekolady i to, byśmy nie przesadzali z jej ilością Wielu z nas przepada za czekoladą, co wynika m.in. z jej składu chemicznego. Oprócz pobudzającej kofeiny zawiera ona także fenetylaminę i anandamid, które po zjedzeniu wprawiają nas w błogi nastrój. Czekolada jest […]

Nie masz czasu i chęci, by poświęcać na trening pół godziny trzy razy w tygodniu? Wcale nie musisz tego robić. Z badań naukowych wynika, że liczy się każdy krok i każda minuta intensywnego wysiłku. Czy można zadbać o kondycję i schudnąć bez ćwiczeń? Przekonałem się, że tak – wystarczy trochę zmienić codzienne nawyki i wspomóc […]

Komputer kwantowy, kiedy już powstanie, raczej nie trafi pod strzechy. Ale nawet zaledwie kilka maszyn tego typu działających na Ziemi może całkowicie zmienić przyszłość naszej cywilizacji W 1943 r. Thomas Watson, ówczesny szef firmy IBM twierdził, iż na całym świecie będzie zapotrzebowanie może na pięć komputerów. Jego prognoza nie sprawdziła się i do dziś jest […]

Amerykańskie Towarzystwo Onkologiczne opublikowało nowe zalecenia profilaktyczne. Rekomenduje m.in. całkowitą abstynencję alkoholową. Mimo ogromnych postępów medycyny rak wciąż jest jedną z głównych przyczyn przedwczesnej śmierci. Co roku na świecie z powodu chorób nowotworowych umiera 8 mln osób. W Polsce rak zabija ponad 100 tys. osób rocznie. Te ponure statystyki mogą zmienić działania profilaktyczne, przede wszystkim […]

Badacze dowiedli, że – mimo wcześniejszych wątpliwości – istnieje coś takiego, jak płeć mózgu. Za różnice w budowie kory mózgowej kobiet i mężczyzn odpowiadają chromosomy płciowe. Przez wiele lat uważano, że różnice między mózgiem kobiety i mężczyzny są znikome i dotyczą wyłącznie rejonu podwzgórza. Ta ukryta w głębi mózgu struktura produkuje i wydziela neurohormony, łącząc […]

W Polsce są już algorytmy wpływające na nasze życie, które znajdują się poza kontrolą instytucji czy organizacji społecznych – mówi Janowi Stradowskiemu dr Alek Tarkowski z Centrum Cyfrowego, jeden z twórców raportu „AlgoPolska” ostrzegającego przed błędnie działającymi systemami informatycznymi Jan Stradowski, Focus: W raporcie „AlgoPolska” mowa jest o zautomatyzowanym podejmowaniu decyzji. Czy chodzi tu o […]

Nasza planeta przeżyła w przeszłości prawdziwą kanonadę. Asteroidy zmieniły skład skorupy ziemskiej i klimat całej planety Takie wnioski płyną z badań japońskich uczonych, analizujących dane z sondy Kaguya. Znana również pod nazwą Selene, służyła ona do obserwacji Księżyca od 2007 do 2009 r. W tym czasie zebrała m.in. dane dotyczące księżycowych kraterów. Część z nich […]

Kawa może być szkodliwa także dla tych pań, które starają się o dziecko – twierdzą uczeni z Islandii Kawa dla wielu osób jest codziennym napojem, mającym również https://www.focus.pl/artykul/kawa-lekarstwo-czy-trucizna. Analizy wykazały, że zawarte w niej przeciwutleniacze wydłużają życie i chronią przed chorobami. Nie dotyczy to jednak wszystkich miłośników małej czarnej. Napojów z kofeiną powinny wystrzegać się […]

Ludzkość od dawna poszukiwała sposobów na zwiększenie sprawności mózgu. Niektóre z nich, choć skuteczne (np. amfetamina), są zarazem groźne dla zdrowia i życia. Inne po prostu zapewniają naszym neuronom optymalne warunki do pracy. Naukowiec podaje choremu na Alzheimera ojcu eksperymentalny lek ALZ-112. Zmodyfikowany wirus dociera do mózgu pacjenta i pobudza tworzenie nowych neuronów. W ciągu […]

Bezobjawowi roznosiciele SARS-CoV-2 mogą mieć nawet kilka lat. Dzieci skutecznie przenoszą groźnego wirusa – ostrzegają amerykańscy pediatrzy Trwa spór o to, jaką rolę w rozwoju pandemii odgrywają młodsze dzieci. Wiadomo, że https://www.focus.pl/artykul/covid-19-moze-byc-zwiazany-z-rzadka-choroba-u-dzieci-brytyjscy-pediatrzy-wydali-pilne-ostrzezenie, co prawdopodobnie wynika ze specyficznej budowy części ich komórek – na ich powierzchni występuje mniej receptorów dla wirusa. Pytanie, z którym borykają się […]

Część objawów parkinsona można powstrzymać, zmieniając jadłospis pacjentów. Dzięki temu poprawia się jakość ich życia Na chorobę Parkinsona cierpi ponad 5 mln ludzi na całym świecie. To schorzenie neurodegeneracyjne pojawia się, gdy w mózgu brakuje neuroprzekaźnika zwanego dopaminą, co wynika z uszkodzenia tzw. układu dopaminergicznego. Pacjenci cierpią z powodu problemów z chodzeniem, sztywności i innych […]

Już niedługo zamiast alkomatu wystarczy nam aplikacja mobilna. Dzięki czujnikom w smartfonie ustali, czy możemy siąść za kierownicą Nadużywanie alkoholu jest nie tylko groźne dla zdrowia w dłuższej perspektywie, https://www.focus.pl/artykul/czy-alkohol-moze-byc-zdrowy-odpowiedz-was-nie-ucieszy. Na krótką metę może doprowadzić do niebezpiecznych wypadków, jeśli np. nietrzeźwy kierowca będzie próbował jechać samochodem. Niestety, wielu ludzi nie jest w stanie ocenić, czy […]

W samych tylko jelitach znajduje się 100 mln komórek nerwowych. Ich działanie wpływa na nasz nastrój i odgrywa kluczową rolę przy zachorowaniach na depresję, autyzm czy chorobę Alzheimera. „Ta luźna masa w ludzkiej głowie wykazuje podobne zdolności do myślenia jak kula tłuszczu albo misa twarogu” – tak o mózgu pisał XVII-wieczny angielski filozof Henry More. […]

Kwestionowanie wyników badań naukowych stało się ostatnio modne. Im więcej ludzi wierzy w bzdury, tym większe zagrożenie dla naszej cywilizacji – i dla każdego z nas. „Nie zawracajcie mi głowy faktami” – to hasło zdominowało dyskusje podczas ostatniej kampanii wyborczej w USA. I choć jest ono w użytku co najmniej od połowy XX wieku, stało […]

Jeśli mamy przeżyć na naszej planecie – lub w kosmosie – musimy sięgnąć po geny gadów, ptaków czy delfinów. Genetycy będą musieli zastosować najnowsze metody manipulowania DNA Dotąd mieliśmy szczęście. Nasza cywilizacja powstała i rozwinęła się w okresie, który można nazwać ciepłą wiosną. Trafiały się nam fale upałów, niszczycielskie susze, zimy stulecia czy nawet mała epoka lodowcowa, […]

Można dziś zoperować nowotwór bez zostawiania blizny na ciele pacjenta, a wadę serca skorygować robiąc jedynie niewielkie nacięcie na udzie. Takie zabiegi nie byłyby jednak możliwe bez najnowszych metod obrazowania Nowe, mało inwazyjne techniki chirurgiczne są ważne nie tylko ze względu na doskonałe efekty kosmetyczne. W trakcie operacji pacjenta nie trzeba poddawać pełnej narkozie, mniej […]

Badacze znaleźli mikroorganizmy na głębokości 6 km pod dnem morza. Gdy je „nakarmili”, okazało się, że uwięzione przez dziesiątki milionów lat bakterie wciąż są żywe Odkrycie uczonych z Japońskiej Agencji Badań Morskich i Geologicznych (JAMSTEC) jest o tyle zaskakujące, że dotyczy bakterii tlenowych. W osadach wydobytych z głębokości 5,7 km pod morskim dnem tlenu jest […]