Smartfony towarzyszą nam dosłownie we wszystkim: budzą rano, korzystamy z nich cały dzień, a niektórzy nawet z pomocy aplikacji poprawiających jakość snu. Wciąż otrzymujemy nowe bodźce – sygnały o wiadomościach, powiadomienia, porady, pytania, rozmowy z innymi użytkownikami (z pracy lub rodziny). Nasz mózg może lubić ten stan ciągłej gotowości, ale nasze ciało – znacznie mniej. […]