Fizyk Tom Campbell wspólnie z kolegami po fachu chce sprawdzić, czy to możliwe, że wszyscy żyjemy w jednej wielkiej i niesłychanie zaawansowanej symulacji komputerowej. Aby zdobyć fundusze na skomplikowane eksperymenty, uruchomił zbiórkę na platformie Kickstarter. Do tej pory zebrał prawie 240 tys. dolarów. Po trailerze kolejnej części „Matrixa”, która ma wejść do kin pod koniec […]

Starożytni cynicy nauczali, że trzeba ćwiczyć umysł i myśleć na własny rachunek, a także praktykować powściągliwość i nie pragnąć przyjemności. Kim są współcześni cynicy? Nikt nie chce, żeby go nazywać „cynikiem”. Skojarzenia są fatalne. Według słownika języka polskiego cynizm to „otwarte i wyzywające nieuznawanie obowiązujących w danym środowisku zasad etycznych. Lekceważące odnoszenie się do tych […]

Żeby żyć pełnią życia, nie wolno dać sobie wmówić dwóch rzeczy: że istnieje inne życie prócz tego, którego właśnie doświadczamy i że warto pragnąć innych przyjemności niż naturalne i konieczne. Mniej więcej dwa i pół tysiąca lat temu Demokryt, podróżnik, lekarz i filozof z greckiego miasta Abdera, miał wizję: odpoczywając, dojrzał drobiny kurzu wirujące w promieniu słońca wpadającym przez […]

Wyniki nowych badań mogą sprawić, że konie awansują o kilka miejsc w zestawieniu najbardziej inteligentnych zwierząt, bowiem okazuje się, że posiadają niezwykłe umiejętności powszechnie uważane za wyznacznik samoświadomości. Wśród https://www.focus.pl/artykul/oto-najmadrzejsze-rasy-psow-ranking-canine-psychologist najczęściej wymieniane są szympansy, delfiny czy psy. Rzadziej wspomina się o słoniach, wronach albo świniach. W powszechnej świadomości na tej liście konie plasują się gdzieś […]

Poznajemy naszą psychikę dzięki psychologom i neurologom. Z wykresów i skanów mózgu. A przecież bezpośrednia obserwacja umysłu jest zawsze dostępna Nie korzystamy z introspekcji, czyli patrzenia do wewnątrz, jako źródła wiedzy, bo nie mamy takiego zwyczaju. Nie uczy się jej w szkole, nie ufamy samym sobie, nie ma w nas impulsu stu­diowania życia wewnętrznego. Jeśli […]

Okazuje się, że w sceptycyzmie ukrywa się pochwała codzienności. „Jestem  sceptyczny” – mówię, gdy chcę wyrazić powątpiewanie wobec czegoś, do czego nie jestem przekonany. „To niepoprawny sceptyk” – mówimy o kimś, kto nie tylko nie ulega naszym argumentom w konkretnej sprawie, ale w każdej sprawie wykazuje niewyczerpaną wolę oporu i nieznośną dla otoczenia umiejętność bezwzględnego falsyfikowania każdego pomysłu, każdej […]

Wierzenia religijne stanowią przedmiot zainteresowania wielu osób. W kręgu naszej kultury najczęściej stykamy się z tak zwanymi religiami monoteistycznymi i to właśnie im poświęcamy najwięcej uwagi. Czym są religie monoteistyczne? Na czym polega ich fenomen na tle innych wierzeń religijnych? Jakie są najważniejsze religie monoteistyczne świata? Na czym polega monoteizm? Istnieją różne formy wierzeń religijnych. […]

Starożytny sposób na szczęście – zawieszenie osądów – przepadł gdzieś w ciągu ostatnich dwóch tysięcy lat. Oto opowieść o sceptykach, czyli „tych, którzy poszukują”, a zwłaszcza o jednym z nich. Pewnego dnia zapytałem na wykładzie studentów psychologii, czy liczba gwiazd na niebie jest parzysta, czy nieparzysta. Z kilku miejsc na sali usłyszałem „nie wiem”, „tego się […]

Wahasz się, mimo że na zdrowy rozum wiesz, co zrobić. Racjonalne argumenty nie przekonują. Znasz to uczucie? Sprawdź, co z nim zrobić. Tyle wiemy o tym, co powinniśmy robić, a czego nie, i nic z tego nie wychodzi. Zawodzimy samych siebie w sprawach wielkich i małych. Nie stosujemy dobroczynnych diet, nie rzucamy nałogów, nie realizujemy […]

Wymyśl mi coś, co szybko działa na depresję i nie jest lekiem, a uczynię cię człowiekiem bogatym – powiedział mi ostatnio, częściowo tylko w żartach, coach i psychoterapeuta z USA. Amerykanie mają dość tego, że nie umieją już przeżywać radości. Zaraz będzie miał tego dość cały świat. Podumałem chwilę nad tą prośbą, bo perspektywa stania […]

Arystoteles należy do najbardziej znanych filozofów starożytnych. Mimo upływu ponad 2 tysięcy lat od czasów, w których żył i tworzył, jego filozofa nadal stanowi inspirację dla kolejnych pokoleń. Ten wybitny grecki uczony pozostawił po sobie niezwykle bogatą spuściznę, która po dzień dzisiejszy oddziałuje na wielu ludzi i stanowi inspirację w naszym myśleniu o świecie i […]

Mindfulness w uproszczonej postaci znajduje się dzisiaj w skrzynce z narzędziami każdego prawie coacha i wielu psychoterapeutów. Ale dopiero znajomość buddyjskiego kontekstu uważności wydobywa jej bogactwo i głębię Uważność to stan umysłu, na który zwrócił szczególną uwagę pewien młody mężczyzna ponad 2500 lat temu w Indiach. W dolinie Gangesu roiło się wtedy od wędrownych filozofów, którzy głosili […]

Pewna technika medytacyjna sprzed 2500 lat na tym właśnie polega. Może się okazać bardzo pożyteczna dla współczesnego zabieganego człowieka Skoro czytasz ten magazyn, jest duża szansa, że słyszałeś o uważności, zwanej też mindfulness. Wiesz zatem, że uważność podnosi poziom zadowolenia z życia, zmniejsza lęk, stymuluje kreatywność, a nawet zwiększa objętość szarej masy w płatach czołowych. Ale jeżeli nie jesteś […]

Jednego nie nauczono nas w szkole na pewno: jak się bronić przed natłokiem informacji. A przydałoby się. Bezkrytycznie zasysamy z otoczenia gigabajty danych. Według magazynu „Time” 20 proc. Amerykanów sprawdza swój smartfon co 10 minut, 40 proc. robi to, siedząc na sedesie, a 10 proc. nawet w czasie seksu. Nie tuż przed albo zaraz po. My pewnie nie […]

Bieganie po mieście z listą spraw do załatwienia to rzeczywistość, którą nasze obolałe stopy i zmęczone głowy znają aż za dobrze. A co, gdyby zlekceważyć obowiązki i położyć się na kanapie? Badania mówią, że warto! Holenderski niksen to swoista odpowiedź na duńskie hygge. Podczas gdy to drugie kręci się wokół celebracji w otoczeniu miękkich tekstyliów, […]

Żądza to znak firmowy istnienia. Zwierzę – także ludzkie – musi pragnąć, by przeżyć. Uwielbiam latać samolotami po USA ze względu na katalogi z gadżetami, które można nabyć po okazyjnej cenie, jeśli jest się pasażerem Delty albo Southwest Airlines. Co też przydaje się ludzkiemu zwierzęciu? Laserowy grzebień na porost włosów za 459 dolarów, banjo, które […]

Głód mądrości jest tak wielki, że zapchać go można śmieciowym jedzeniem. Nieodporni na pseudomądrości? Kanadyjscy naukowcy z University of Waterloo zbadali naszą skłonność do ulegania nonsensom, a wyniki opublikowali niedawno w naukowym piśmie „Judgment and Decision Making”. Zaprezentowali badanym cytat z Twittera, spod pióra guru mądrości wszelakiej, autora niezliczonych bestsellerów z zakresu duchowości Deepaka Chopry, razem z przypadkowymi zdaniami zawierającymi słowa […]

Zdrowe poczucie własnej wartości można budować tylko w relacjach z innymi, a nie jak czyni wielu szefów w korporacjach budując i fortyfikując silne ego. Nie szukałem wyników takich badań. Wiedziałem, że prędzej czy później wypłyną w polu mojej uwagi i potwierdzą, że stoicka oraz buddyjska szkoła filozofii miały rację, twierdząc, że zdrowe poczucie wartości można […]

Słowa nie pozwalają oswoić się ze zmiennością życia, z którą kiedyś będziemy musieli się zderzyć Obudziła mnie nad ranem potrzeba sformułowania, nazwania czegoś. Utrwalenia impulsu w słowie, żeby nie zginął, bo wydawał się ważny. Męczyła mnie ta potrzeba przez kilka godzin, utrzymując w wysysającym energię stanie półsnu. Co miałbym sformułować? Nie wiem. Zdawało mi się, że jakąś […]

Wygrywamy wokół siebie symfonie ze stanów psychicznych, które wchodzą w kontakt z symfoniami innych, dostrajając się do siebie lub – częściej – wytwarzając dysonans. To jest jak rytuał. Rafał Zapała kładzie palec na ustach i daje mi w milczeniu  iPada ze słuchawkami. Zakładam i słucham pierwszych informacji na temat tego eksperymentu, a Zapała prowadzi mnie wąskimi schodami i korytarzami na […]

Filozofia w antycznej Grecji i Rzymie była bliższa life coachingowi niż filozofii akademickiej uprawianej w naszych czasach. Czy coaching filozoficzny może podbić współczesny świat? Wyobraź sobie, że umierasz. Spójrz wstecz na swoje życie. Jaki był jego cel? Co po sobie zostawiasz? Po co żyłeś? Rozluźnij się, pozwól swojemu umysłowi wniknąć w to wyobrażenie. Nie spiesz […]

Potrzebujemy nadziei po to, by mieć motywację w momentach zwątpienia. Z drugiej strony postawa nadziei nie pozwala być “tu i teraz”. Siedzimy z żoną przy stole i rozmawiamy o tym, jak zrobiło się trudno. O złych wiadomościach ze świata, kłopotach w pracy, chorobie bliskich. Pocieszamy się, że trzeba mieć nadzieję i że w końcu sytuacja […]

We współczesnych próbach naprawiania i ulepszania życia ignorujemy metafizyczny plan naszego istnienia. Jest niepoprawny politycznie. Bohaterowie „Stu lat samotności” Gabriela Garcii Marqueza – mieszkańcy Macondo – zapadli na bezsenność połączoną z zanikiem pamięci. Każdy zarażony zapominał nazwy rzeczy, po pewnym czasie nie mógł przypomnieć sobie wydarzeń z własnej przeszłości, aż w końcu wyzbywał się własnej […]

Traktuj siebie tak, jak na to zasługujesz. Jak czującą istotę. Im więcej w naszym życiu technologii i im mniej natury, tym bardziej mechanistycznie myślimy o nas samych. Koncept człowieka-maszyny może jednak ograniczyć umysł, jak zdaje się sądzić XIX-wieczny angielski filozof John Stuart Mill. Maszyna to automat do wykonywania określonych czynności, czyli znacznie mniej niż człowiek. […]