Lękliwy, ostrożniak, a może lwie serce? Zrób nasz test i sprawdź, do której kategorii się zaliczasz! http://www.focus.pl/magazyn-focus/focus-ekstra/2016/4 Odpowiedz na pytania, sumując punkty. Na końcu artykułu znajdziesz wyniki z opisami. Możesz też ściągnąć plik PDF z psychotestem i wydrukować go. 1) Czy stres działa na ciebie motywująco? Tak, zdecydowanie – 0 Nie, raczej wręcz paraliżująco – […]

W chwilach strachu zachowujemy się jak ryby, mrówki albo antylopy – twierdzi dr inż. Mirosław Zajdel, który tworzy modele ludzkich zachowań na podstawie obserwacji spłoszonych zwierząt. Dr Mirosław Zajdel jest informatykiem w Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie. W 2010 roku dostał Studenckiego Nobla za nowatorskie badania nad zachowaniami tłumu w sytuacjach zagrożenia Judyta Sierakowska: Dlaczego chodzi […]

Badaczka z Polski znalazła nowe zastosowanie dla tego popularnego pierwiastka. Jesień i zima, mała ilość światła dziennego i ograniczony czas na świeżym powietrzu – to wszystko sprzyja powstawaniu stanów depresyjnych. WHO jednak podkreśla, że depresja to już poważna choroba cywilizacyjna, na którą cierpi 10% populacji. W 2020 roku może stanowić drugi najpoważniejszy problem zdrowotny na świecie. […]

Okazuje się, że pomagając innym, pomagamy jednocześnie sobie. W jaki sposób? Badacze z Uniwersytetu Kalifornijskiego i Uniwersytetu Yale przekonują, że pomaganie innym oraz udzielanie im wsparcia minimalizuje negatywny wpływ stresu na kondycję psychiczną człowieka. Osoby, które bezinteresownie pomagają innym odczuwają więcej pozytywnych emocji i cieszą się lepszym samopoczuciem. Czytaj także: http://www.focus.pl/czlowiek/wolontariat-wszystko-co-warto-o-nim-wiedziec-11782?strona=1 Przez 2 tygodnie 77 ochotników […]

Świąteczne zakupy przypominają pojedynek. Radzimy, jak wyjść z niego zwycięsko, czyli nie obudzić się po Gwiazdce z debetem na koncie. Gdy londyńczycy wylegiwali się na trawie, walcząc z sierpniowymi upałami, londyński dom towarowy Selfridges z pompą otworzył gwiazdkowe piętro sklepu. Mikołaj i ciepło ubrane elfy wyglądały 1 sierpnia nieco dziwnie, ale chyba nie dla kupujących, którzy ustawili się […]

Dla wielu Europejczyków czas przygotowań do Świąt Bożego Narodzenia wcale nie jest radosny. Wiele osób deklaruje, że właśnie przed Świętami odczuwa wyjątkowe przygnębienie. Wyjątkiem od tej reguły są jedynie głęboko wierzący chrześcijanie.  Artykuł na ten temat ukazał się na łamach nowego wydania pisma „Applied Research in Quality of Life”, a jego autorami są naukowcy z Uniwersytetu […]

Badacze z Kanady znaleźli powód, dlaczego tak lubimy publikować nowe wpisy na Facebooku. Zespół specjalistów ze Szkoły Biznesu Sauder przeanalizował ankiety zebrane od 1193 użytkowników Facebooka studiujących na jednym z niemieckich uniwersytetów. Pytano w nich o nawyki dotyczące korzystania z tego portalu: częstość czytania i publikowania, grono znajomych, motywację do zamieszczania postów, najchętniej czytane i […]

Wyjątkowo silny, sprawny, inteligentny i bezlitosny – tak twórcy filmów wyobrażają sobie idealnego zabójcę. Czy można „wyhodować” takiego człowieka? Twórcy popkultury bardzo lubią wątek zawodowych zabójców – zwłaszcza tych wyszkolonych przez różne tajne organizacje. „Hitman: Agent 47” to kolejna wariacja na ten temat. O tyle ciekawa, że oparta na serii całkiem dobrych gier komputerowych (pierwsza z nich […]

Psychiczne znęcanie się nad dzieckiem prowadzi do podobnych konsekwencji jak maltretowanie fizyczne i zaniedbywanie – twierdzą badacze z Kanady. Szacuje się, że ok. 1/3 dzieci na świecie doświadcza w swoim życiu przemocy na tle psychicznym. Wiele osób sądzi, że przemoc psychiczna, czyli m.in. drwiny, zastraszanie, czy upokarzanie, to “broń mniejszego kalibru” niż przemoc fizyczna. Jednak według naukowców […]

Twarz depresji to twarz, która nie wyraża emocji ani uczuć, twarz obojętności i apatii – twierdzi psycholog z Fundacji ITAKA, Anna Nita. Fundacja ITAKA prowadzi antydepresyjny telefon zaufania – 22 654 40 41 – dla osób zmagających się z depresją oraz ich bliskich. Na ten numer telefon mogą dzwonić wszyscy – zarówno ci, którzy podejrzewają, […]

Oglądanie filmików z kotami w internecie to coś więcej niż rozrywka – wskazują badania przeprowadzone w USA. Oglądanie kotów w internecie pobudza energię, generuje pozytywne emocje i ogranicza negatywne odczucia – do takich wniosków doszła Jessica Gall Myrick z Indiana University School, która zaprosiła do swoich badań prawie 7 tys. osób i obserwowała wpływ wspomnianych filmików na […]

Brak motywacji, odkładanie wszystkiego na później, kłopoty ze skupieniem, niedokończone zadania – brzmi znajomo? Sięgnij po aplikacje, które usprawniają pracę! Nowe technologie miały nam pomagać w pracy, ale często w niej przeszkadzają. Zamiast pisać pracę magisterką, co chwila zaglądamy do serwisów społecznościowych albo oglądamy zabawne filmiki. Gdy próbujemy skupić się na czytaniu kolejnego rozdziału z podręcznika, słyszymy dźwięk […]

Czy jako dziecko potrafiłeś powstrzymać się od rzucenia się na słodycze? Od tego zależy, czy potem odniesiesz sukcesy w pracy, będziesz szczupły i otoczony gronem przyjaciół – wynika z badań Waltera Mischela, psychologa ze Stanford University. Focus: Pana badania nad samokontrolą to dziś jeden z filarów psychologii. Ale kiedy w latach 60. XX w. po […]

Czego może nauczyć maraton przez pustynię? Jak pomóc trzmielom i jak rozwijać pasje? – to niektóre z tematów poruszonych podczas TEDx Warsaw, konferencji, która w tym roku przebiegała pod hasłem “The Little Things” . TEDx to lokalne prezentacje “idei wartych rozpowszechniania”, które nawiązują do konferencji TED organizowanych w Stanach Zjednoczonych. Na okrągłym, czerwonym dywanie, stanowiącym znak […]

Nowe technologie pozwalają na badanie psychiki ludzi na niespotykaną wcześniej skalę. A to prosta droga do wpływania na nasz nastrój czy decyzje, które podejmujemy. Kilka miesięcy temu Facebook wywołał szeroko komentowany w internecie skandal. Okazało się, że celowo manipulował emocjami swoich użytkowników [Czytaj więcej: http://www.focus.pl/technika/facebook-prowadzil-badania-na-uzytkownikach-bez-ich-wiedzy-11417]. I choć zezwala na to regulamin serwisu, a eksperyment został […]

Badania wskazują, że słuchanie smutnej muzyki może w zaskakujący sposób wpływać na nasz nastój. W chwilach smutku i przygnębienia wiele osób wybiera muzykę, która odpowiada takiemu nastrojowi. Jednak okazuje się, że w przeciwieństwie do popularnego przekonania, smutna muzyka wcale nie pogarsza samopoczucia. Wręcz może je poprawić.  Takie wnioski płyną z badania, które opublikowano w magazynie PLOS […]

Smutek może trwać o wiele dłużej niż wszystkie inne emocje, w tym: strach, zaskoczenie, złość czy nawet nuda. Dlaczego smutek odczuwamy dłużej niż wiele innych emocji? Zdaniem naukowców z Belgii dzieje się tak, ponieważ smutkowi zazwyczaj towarzyszą wydarzenia, które mają realny wpływ na nasze życie, takie jak np. śmierć bliskiej osoby czy poważny wypadek. Tego […]

Czy smartfon może uczynić cię bystrzejszym? Jak najbardziej! A także spokojniejszym i weselszym. Pomoże ci też lepiej się wysypiać. Użyj tylko odpowiedniej aplikacji! Moodkit – mood improvement tools Jedna z dwóch (obok How Are You App) najbardziej zaawansowanych aplikacji dla osób zmagających się z depresją i wahaniami nastroju. Została stworzona przez psychologów i wykorzystuje techniki […]

Jak gotowane jedzenie uczyniło z nas ludzi? Czy mózg nadal ewoluuje? – przypominamy wywiad z prof. Jerzym Vetulanim, zmarłym w kwietniu zeszłego roku, który przeprowadził Jerzy Ziemiacki. Profesor mówił o tym, czym według współczesnej neurobiologii jest ludzka świadomość. Jerzy Ziemacki: Kartezjusz między niematerialną duszą i materialnym ciałem wytyczył nieprzekraczalną granicę. Dusza jest niezależna od ciała, […]

Naukowcy z University College London opracowali matematyczny wzór oceny szczęścia. Ich badanie rzuca nowe światło na procesy neuronowe, które prowadzą do szczęścia, a które do tej pory uznawano za uzależnione od zdarzeń życiowych. Nigdy do tej pory nie zidentyfikowano tych procesów za pomocą wzoru matematycznego, który bierze pod uwagę nasze oczekiwania.  Na początku badania 26 uczestników badania poproszono […]

Stosunek do osoby łamiącej normy lub prawo może ulegać zniekształceniu, gdy zyskujemy na tym zachowaniu. Dlaczego? Ponieważ zwyczajnie lubimy takie osoby bardziej, co w konsekwencji prowadzi do przymykania oczu na ich nieetyczne praktyki – pokazują badania sopockich naukowców z SWPS. Ocena cudzego zachowania może się zmienić w zależności od interesu oceniającego. Sprawdzili to Konrad Bocian i prof. Bogdan […]

Już 3 mln Polaków szuka swojej „drugiej połówki” w sieci. Pomagają w tym wyspecjalizowane serwisy, a coraz częściej – aplikacje mobilne, korzystające z GPS i sieci społecznościowych. W filmie „Masz wiadomość” z Tomem Hanksem i Meg Ryan randkowanie przez internet odbywało się za pośrednictwem maila. Od tamtych czasów (czyli od 1998 r.) zmieniła się nie […]

Przysłowie mówi, że rodziny się nie wybiera. Nowe badania jednak pokazują, że dobierając sobie przyjaciół często szukamy w nich… swoich krewnych! Przeciętnie bliscy przyjaciele są ze sobą spokrewnieni w podobnym stopniu, w jakim kuzyni, którzy mieli wspólnego prapraprapradziadka. Zdaniem naukowców istnieje niewyjaśniony mechanizm, który sprawia, że dobierając sobie przyjaciół, szukamy przede wszystkim podobieństw do naszego DNA. Do takich […]

Nowe badania wskazują, że rola praktyki w osiąganiu perfekcji wcale nie jest tak duża, jak zwykło się przypuszczać. Od dzieciństwa słuchamy, że dzięki intensywnej praktyce można dojść do perfekcji. We wszystkim. Nieważne czy chodzi o grę w tenisa, taniec czy języki obce. Im więcej godzin poświęcimy tej czynności, tym większa szansa, że staniemy się jej […]