lęk

Zdrowie23.11.2020

Czasem dobrze jest się zarazić strachem – dzięki temu nie narażamy się bezpośrednio na niebezpieczeństwo. Ale żeby lęki nie przejęły nad nami kontroli,...

Zdrowie10.11.2020

Lęki i fobie pozostawiają trwały ślad w mózgach zarówno ludzi, jak i zwierząt. Na szczęście mamy coraz lepsze sposoby, by te odczucia osłabić

Życie10.11.2020

Ile jeszcze wytrzymasz tam, gdzie jesteś, jeśli nic się nie zmieni? Czy wyobrażasz sobie, że za rok jesteś wciąż w tej pracy, w tym związku? Co cię powstrzymuje:...

Doskonalenie10.11.2020

Wybrnij ze zmartwień. Oto metoda jak to zrobić!

Doskonalenie14.10.2020

„Życie jest zaskakująco proste, gdy przestajemy je komplikować” mówi Dagmara Skalska w książce „Pokochaj swoje serce” i przedstawia sposoby na pokonanie...

Życie03.08.2020

Rozpoznajesz, któryś z nich w swoim zachowaniu?

Doskonalenie03.08.2020

Obawa, że wiemy za mało, lęk, że coś nam umknie – to znak naszych czasów. Stąd potrzeba ciągłego sprawdzania różnych danych – danych sprzedaży, kursów...

Zdrowie21.07.2020

Co 4 sekundy gdzieś na świecie startuje samolot. Choć ryzyko śmierci w katastrofie lotniczej jest jak jeden do 29 mln, strach przed lataniem odczuwa niemal...

Życie01.06.2020

Boimy się obcych, utraty pracy, a nawet tak miłych rzeczy jak nadchodzące święta. Jak opanować lęk, by nie podgryzał nas w pracy, w związku, w codziennym...

Życie04.05.2020

Wyobrażasz sobie życie bez stresu? Żyłbyś w oazie spokoju, bez nerwów, bez pośpiechu, bez lęku, ale też beznamiętnie i krótko.

Życie13.03.2020

Strach zniechęca nas do nierutynowych działań, każe podążać utartymi ścieżkami. Najchętniej nie wypuszczałby nas z domu. Tylko udaje, że chroni nas przed...

Zdrowie06.09.2019

Jakie konsekwencje psychologiczne dla poszczególnych ludzi, ich rodzin i całych społeczności może nieść sytuacja, w której od kilku miesięcy się znajdujemy?...

Życie06.09.2019

Uświadom sobie, co cię omija, gdy się boisz i świadomie nie ulegaj swoim lękom. Otwórz się na nowe, nieznane i chwilowy dyskomfort, za którym może kryć...

Doskonalenie26.07.2019

Ludzie zazwyczaj boją się bardziej tego, co mogą osiągnąć, niż tego, co jest poza ich zasięgiem. Aż strach pomyśleć, ile rzeczy mógłbyś zrobić, gdybyś...

Życie05.06.2019

Przede wszystkim pamiętaj, że działanie oznacza ryzyko, a porażka to tylko przystanek na długiej drodze do sukcesu.

Życie01.06.2019

By zrozumieć mechanizm powstawania strachu należy rozróżnić strach wrodzony i strach wyuczony.

Życie12.05.2019

Sprawdziliśmy, co najskuteczniej poprawia humor. I dlaczego tak trudno przychodzi to osobom zmagającym się z depresją i lękiem.

Doskonalenie02.05.2019

"Dlaczego pod siedzenia nie włożycie spadochronów zamiast tych idiotycznych kamizelek ratunkowych?" - pada pytanie pasażera, który panicznie boi się latać....

Życie27.07.2018

„Interesuje mnie miłość, ale zamiast iść w jej kierunku, zatrzymuję się przy moich demonach”

Życie30.01.2018

„Gdy ma się kłopoty wewnątrz, trzeba je wyrzucić na zewnątrz. Dorosły, który ma problemy, potrzebuje się wygadać. Dzieci robią to poprzez zabawę” – mówi...

Zdrowie12.12.2017

Eksperymentalny lek po raz pierwszy zmniejszył poziom toksycznych białek odpowiedzialnych za pląsawicę Huntingtona.

Doskonalenie20.06.2017

Lęk nie powstrzyma cię przed działaniem, dopóki mu na to nie pozwolisz. Umówmy się, jeśli chcesz zrobić coś nowego i ważnego dla siebie, to oznacza, że...

Zdrowie23.09.2016

Lękliwy, ostrożniak, a może lwie serce? Zrób nasz test i sprawdź, do której kategorii się zaliczasz!

Zdrowie27.01.2016

Osoby zmagające się z lękiem i zahamowaniem wykazują większą aktywność prawej półkuli mózgu, co sprawia, że w trakcie chodu skręcają nieco w lewo – zawiadamia...