Zamów Prenumeratę

Focus 12/21

REKLAMA

  1. Strona główna
  2. Coaching
  3. Doskonalenie

Doskonalenie

Jak zmienić przekonania o świecie na takie, które nas wspierają? Poznaj terapię "The Work"

Jak zmienić przekonania o świecie na takie, które nas wspierają? Poznaj terapię "The Work"

Doskonalenie 05.04.2021

Byron Katie, matka i energiczna bizneswoman mieszkająca  w Kalifornii, w trzydziestym roku życia zachorowała na depresję. Zmagała się z chorobą przez...
Tim Ferris

"Nie chcę mieć milionów, tylko żyć jak milioner" - poznaj tajniki człowieka sukcesu

Doskonalenie 05.04.2021

Oto 7 sposobów na sprytniejsze wypełnianie obowiązków, które pozwoli więcej nie odkładać na później tego, na co zazwyczaj brakuje nam czasu.
Znaleźć życiową misję: Co się naprawdę dla ciebie liczy?

Znaleźć życiową misję: Co się naprawdę dla ciebie liczy?

Doskonalenie 05.04.2021

Czas na refleksję nad własnymi wartościami i tym, czy żyjemy zgodnie z nimi, jest właśnie teraz, kiedy możemy jeszcze coś zmienić.
Jak rozwijać poszczególne inteligencje?

Jak rozwijać poszczególne inteligencje?

Doskonalenie 02.04.2021

Sposoby rozwijania siedmiu typów inteligencji i predestynowane do nich zawody.
Drwale wypalili nasze lasy – ciągnął Xiperendjia – Wszystkie zwierzęta, żółwie, małpy, pekari, wymierają. Wszystkie nasze owoce spłonęły.

8 prostych sposobów na uwolnienie się od lęku. Odzyskaj radość!

Doskonalenie 02.04.2021

„Życie jest zaskakująco proste, gdy przestajemy je komplikować” mówi Dagmara Skalska w książce „Pokochaj swoje serce” i przedstawia sposoby na pokonanie...
zachowań, dzięki którym wzmocnisz samoakceptację fot. Getty Images

5 zachowań, dzięki którym wzmocnisz samoakceptację

Doskonalenie 02.04.2021

Bądź swoim sprzymierzeńcem, wspieraj się i pozwalaj sobie na błędy. Przygotowaliśmy kilka podpowiedzi, jak wzmocnić samoakceptację.
10 sposobów na to, by być uważniejszym (i spokojniejszym)

10 sposobów na to, by być uważniejszym (i spokojniejszym)

Doskonalenie 02.04.2021

Uważność pozwala zachować dobre zdrowie psychiczne. Warto więc na co dzień pamiętać o kilku czynnościach, które się na nią składają.
Oto 3 kroki, które należy wykonać, by uwierzyć w siebie

Oto 3 kroki, które należy wykonać, by uwierzyć w siebie

Doskonalenie 02.04.2021

Wiara w siebie to nie kwestia przypadku, to umiejętność, której można się nauczyć. Poznaj 3 skuteczne sposoby.
Odzyskaj swoje życie! Formuła Willisa Carriera

Odzyskaj swoje życie! Formuła Willisa Carriera

Doskonalenie 02.04.2021

Wybrnij ze zmartwień. Oto metoda jak to zrobić!
Jak wybrnąć po mistrzowsku z każdej sytuacji? Oto 5 zasad improwizacji [ĆWICZENIA]

Jak wybrnąć po mistrzowsku z każdej sytuacji? Oto 5 zasad improwizacji [ĆWICZENIA]

Doskonalenie 02.04.2021

Gry improwizacyjne dają zastrzyk energii, poprawiają nastrój i pomagają nabrać do siebie dystansu. Uczą pewności siebie i swobody, która przyda się i...
Te 4 zachowania zwiastują rozpad związku. Nie przegap ich, jeśli chcesz go ratować

Te 4 zachowania zwiastują rozpad związku. Nie przegap ich, jeśli chcesz go ratować

Doskonalenie 01.04.2021

Gdy zaczyna się konflikt, trudno jest stwierdzić, czy skończy się on konstruktywnie, czy nie.
Techniki NLP, czyli jak skutecznie wpływać na innych?

Techniki NLP, czyli jak skutecznie wpływać na innych?

Doskonalenie 01.04.2021

NLP to nie środek do manipulacji, ale techniki pomagające w prowadzeniu skutecznej komunikacji z odbiorcami.
para

Psychologowie sprawdzili, jak najlepiej wyrazić wdzięczność ukochanej osobie

Doskonalenie 29.03.2021

Proste „dziękuję” nie zawsze wystarcza, żeby wyrazić naszą wdzięczność. Naukowcy postanowili więc sprawdzić, jak dziękować, aby nasi bliscy rzeczywiście...
marzenia

Wiele osób rezygnuje z marzeń, tłumacząc "To nie takie proste". Ucieramy im nosa!

Doskonalenie 22.03.2021

- Czasami nie spełniamy swoich pragnień, bo nie do końca wiemy, czego chcemy – mówi Jennifer Grace, amerykańska coach. I podpowiada, jak je rozpoznać.
kłótnia

Jak różnić się mądrze? Oto 6 kroków do porozumienia ze sobą

Doskonalenie 22.03.2021

Żeby być w porządku wobec innych, trzeba być najpierw w porządku wobec siebie. Brzmi znajomo? Bo to podstawowa zasada, która pomaga podnieść jakość naszego...
Jak ułatwić (prawie) wszystko?

Jak ułatwić sobie (prawie) wszystko? Facylitacja pomaga znaleźć odpowiedzi na trudne pytania

Doskonalenie 16.03.2021

Złożone problemy, wielowątkowe plany, zmiany, spory… Jak znaleźć optymalne rozwiązanie, które każdy uzna za swoje? Potrzebny może być facylitator! Ktoś,...
Kompleksy

Jak żyć z kompleksami? Odbierz im siłę [ĆWICZENIA]

Doskonalenie 16.03.2021

Brać się z nimi za bary, odpuścić sobie czy próbować się z nimi zaprzyjaźnić?
4 sposoby, by zainteresować słuchaczy. Wystarczy kilkanaście minut spotkania, aby osiągnąć swój cel

4 sposoby, by zainteresować słuchaczy. Wystarczy kilkanaście minut spotkania, aby osiągnąć swój cel

Doskonalenie 16.03.2021

Dowiedz się, jak wywrzeć na słuchaczach dokładnie takie wrażenie, jakie chcesz. Bez względu na to, czy prowadzi się spotkanie w firmie, wykład, prezentację...
Dr Marilyn Atkinson: Ludzie bardzo łatwo wpadają w sidła swoich emocji

Dr Marilyn Atkinson: Ludzie bardzo łatwo wpadają w sidła swoich emocji

Doskonalenie 16.03.2021

Guru coachingu – rodowita kanadyjka, dr Marilyn Atkinson, Dlaczego dr Atkinson jako psycholog zainteresowała się coachingiem oraz czym zajmuje się szkoła...
Jak skutecznie schudnąć? Dr Beck: Trzeba myśleć, jak osoba szczupła

Jak skutecznie schudnąć? Dr Beck: Trzeba myśleć, jak osoba szczupła

Doskonalenie 15.03.2021

Dieta doktor Beck to chyba jedyna dieta, która wystrzega się jakichkolwiek jadłospisów. "To czy grubi się odchudzą, zależy od tego, czy nauczą się myśleć...

Najnowsze

Viagra chroni przed Alzheimerem? Nowe zastosowanie dla sildenafilu

Dlaczego mózgi pożerają tak wiele energii? Naukowcy znaleźli zaskakującą odpowiedź

Maseczki aż tysiąckrotnie zmniejszają ryzyko zakażenia COVID-19. Zachowywanie dystansu? Nie działa

„Tajemnicza chata” na Księżycu. Chiński łazik natrafił na zagadkową strukturę

Prezentownik 2021: elektroniczne gadżety dla kobiet

Obserwuj nas


Specjalnie z myślą o odbiorcach newslettera Focus.pl przygotowaliśmy specjalne elektroniczne wydanie magazynu w całości poświęcone grom i zabawom z różnych stron świata.

Newsletter