aktywność fizyczna - Focus.pl

#aktywność fizyczna

28 artykułów

Tag: #aktywność fizyczna

Postawa, rozciąganie mięśni, taniec. Jak ruchy ciała wpływają na naszą psychikę

Dlaczego nasz mózg potrzebuje ruchu? Spacerowanie pobudza kreatywne myślenie

Pracując zdalnie, bez przerwy siedzisz? Lepiej wstań, bo ryzykujesz depresję i zaburzenia lękowe, wykazały badania

Stanie na jednej nodze może być korzystne dla zdrowia, nie tylko fizycznego

Społeczeństwo

Naukowcy odkryli receptę na szczęśliwe życie. Jest zadziwiająco prosta, a do tego smaczna

Naukowcy obliczyli, ile kroków powinno się robić dziennie. I nie jest to magiczne 10 tysięcy

Spędzasz dużo czasu przed komputerem? Ryzyko udaru może wzrosnąć aż siedmiokrotnie

Społeczeństwo

Nadzieja dla bezsennych. Aktywność fizyczna może przeciwdziałać skutkom braku snu

Lepiej trenować pod wieczór niż rano. To pomaga na zły cholesterol i skoki cukru

Naukowcy obliczyli maksymalny wiek, jakiego może dożyć człowiek. Nie jest zbyt imponujący

Ile ruchu potrzeba dla zdrowia, jeśli prowadzisz siedzący tryb życia? Naukowcy to policzyli

Społeczeństwo

Pół godziny spaceru w pandemii może ratować życie