REKLAMA
Badania wskazują, że przeceniamy odporność psów na różne domowe hałasy. W większości zwierzęta się ich boją, a my nie potrafimy odczytać ich emocji. Błędnie...
Strach zniechęca nas do nierutynowych działań, każe podążać utartymi ścieżkami. Najchętniej nie wypuszczałby nas z domu. Tylko udaje, że chroni nas przed...
„Życie jest zaskakująco proste, gdy przestajemy je komplikować” mówi Dagmara Skalska w książce „Pokochaj swoje serce” i przedstawia sposoby na pokonanie...
Wybrnij ze zmartwień. Oto metoda jak to zrobić!
Lęki i fobie pozostawiają trwały ślad w mózgach zarówno ludzi, jak i zwierząt. Na szczęście mamy coraz lepsze sposoby, by te odczucia osłabić
Sprawdziliśmy, co najskuteczniej poprawia humor. I dlaczego tak trudno przychodzi to osobom zmagającym się z depresją i lękiem.
Przede wszystkim pamiętaj, że działanie oznacza ryzyko, a porażka to tylko przystanek na długiej drodze do sukcesu.
Jakie konsekwencje psychologiczne dla poszczególnych ludzi, ich rodzin i całych społeczności może nieść sytuacja, w której od kilku miesięcy się znajdujemy?...
Rozpoznajesz, któryś z nich w swoim zachowaniu?
Czasem dobrze jest się zarazić strachem – dzięki temu nie narażamy się bezpośrednio na niebezpieczeństwo. Ale żeby lęki nie przejęły nad nami kontroli,...
Obawa, że wiemy za mało, lęk, że coś nam umknie – to znak naszych czasów. Stąd potrzeba ciągłego sprawdzania różnych danych – danych sprzedaży, kursów...
Co 4 sekundy gdzieś na świecie startuje samolot. Choć ryzyko śmierci w katastrofie lotniczej jest jak jeden do 29 mln, strach przed lataniem odczuwa niemal...
Boimy się obcych, utraty pracy, a nawet tak miłych rzeczy jak nadchodzące święta. Jak opanować lęk, by nie podgryzał nas w pracy, w związku, w codziennym...
Uświadom sobie, co cię omija, gdy się boisz i świadomie nie ulegaj swoim lękom. Otwórz się na nowe, nieznane i chwilowy dyskomfort, za którym może kryć...
Ludzie zazwyczaj boją się bardziej tego, co mogą osiągnąć, niż tego, co jest poza ich zasięgiem. Aż strach pomyśleć, ile rzeczy mógłbyś zrobić, gdybyś...
By zrozumieć mechanizm powstawania strachu należy rozróżnić strach wrodzony i strach wyuczony.
