Zamów Prenumeratę

Focus 3/21
  1. Strona główna
  2. psychologia

Psychologia

psychologia-25_l
Potęga opowieści. Jak nawet prosta historia może zmienić działanie naszego mózgu?

Potęga opowieści. Jak nawet prosta historia może zmienić działanie naszego mózgu?

Zdrowie 04.01.2021

Nie potrzeba leków, elektrowstrząsów ani operacji neurochirurgicznej. Działanie mózgu może zmienić – na lepsze – nawet prosta historia, jeśli tylko zostanie...
Zieleń podwyższa samoocenę

Zieleń poprawia samoocenę. Daj głowie odpocząć

Technologia 04.01.2021

Pięć minut ruchu w otoczeniu przyrody poprawia nastrój i podnosi samoocenę - do takiego wniosku doszli angielscy naukowcy po przeanalizowaniu wyników...
pewność siebie

Jak wyzwolić pewność siebie. „Przypomnij sobie sytuację, w której zaufałaś instynktowi"

Życie 04.01.2021

Czujesz się mały i niewiele wart? To poczucie można zmienić, pamiętając, że w pewność siebie wpisana jest niepewność, w odwagę – strach, a w sukces –...
Teraz bez problemu szef zgodzi się na urlop. Psychologiczne triki, które ułatwiają życie

Teraz bez problemu szef zgodzi się na urlop. Psychologiczne triki, które ułatwiają życie

Zdrowie 04.01.2021

Na grillu u przyjaciół twoje dzieci bez marudzenia zjadły łososia zamiast chipsów i popiły wodą zamiast colą. Czy ktoś je zaczarował? – zastanawiasz się,...
Wydaje ci się, że trafiasz na aroganta albo nudziarza. 9 zachowań, które tak naprawdę są objawami depresji

Wydaje się być arogantem, nudziarzem. 9 zachowań, które tak naprawdę są objawami depresji

Społeczeństwo 04.01.2021

"Zapomniałem”, "Nie oddzwoniłem", „Dzięki za zaproszenie, ale nie dałem rady”. Nie robią tego na złość, robią to z powodu depresji.
Myśl mniej, osiągniesz więcej. Tylko jak to zrobić?

Myśl mniej, osiągniesz więcej. Tylko jak to zrobić?

Zdrowie 04.01.2021

Koniec z dyktaturą zimnej kalkulacji. Najlepiej zaufać intuicji, podejmowane w ten sposób decyzje zazwyczaj są najlepsze.
Trening duchowy może wzmacniać poczucie wyższości - uznali naukowcy (fot. Getty Images)

Paradoks samodoskonalenia. Medytacja i mindfulness związane z poczuciem wyższości

Społeczeństwo 30.12.2020

Trening duchowy „ma paradoksalny efekt w postaci wzmacniania poczucia wyższości” - takie wnioski płyną z badania przeprowadzonego przez holenderskich...
To największu kryzys od czasu II wojny światowej - twierdzi psychiatra dr Adrian James (fot. Getty Images)

Psychiatra o skutkach koronawirusa: „Największe zagrożenie dla zdrowia psychicznego od II wojny światowej”

Zdrowie 29.12.2020

Szacuje się, że w samej Wielkiej Brytanii aż 10 milionów ludzi, w tym 1,5 miliona dzieci, potrzebuje wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego w wyniku...
Niektóre choroby naprawdę rodzą się w głowie

Niektóre choroby naprawdę rodzą się w głowie

Zdrowie 28.12.2020

Czy stan psychiczny może przełożyć się na ból i inne objawy choroby?
stres

Dystres – kiedy stres cię paraliżuje. Jak sobie z nim radzić?

Zdrowie 24.12.2020

Dystres, eustres, stres to pojęcia bardzo sobie bliskie , a jednak różniące się. Czym jest dystres? Czy można sobie z nim poradzić? Kiedy stres mobilizuje,...
Instynkt samozachowawczy: w jakich sytuacjach jest aktywowany? Czy może nam zawodzić? (fot. Getty Images)

Instynkt samozachowawczy aktywuje się sam. Czemu czasem nas zawodzi?

Życie 24.12.2020

Instynkt samozachowawczy to naturalna zdolność człowieka do reagowania w sytuacjach zagrażających życiu. To on pozwala nam zachować zimną krew i pełnię...
Nie walcz ze złością. "Każda emocja, jaka się w nas wyzwala, jest potrzebna"

Nie walcz ze złością. "Każda emocja, jaka się w nas wyzwala, jest potrzebna"

Życie 24.12.2020

To, czego bym chciał, to swobodny, spontaniczny przepływ – fluktuacja życia, gdzie jest miejsce i na radość, i na smutek – mówi Tomasz Jamroziak, psycholog...
Wypalenie zawodowe dotyka coraz młodszych osób (fot. Getty Images)

Przez pandemię pracujemy więcej i dłużej. Już 30-latkowie skarżą się na wypalenie zawodowe

Praca 23.12.2020

Po wymuszonym przez pandemię koronawirusa przejściu na pracę zdalną pracujemy dłużej i więcej, a sama praca przynosi nam mniej satysfakcji – wynika z...
Mężczyźni naśladują kobiety atrakcyjne, a kobiety... ? Efekt kameleona

Mężczyźni naśladują kobiety atrakcyjne, a kobiety... ? Efekt kameleona

Zdrowie 23.12.2020

Do określeń „papugowanie” i „małpowanie” powinniśmy dorzucić też „człowiekowanie”. Naśladownictwo jest powszechne, ale to ludzie są w nim szczególnie...
Rywalizacja pojawia się między ludźmi automatycznie. Jak daleko jesteśmy w stanie się posunąć?

Rywalizacja pojawia się między ludźmi automatycznie. Kiedy jest groźna?

Społeczeństwo 23.12.2020

Rywalizacja prowadzi do agresji, utrudnia uczenie się i tłumi kreatywność – dlaczego więc tak chętnie konkurujemy z innymi?
Mało, ale często. Naukowe sposoby na poprawę nastroju

Mało, ale często. Naukowe sposoby na poprawę nastroju

Zdrowie 23.12.2020

Jak działa nasz układ nagrody i dlaczego wieczorna medytacja jest najlepszym ćwiczeniem na poprawę samopoczucia? Nauka wie o naszym szczęściu całkiem...

Najnowsze

Czujesz się samotny? Wystarczy 10 minut rozmowy telefonicznej, by to zmienić

4,4 mln lat temu nasi przodkowie wspinali się jak szympansy. Potem nadszedł skok ewolucyjny

Szczepionka na COVID-19 ze związkiem pochodzącym od pytonów. Zaskakujący pomysł naukowców

Niebieska fontanna nad Hawajami. Uchwycono niezwykłe zjawisko pogodowe

Naukowcy ustalili wiek dzbanów z Doliny Amfor. Tajemnicą pozostaje ich przeznaczenie

Obserwuj nas

Newsletter