Ból pleców to plaga w dzisiejszym społeczeństwie. Miliony osób na świecie zmagają się z bólami odcinka lędźwiowego, co utrudnia codzienne funkcjonowanie i znacząco obniża jakość życia. W poważnych przypadkach uniemożliwia nawet wykonywanie codziennych czynności. Eksperci przewidują, że będzie tylko gorzej, ale jest nadzieja. Specjaliści szacują, w nadchodzących dekadach liczba cierpiących na ból pleców będzie rosła, […]

Na amerykański rynek wejdą niebawem wyjątkowe krople do oczu. Pomagają one dobrze widzieć osobom, u których z wiekiem rozwinęła się starczowzroczność, utrudniająca czytanie i korzystanie ze smartfonu. Prezbiopia, zwana też syndromem za krótkich rąk, dotyka niemal każdego po 45. roku życia. Po czterdziestce każda etykieta produktu, menu w restauracji czy apka mobilna stanowi spore wyzwanie. […]

Często mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Jest to też posiłek, który wielu z nas pomija. Nauka potwierdza, że lepiej tego nie robić. Znaleziona została nawet idealna godzina na jedzenie śniadania. Poranny nawyk pomijania śniadania wydaje się niewinny. Dla wielu korzyścią jest możliwość pospania 10 minut dłużej i zjedzenia śniadania dopiero w pracy. […]

Praca chirurga wymaga coraz mniej precyzyjnego operowania skalpelem. Roboty medyczne na dobre zadomowiły się w szpitalach, a lekarze coraz częściej zasiadają do konsol przypominających symulator lotów. Tę zmianę widać także w polskich szpitalach. Tempo zmian może zaskakiwać, ale są one wprowadzane z korzyścią także dla pacjentów. Roboty medyczne często potrzebują mniejszych nacięć w tkankach i […]

W laboratorium japońskiej uczelni powstają materiały, które brzmi jak wymysł scenarzysty Sci-Fi. Najnowszy hydrożel klejący sprawdza się w obecności wody lepiej, niż niejeden znany obecnie materiał przemysłowy. Obecność wody ani trochę mu nie szkodzi, wręcz go wzmacnia! Nadaje się do łączenia ze sobą elementów i do łatania uszkodzeń powodujących wycieki. Hydrożel to materiał składający się […]

Technologia może wykrywać problemy zdrowotne, zanim poczujesz pierwsze objawy. Dzięki rozwojowi AI dziś wystarczy zwykły smartwatch i kilka czujników w mieszkaniu. Żadnych wycieczek do szpitali, kosztownych badań, kłucia igłami i innych nieprzyjemności. Jeszcze kilka lat temu było to nie do pomyślenia, ale dziś zaawansowana diagnostyka jest dostępna na wyciągnięcie ręki. Postępy w analizie danych dogoniły […]

Ruch jest potrzebny, by długo zachować sprawny i zdrowy mózg – to nie ulega wątpliwości. Najnowsze badanie pokazuje jednak, że można z tym przesadzić. To, że zbyt niska aktywność fizyczna zwiększa ryzyko chorób, to żadne zaskoczenie. Można też ruszać się za dużo. Badacze odkryli nieoczekiwaną prawidłowość, która każe nam zweryfikować powszechne przekonania o korzyściach płynących […]

Jetlag to fatalne samopoczucie, w które wpadamy po długich lotach przez kilka stref czasowych. Na miejscu rytm dobowy podróżnych szaleje. Jedni nie mogą spać, inni są ciągle zmęczeni. Obecnie najczęściej stosowanym sposobem radzenia sobie z jetlagiem jest melatonina, ale nauka wskazuje na skuteczniejszy i bezpieczniejszy sposób. Jetlag to nic przyjemnego. Wytrącenie organizmu z równowagi przez […]

Amerykańscy naukowcy odkryli interesujący mechanizm w naszych jelitach. Prawdopodobnie drogi Ozempic nie jest jedyną szansą dla osób cierpiących z powodu otyłości. To może być przełom w leczeniu powszechnej choroby. Badania zespołu z Marshall University w Zachodniej Wirginii pokazały, że bakterie jelitowe i tryptofan – aminokwas obecny w wielu pysznych produktach spożywczych – mogą przywrócić naturalną […]

Jakość powietrza w Polsce wciąż jest zła. Smog nieco odpuścił dzięki fali pozytywnych zmian, ale kluczowy program rządowy uderzył głową w mur. Polska wciąż jest w czołówce najbrudniejszych krajów europy. Główny Inspektorat Ochrony Środowiska (GIOŚ) udostępnił dane z pomiarów jakości powietrza w Polsce w 2024 roku. Obraz, jaki pokazują, jest niejednoznaczny. Z jednej strony widać […]

Pandemia COVID-19 formalnie już za nami, ale jej konsekwencje będziemy odczuwać jeszcze bardzo długo. Nie chodzi tu tylko o to ślady widoczne na prześwietleniach płuc. Odcisnęła piętno także na psychice większości Polaków. W 2024 roku lekarze wystawili ponad 1,6 miliona zwolnień lekarskich związanych z zaburzeniami psychicznymi – to wzrost o 13,8 proc. w porównaniu z […]

Tojad mocny to jedna z najbardziej toksycznych roślin świata. Nie znajdziesz jej jednak w dżungli na drugim końcu świata. Rośnie w Polsce, głównie w górach. Warto nauczyć się ją rozpoznawać. Tojad mocny (Aconitum napellus) od wieków budzi grozę. Jego inne nazwy to wilcze ziele i mordownik – obie nazwy świadczą o śmiercionośnym potencjale jego składników. […]

2024 rok był rekordowy. Polacy nie tylko odrobili „straty” z pandemii COVID-19. Przewidywana długość życia jest najbardziej optymistyczna w historii prowadzenia tych statystyk przez GUS. W 2024 roku statystyki przewidujące długość życia w Polsce odnotowały najwyższe wartości w historii. Mężczyźni dożywają już przeciętnie 74,93 lat, kobiety zaś żyją przeciętnie 82,26 lat. To wyraźny sygnał, że […]

Najnowsze dane potwierdzają, że koszty leczenia obywateli w Polsce rosną. Jednak nie tylko publiczna opieka zdrowotna pochłania coraz więcej pieniędzy. Wydatki na opiekę zdrowotną z własnej kieszeni też szybują. Rekordowa dotacja dla NFZ Narodowy Fundusz Zdrowia otrzymał w 2025 roku bezprecedensowe wsparcie. Dotacja podmiotowa wzrośnie o 8,63 mld zł, osiągając zawrotną kwotę 26,98 mld zł […]

Miniaturowy mózg to najnowsze osiągnięcie nauki w dziedzinie biotechnologii. Organoid, czyli żyjąca trójwymiarowa struktura komórkowa, może pomóc w badaniu schorzeń neurologicznych, takich jak autyzm, demencja czy schizofrenia. Nie jest to pierwsza próba „wyhodowania” organoidu, który będzie podobny do mózgu człowieka. Zespół badaczy z Johns Hopkins University dokonał jednak znaczącego postępu w tym procesie. Stworzyli oni […]

Gabapentyna to dość popularny lek, stosowany w Polsce między innymi do leczenia bólu neuropatycznego, neuralgii oraz napadów padaczkowych. Jak każdy lek, ma także działania niepożądane, które mogą pojawić się po krótszym lub dłuższym czasie stosowania. Nowe badanie sugeruje, że długotrwałe stosowanie leku może mieć negatywny wpływ na funkcje poznawcze pacjenta, w tym zwiększyć ryzyko demencji […]

Kiedy dać dziecku jego pierwszy smartfon? To pytanie zadają sobie miliony rodziców na całym świecie. Nauka rozwiewa wszelkie wątpliwości: dziecko może dostać smartfon dopiero w wieku 13 lat. Każdy rok ze smartfonem przed trzynastymi urodzinami to poważne ryzyko dla zdrowia i dobrobytu dziecka. Najnowsze badania przynoszą niepokojące dane dla rodziców, zwłaszcza tych, którzy już kupili […]

Chodzenie to najprostsza, najtańsza i najbardziej przystępna aktywność fizyczna. Wystarczy codziennie iść na spacer, by znacząco poprawić stan zdrowia fizycznego i psychicznego. Ile trzeba chodzić? Najnowsze badanie mówi, że dla dobrego zdrowia wystarczy 7000 kroków. Wiele źródeł podaje, że by zmniejszyć ryzyko zapadnięcia na poważną chorobę, żyć lepiej i dłużej trzeba zrobić 10 tysięcy kroków […]

Krwiodawcy od lat opuszczali centrum krwiodawstwa z pudłem czekolady. Pakiet regeneracyjny, który im przysługuje, musi uzupełnić 4500 kcal, co przekłada się na 9 tabliczek czekolady. Jednak tabliczki te nie są ani smaczne, ani zdrowe. Do tego podrożały. Jeszcze kilka lat temu krwiodawcy opuszczali centra krwiodawstwa z torbami pełnymi czekolad i szerokim uśmiechem na twarzy. Dziś […]

Lato w pełni, walizki prawie gotowe, a Ty myślisz o plaży, górskich szlakach albo miejskich przygodach? Jeśli masz cukrzycę, podróż samolotem może na pierwszy rzut oka wydawać się trochę bardziej skomplikowana — pompa insulinowa, sensor glukozy, fiolki z insuliną — jak to wszystko wygląda podczas kontroli bezpieczeństwa i samej podróży? Chociaż z pozoru to masa […]

W wielu polskich ogrodach i parkach rośnie roślina o zabójczym potencjale. Rącznik pospolity został okrzyknięty najbardziej toksyczną rośliną świata. Zawarta w nim trucizna jest sześć tysięcy razy silniejsza od cyjanku. Roślina jest przy tym bardzo estetyczna. Rącznik pospolity (Ricinus communis), zwany też rycynusem lub kleszczowiną, przyciąga wzrok charakterystycznymi czerwonymi liśćmi i atrakcyjnymi owocami. Wyglądają nieco […]

Specjaliści ostrzegają przed niektórymi roślinami, które występują w Polsce. Na co dzień są nieszkodliwe, a niektóre nawet jadalne. Jednak promieniowanie UV aktywują zawarte w nich toksyny, które mogą poważnie zaszkodzić ludziom przy kontakcie. Sztandarowym przykładem rośliny tego typu jest oczywiście barszcz Sosnowswkiego. To krewny selera, pochodzący z Kaukazu, a w Polsce uważany za gatunek inwazyjny. […]

Endometrioza atakuje Polki, które przez lata nie mogły znaleźć w Polsce odpowiedniej pomocy. Dziś mamy lekarzy specjalistów, odpowiednie ośrodki, a od lipca 2025 roku można skorzystać z bezpłatnej diagnostyki i leczenia. To duży krok w stronę poprawy zdrowia kobiet w Polsce. Endometrioza to podstępna choroba przewlekła, której nie widać. Jej nazwa pochodzi od endometrium – […]

Nosząc smartwatch przeznaczony dla biegaczy, taki jak Garmin Forerunner, mówisz światu, kim jesteś i co robisz w wolnym czasie. Pokazujesz się jako osoba uprawiająca sport, ale podchodząca do tego świadomie i naukowo. Zegarek to ważny element garderoby. Smartwatche nieco zmieniły nasz sposób patrzenia na to, co nosimy na nadgarstkach, bo biżuteria funkcjonalna zyskała zupełnie nowe […]