Terapia

Po co nam wirtualni influencerzy? [AUDYCJA]

Społeczeństwo 30.04.2021

Zapraszam do słuchania audycji "Człowiek 2.0" w TOK FM. W najbliższą sobotę po godz. 14:20 i 14:40 porozmawiamy o wygenerowanych przez komputer gwiazdach...

W ostatnich miesiącach badania nad psychodelikami przyspieszyły (fot. Getty Images)

Czy psychodeliki wyprą tradycyjne antydepresanty? Badania przyspieszają, ale trzeba zachować ostrożność [WYWIAD]

Zdrowie 27.04.2021

– Terapie z użyciem psychodelików wymagają kompletnej zmiany myślenia, ponieważ oprócz wpływu substancji znaczenie ma również wiele czynników niefarmakologicznych...

"Rozpuszczają ego". Coraz więcej badań potwierdza, że narkotyki mogą leczyć [RAPORT]

Zdrowie 20.04.2021

Być może już wkrótce lekarze dostaną nowe przełomowe leki dla chorych na depresję, zespół stresu pourazowego oraz dla uzależnionych, którzy starają się...

Gdy chcesz dobrze zacząć dzień. 12 utworów, które poprawią ci nastrój w każdej sytuacji

12 utworów, które poprawią nastrój w każdej sytuacji

Życie 12.04.2021

Odpowiednio dobrana muzyka potrafi bardzo skutecznie wpłynąć na naszą psychikę. Przedstawiamy 12 utworów, których warto posłuchać, gdy czekają nas wyzwania,...

Do czego w seksie potrzebna jest uważność? [AUDYCJA]

Zdrowie 09.04.2021

Zapraszam do słuchania audycji "Człowiek 2.0" w TOK FM. W najbliższą sobotę po godz. 14:20 i 14:40 porozmawiamy o seksualności i samoświadomości.

Jak naprawić wspomnienia? "Zmień narrację, która ci szkodzi"

Coaching 05.04.2021

Warto uporządkować wspomnienia w taki sposób, by procentowały w przyszłości. Z Renatą Mazurowską, psychoterapeutką, trenerką umiejętności osobistych,...

Jak zmienić przekonania o świecie na takie, które nas wspierają? Poznaj terapię "The Work"

Doskonalenie 05.04.2021

Byron Katie, matka i energiczna bizneswoman mieszkająca w Kalifornii, w trzydziestym roku życia zachorowała na depresję. Zmagała się z chorobą przez...

To największu kryzys od czasu II wojny światowej - twierdzi psychiatra dr Adrian James (fot. Getty Images)

Psychiatra o skutkach koronawirusa: „Największe zagrożenie dla zdrowia psychicznego od II wojny światowej”

Zdrowie 22.03.2021

Szacuje się, że w samej Wielkiej Brytanii aż 10 milionów ludzi, w tym 1,5 miliona dzieci, potrzebuje wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego w wyniku...

Jak można wykorzystać rzeczywistość wirtualną? [AUDYCJA]

Zdrowie 19.03.2021

Zapraszam do słuchania audycji "Człowiek 2.0" w TOK FM. W najbliższą sobotę po godz. 14:20 i 14:40 porozmawiamy o technologii VR.

Możesz więcej! Wpłyń na swoje myśli i zweryfikuj przekonania

Doskonalenie 15.03.2021

Ani wiek, ani brak doświadczenia, ani realne wyzwania nie są w stanie zatrzymać tego, kto wie, dokąd zmierza, wierząc, że uda mu się tam dotrzeć.

Zmieniaj, szalej, ale planuj. „Znajdź to, co kochasz, a potem kogoś, kto ci za to zapłaci”

Życie 15.02.2021

„Do czegokolwiek dążymy, możemy się zapędzić w ślepą uliczkę. Warto zacząć od szukania jak najbliżej siebie" - uważa Iwona Majewska-Opiełka, trenerka,...

Przed bólem nie uciekniemy, ale przed cierpieniem tak! Terapia ACT

Życie 08.02.2021

Dzięki terapii ACT ból będący nieodłącznym elementem życia nie przeradza się w cierpienie i nie przeszkadza w realizacji marzeń.

Czy zdalna pomoc psychologiczna ma sens? "Terapia online ma wiele mankamentów"

Zdrowie 04.02.2021

O kryzys emocjonalny łatwiej teraz niż kiedykolwiek, stąd rosnąca popularność terapii online. Ale czy zdalna pomoc psychologiczna ma sens?

Potęga opowieści. Jak nawet prosta historia może zmienić działanie naszego mózgu?

Zdrowie 04.01.2021

Nie potrzeba leków, elektrowstrząsów ani operacji neurochirurgicznej. Działanie mózgu może zmienić – na lepsze – nawet prosta historia, jeśli tylko zostanie...

Jak podwyższyć swoją samoocenę?

Życie 08.12.2020

Tylko najpierw trzeba go dopuścić do głosu, a potem dać głos sobie.

Ta komórka układu odpornościowego potrafi zabić większość typów raka. Naukowcy mówią o przełomie

Zdrowie 07.12.2020

Naukowcy z Walii odnaleźli przez przypadek nieznany typ komórki układu odpornościowego zdolnej zabić większość typów raka. Choć do praktycznego wykorzystania...