Nowe badania mówią, że słuchanie dynamicznej muzyki podczas ćwiczeń może poprawić naszą sprawność fizyczną. Autorzy badania twierdzą, że kiedy kobiety, które trenowały, słyszały piosenki pop z ponad 170 uderzeniami na minutę, zaczęły wkładać w aktywność więcej wysiłku, zwłaszcza podczas ćwiczeń wytrzymałościowych, takich jak energiczny spacer, bieganie, czy jazda na rowerze. “Stwierdziliśmy, że słuchanie muzyki […]