REKLAMA
Kiedy ty nic nie robisz, twój mózg zajmuje się tym, co dla niego - i dla ciebie najważniejsze. Chyba wreszcie zaczynamy to doceniać.
Jedna minuta – tyle wystarczy, by się odstresować, a przy tym zadbać o swoje serce i płuca.
Badania przeprowadzone przez turecką firmę pokazały, że pop z lat 80. to gatunek muzyczny, którego słuchanie jest najkorzystniejsze dla zdrowia naszych...
Dzięki ćwiczeniom redukcji stresu opartym na uważności obniża się napięcie, które odczuwamy, zwiększa zdolność samoakceptacji i koncentracji uwagi.
Dlaczego w sieci jest tak dużo filmów, na których ładne dziewczyny szepcą do mikrofonu? Albo na przykład drapanie w szkło, szuranie, czy dźwięk nożyczek?...
Poznaj 5 naturalnych sposobów, które poprawiają samopoczucie w trudnych momentach.
Chcesz ruszyć z miejsca, żyć własnym życiem, wyrwać się z wiążącego umysł i ręce strachu przed porażką?
Jeden potrzebuje kilku minut, drugi przynajmniej godziny. Gdybyśmy mieli opisać metodę wybierania rodzaju medytacji pewnie ograniczylibyśmy się do starej...
Masaż żywymi wężami, kąpiel w temperaturze –150 stopni Celsjusza czy seans w saunie z naturalnego pieca to zabiegi, które pomogą zadowolić nawet miłośników...
Zapraszam do słuchania audycji "Człowiek 2.0" w TOK FM. W najbliższą sobotę po godz. 14:20 i 14:40 porozmawiamy o dźwiękach, hałasie i odpoczynku.
Bez przyjemności nasz gatunek już dawno podzieliłby los dinozaurów. Rozkosze są po to, by chciało się nam chcieć.
...czyli dlaczego warto zadbać o work-life balance w Ligurii.
Kolorowanki dla dorosłych od kilku lat podbijają rynki wydawnicze. Pomagają odzyskać wewnętrzną harmonię, rozwijają koordynację wzrokową, ułatwiają koncentrację,...
Brytyjscy naukowcy potwierdzili, że odgłosy natury pomagają nam się zrelaksować. Sprawdzili też, na czym ten efekt polega.
Podróżnik podróżuje, i jeszcze mu za to płacą. Wyleguje się pod palmą, robi zdjęcia, wraca opalony i opowiada o przygodach, których wszyscy mu zazdroszczą....
Nasi przodkowie prawdopodobnie spali zaledwie 6,5 godziny na dobę - twierdzą naukowcy z USA.
